趕走恐懼，輕松走進結婚季節

策劃人小語

5月，在和煦的陽光下，隨著一個悠長假期的即將來臨，年輕人又迎來了一個結婚季節。然而，有不少沉浸在幸福中的戀人，卻在婚姻的殿堂門口躑躅徘徊，止步不前。他們有的擔心自己把握不住情感的方向，怕某一方會出軌；有的被父母的離婚模式所困擾，走不出家庭不幸的陰影；有的則是聽到周圍人以及新聞媒體講述的婚姻生活負面的東西太多，對婚姻產生了恐懼；還有的是對婚姻形式和禮數望而卻步……

“恐婚癥”是一種很有代表性的現代社會心理疾病。現在的年輕人多是獨生子女，一直以來都是習慣接受別人的關懷，當他們想到建立一個家庭需要夫妻共同承擔責任和義務，還要處理好與對方家人的關系，都不免會產生一種焦慮和緊張的情緒。恐懼在心里的積壓，像是衍生的病菌，吞噬了他們走進婚姻的勇氣和決心。

婚姻，讓他們覺得似面目猙獰的妖魔，剝奪了他們的自由，也讓他們失去了安全感和歸屬感。其實，這是由于他們不了解真正的婚姻。本期策劃，我們從端正婚姻的觀念入手，既展示了幾種恐婚者的現實困境，也從一位過來人的角度，描述了她從恐婚到坦然的心理歷程。

恐婚，只是即將邁進婚姻大門前的一個小坎，如果能正確地調整心態，不再逃避，你就會發現：其實婚姻是一件異常美妙的事情，值得你用一生去細細品味。

案例一 驛動的心何處是歸宿

■傾訴／張萍文／本刊記者白露

曾經有人跟我說過，B型血的人既多情又薄情，善變的我不幸印證了這句半真半假的網絡預測。戀愛后，我方知像我們這樣在情場遍地播種和收獲的人，最害怕的事情就是結婚。

和老公大約在七年前就相識了，那是我第一次戀愛。最初的時候，我也以為自己和老公會像其他幸福的情侶一樣，按部就班地戀愛幾年，然后結婚。因為我們那個時候每天都要煲幾個小時的電話粥，每一兩天就要給對方寫一封情書。

好景不長，隨著我們交往的頻繁，新鮮感對我來說不再持久。慢慢地，男友成了我生活中可有可無的點綴。終于，在我們戀愛兩年多以后，我喜歡上別人，第一次和男友提出了分手。任何時候，“第一次”對年輕的我們來說都是驚天動地的，分手也一樣。那次分手，驚動的不只是他的家人，還有我家的七大姑八大姨。面對日漸消瘦的男友，面對長輩的指責，以及家長的嘆氣和無奈，我感到異常煩躁，心里暗自發誓再也別搞出這么多事情了！

可惜事與愿違，一年以后，對新戀情無端厭倦的我，又回到了男友身邊。他沒有詢問我們之間“斷層”的那一年，一如既往地愛著我。就這樣，我安分守己地又和他相處了一年，盡管我無法確定這還算不算戀愛，但至少我們保持了在一起生活的狀態。在這種狀態下，我的第二次出軌就不怎么意外了。

新獵物是一個生物化學專業的在讀博士，和我同歲，和他交往時我已經是一家跨國公司的白領。當男友得知我的出軌后，他疲憊地躺在床上，一言不發。我走過去，告訴他一切：我如何認識博士，又如何從對他的崇拜發展到愛慕。男友聽后，問我為什么不干脆和他分手，然后去和博士光明正大地交往。這個問題我不知道怎么回答，因為盡管我貌似和那個博士如火如荼地戀愛著，但是我心底隱隱感覺到，新鮮感過了，我終究還是要回到男友身邊。一年半以后，和博士的分手結局證明了我當初的預感是正確的，我再次回到了安分守己的生活中。

轉眼又是兩年，從初戀開始算，我和男友整整跨過了六個年頭，都不再是年少輕狂的孩子，雙方父母也開始催我們結婚。當時我的第一個念頭就是：不行，我反對！

以前幾次出軌的經歷，讓我實在是連自己都不敢相信了，更不敢輕許婚姻的承諾。畢竟，婚姻代表了一種沉重的責任，而我是萬萬承擔不起這責任的。如果說婚前更換戀人，還情有可原；那么婚后再出軌，就于理不通了。最后，在我們戀愛的第七個年頭，在男友和其家人的期盼下，我還是稀里糊涂地和男友去做了婚姻登記。現在，我們尚未舉行婚禮，可我明顯地察覺到，自己那顆驛動的心，依然還是無法安定。

點評：如果該主人公開始就沒有真正的愛情，當然也就不可能有想進入婚姻的沖動了，或者說，如果她找到了真正的愛情，也就沒有對婚姻的恐懼了。即使進入了婚姻，也會像自己所說：“自己那顆驛動的心，依然還是無法安定”。她對所有人的情感只是喜歡而不是愛情。衡量愛情的標準是：一、發自內心的依戀。二、深層的情感卷入和有進入婚姻的沖動。

支招：在生活中培養自己愛的能力，認真地尋求自己的真愛情，分清喜歡與愛情的區別，分清愛情與激情的區別。否則對婚姻的恐懼就是再正常不過的事情了。

案例二 沒有開始，就不會結束

■傾訴/大舒文／本刊記者王九

“結婚是兩個人的事，但是離婚卻會傷害到身邊所有的人。”葉南說出這些話的時候，她已經懷孕6個月。她的手始終輕輕地放在肚子上，歪著頭，臉上綻放出快為人母的喜悅、驕傲和下意識的小心翼翼。她身邊有一個愛她的男人，她期待著孩子的出世并且已經取好了名字。除去不肯結婚這一點，葉南和其他將為人母的女人所洋溢出的幸福并無任何不同。

從葉楠有記憶開始，爸爸總是很忙，全國各地地跑，回到家里便是一徑的沉默，有的時候會突然站在身后問她最近怎么樣。大部分的時間里，會在她的注視下扯出一個帶著點兒尷尬的笑容。媽媽是個漂亮的女人，愛打扮、善交際，寂寞久了會突然焦躁起來，穿著高跟鞋在家里走來走去。

那真是個俗套電視劇里的片段。葉南說，7歲時提前放學的自己，顛著腳跑回家里，撞到跟陌生男人滾在床上的媽媽，她告訴了爸爸，于是離婚收場。

后來長大了些的時候，葉南也會糾結地去想，這到底是誰的錯？爸爸沒有錯，媽媽其實也沒有錯，只是他們明明都知道對方的性子，又為什么要結婚呢？為什么要生下自己？為什么要讓自己撞破一切？如果他們沒有結婚就好了，那么誰都會幸福。

11歲的時候，爸爸再婚了。葉南記得爸爸有一天在吃飯的時候突然跟她說，南南，從明天開始，你要有個新媽媽了。其實她知道，爸爸已經結了婚，別人介紹的，她也知道爸爸告訴她之后，第二天，新妻子就要正式住到家里來。她其實經常在睡覺后偷偷地爬下床，靠在門邊偷聽爸爸的電話。

爸爸又開始長年累月出差，葉南跟繼母過著規律而安靜的生活，雙方保持著最基本的溝通。后來爸爸不再出差，自己也去了外地讀大學。第二個假期回家的時候，繼母卻已經不在了。由于性格不合，他們還是離婚了。爸爸說話的時候帶著深深的嘆息，他的頭發已經白了。葉南看著他，忽然不可遏制地大哭起來，原來婚姻可以這么輕易的開始，又這么無聲無息的結束，那么忍耐了這么多年的自己，到底是為了什么呢？

哭過之后，日子還是照過。畢了業，認識了男友，男友對她很好，甚至他的家人都對她很好。他家里有爸爸媽媽，還有一只毛很長、臉很扁的狗。有時候到他家去，四個人坐在沙發上看電視，小狗從屋里跑出來，叼著麻繩編的骨頭跑到她手邊，那一刻她的鼻子一下就酸了起來。

結婚總是要被提上日程的。去注冊的那天陽光明媚，葉南站在門口，看著一對對情侶那樣肆無忌憚地洋溢著幸福，那樣互相憧憬著結婚以后的點滴，伴著親昵的動作和笑臉。她忽然覺得一種沒來由的恐懼，又深又尖，仿佛一下戳穿了自己一般，那些往前進一步就可以拿到的叫做幸福的東西，在燦爛的陽光下一寸一寸地變成虛幻，變成過往。她雙手冰冷地抓著男友的衣角，終于也沒有踏進那扇門。

直到懷孕６個月的現在，她仍然不肯結婚，她說，自己不能遏制心中的恐懼，她寧愿相信，如果沒有開始，就不會結束。

點評：該文中的女主人公對婚姻的恐懼，是非常嚴重的心理遲滯和心理退行性行為。父母不幸的婚姻對她的影響是巨大的，心靈創傷的陰影，使她對婚姻有了屬于自己的理解和價值規條，顯然她的婚姻觀是在兒童時期的心理創傷中形成的。即使到了生理上的成人期，但她內心對婚姻的理解也始終滯留在童年的理解層面上，成人的她每當談到婚姻的目標和遠景時，對于婚姻的理解就會退行到童年時期。

支招：尋求婚姻心理咨詢師的幫助和治療，重構她對婚姻價值觀的認知和對婚姻的信念和規條。

案例三 遙不可及的婚期

■傾訴／唐欣茹 文／本刊記者王小艾

談了兩年多的戀愛，我和男朋友都步入了大齡青年的行列。他已經30歲，而我也26歲了。他父母幾乎用一輩子的積蓄，在北京市中心為他買了一套房。萬事俱備，我和他好像就只差一個婚禮，然后就可以結束單身生活，告別”北大荒”。

但當人問及婚期的時候，我總會避之不答，轉移話題。雖然我已經26歲了，但是在心底里我一直還固執地以為自己才18歲，我的心理年齡嚴重地滯后于生理年齡。一想到婚姻，我仿佛就看到了一個蓬頭垢面、不修邊幅的家庭婦女在家里忙忙碌碌，照顧老公，喂養孩子，為了家庭失去了可貴的自由和少女的夢想，只剩下無休止的勞作和辛苦！天啊，這可不是我要的生活啊！

其實，我對婚姻是極度沒有安全感的。我深刻地了解自己，是一個不能允許別人犯錯的人，如果在婚姻里遭遇了背叛，我是無論如何都無法原諒對方的，而且我也不知道自己是否能承受得了！

由于工作的關系，我經常會接到一些傾訴，什么老公出軌了，我該怎么辦之類的。我不斷地接到他人婚變的信息，每一次接完電話后，我內心的恐懼就會增加一分。我時常覺得自己就像一個孩子，站在婚姻的大門外，看著里面那些紛繁復雜的鬧劇，讓一個在一旁觀望的純真的心，深深地感到失望。我無法想象，曾經的如花眷侶海誓山盟，到最后變成鏡中花水中月，那是怎樣一副可怕的情景啊。

上一周接到了同學電話，說我們班曾經被大家都看好的一對，在畢業后剛結婚一年就離婚了！當時我特別震驚，婚變的速度有這么快嗎？那我們還要婚姻干什么呢？

每當有人跟我說起誰誰婚變了，誰誰有情人了，我就會特別憤怒，恨不得自己變成一個勇士，把這些負心的人全拖出去打二十大板！我知道，這不是一個成人的思維方式，婚變也不是我想象的那么簡單。但是一有這樣的信息，我還是會生氣。

越是美好的東西，我越是害怕它最后變得滿目瘡痍。很多人說婚姻是一場賭博，但是我不敢也不愿意去隨便賭一次。我不是一個聰明的女子，不會懂得如何化解婚姻里種種危機，我只想要簡單的生活。

點評：該主人公作為一個現代女性，所表現出來的婚姻恐懼固然有社會環境以及現實生活中失敗婚姻案例的影響，但其自身的對婚姻的完美追求以及懼怕失敗的心態才是最重要的心理原因。婚姻不是一塊凈土，它其實就是一種非常人性化的社會關系，既然是社會關系，它就有社會關系里所存在的一切不好的方面。既然是人性的，它也就有人性所共有的缺點，如果我們不接受這些缺點和正視不好的方面，那么你也就很難體會到婚姻的美滿和幸福。

支招：勇敢地面對婚姻生活，多與婚姻幸福的朋友和家人交流和溝通。在自己工作的過程中，多采訪一些幸福和美滿婚姻的事例，讓婚姻的陽光和幸福溫暖自己受傷的心。學會在生活中接受痛苦的事物，沒有痛苦怎么有快樂和幸福，不經歷風雨怎么見彩虹呢？

案例四 我也曾經是個恐懼婚姻的逃跑新娘

■傾訴/李夢 文/本刊記者 付洋

2007年5月1日這天，我和老公方卓將慶祝結婚兩周年，而我當初并不知道走進婚姻的我會如此幸福，甚至一度排斥結婚。

我和方卓都是土生土長的黑龍江省大慶人，大學畢業后一起來北京工作。2005年3月，相戀三年的我們終于到談婚論嫁的時候，我才知道，更為實際的困難正在等待著我們——昂貴的房子。

沒準備結婚之前，我一直住在方卓的單位宿舍里，從來沒有關心過北京的房價，只是偶爾聽說，但從來不知道會貴成這個樣子。我和方卓工作的地點在二環，房子均價是8500元/平方米，而稍微好一點兒的房子，至少要10000元/平方米。買一個120平方米的房子，加上手續費，至少也得123萬元；而在大慶，同樣面積的房子15萬元就可以買下了，而且還是在市中心的位置。

120平方米的房子一直是我的夢想：寬敞的客廳和三個臥室，帶有浴缸的大洗手間，能放下餐桌的廚房……這是父母為我營造的環境。可是，123萬元對于兩個剛進入社會的小蝦米而言簡直是天文數字。就算雙方父母幫忙付了首付，我們還得每個月還貸款6000多元，一還就是20年。而我們的工資加一起一個月才只有7000元。貸款計算器上顯示的龐大金額讓我驚呆了，我轉頭看向一臉期待的老公時，感覺是那么茫然和絕望：我本來可以在大慶買一個120平方米的房子來成家，我本來可以不用背負一分錢就可以享受一切，可是現在，我卻得背上沉重的貸款，每天過著節衣縮食的生活！如果結婚，我就是要過這樣的日子嗎？這就是我想要過的生活嗎？

整整兩個月，每天下班，我都在住家附近的高檔小區里不停地打轉。每次仰起頭來看那高高的樓層，感覺自己很渺小，生活的負擔讓我喘不過氣來。每次方卓興致勃勃地跟我暢談婚后的生活時，我都沮喪地一口打斷：“買不起房子還談什么結婚呢？”于是他就沉寂下來，我們透過窗子一起看外面的街道和高聳的樓層，越看越覺得遙不可及。

在我日復一日的恐懼和迷茫中，方卓終于忍不住了，他開始四處去找房子，跑遍了北京的房屋中介。在這過程中，我一直袖手旁觀，我知道，他不可能找到我想要的房子。當方卓拉著我去看一處房子時，我不忍心掃他的興，才勉強去了。這是一個二手房，建筑面積60平方米，使用面積44平方米，兩個臥室，一個走廊，沒有客廳；洗手間小得只能放個馬桶；廚房是狹長型的，連最小的餐桌都放不下。這離我的夢想太遠了，可是房價卻在我們能承擔的范圍之內：40萬元，正好是雙方父母承諾資助我們的錢數。方卓誠懇地對我說：“我知道這個房子不是你想要的那種，但是咱們暫時負擔不起120平方米的大房子，除非住在遠離市中心的地方，可是上班就困難了。先買這個房子住下，咱們爭取一年攢10萬元，這樣10年之后，咱們就有100萬了，再把這個房子賣掉，不就可以買120平方米的大房子了嗎？”

我忽然覺得眼前這個男人是真心想跟我過一輩子的，他一步步地認真計劃著，怎么經營我們的小家，怎么能夠實現我的夢想。雖然不能讓我馬上享受幸福，卻讓我真切地看到幸福的希望。我為什么不能跟他一起去奮斗呢？在敲定房子之后，我和方卓去領了結婚證，然后第二天把房子過了戶，我們終于在北京有了一個家。

但是結婚遠遠不是登記那樣簡單。東北如此繁雜，要準備斧頭、粉條以及長壽燈等二十多樣東西，要迎親，要被司儀耍笑，要敬酒，要被鬧洞房……這樣的婚禮不能不讓我恐懼。而我夢想的婚禮是莊嚴神圣的，兩個人在親朋好友的見證下，在牧師前許下今生的承諾。我不想在自己最重要的日子里，被人當猴耍，更不愿意一些不相干的人對我的婚禮指手畫腳。可是對于父母而言，女兒的婚姻最重要，必須所有的朋友都來見證，甚至大家自發組織了一個婚禮籌辦委員會。我本來買了一雙白色的高跟鞋來配婚紗，可是來幫忙的一位姑婆卻堅持讓我穿紅鞋，說紅鞋喜氣，我生平最討厭紅色，但是一堆女人硬是把一雙扎眼的紅鞋套在我的腳上；我說結婚后就回北京了，買個臺燈干嗎，但是委員們卻義正詞嚴地說：洞房必須擺長壽燈，這是規矩！我覺得自己就是個木偶，明明是自己的婚禮，卻一點兒都沒有發言權！

我每天都感覺情緒壓抑、煩躁，頭漲得生疼，動不動就想哭。把自己鎖在娘家的小屋里不愿意出來，委員們的嘮叨簡直要把我逼瘋了！在婚姻的前一周，我終于崩潰了，收拾了衣服，跑到賓館去住。為了怕父母擔心，我給他們留了條短信，告訴他們我想冷靜冷靜。

我在賓館里整整待了兩天，什么也不想，吃完了就睡，睡完了就吃，直到方卓和父母找到我，父母把我狠狠罵了一通。我知道自己做得不對，可還是硬著頭皮訴說了自己對這種傳統婚禮的厭煩和恐懼。方卓站在了我這一邊，幫助我跟父母進行溝通，經過一天的討價還價，最終決定，婚禮去教堂舉行，省略繁瑣的程序。但是舉行婚禮之后要擺喜宴，不要司儀，敬酒時候只負責倒酒，由專人替我們來喝。

于是，我終于如愿以償地在牧師的祝福下嫁給了方卓，婚禮神圣而莊嚴，我是親戚朋友中唯一一個舉行西式婚禮的，在這種氣氛下，長輩們終于理解了我的要求。而擺喜宴的時候，委員們幫我們一喝到底，看著他們熱切的笑容和一飲而盡的慷慨，我終于體會到，婚禮并不是兩個人的婚禮，而是兩個家庭的社會關系的融合；我不能只想著自己，還得照顧大家的心意。雖然已經盡可能地簡化了步驟，但是晚上回到新房時，還是累得筋疲力盡，干脆沒有力氣過洞房之夜。方卓說，他這輩子只結這一次婚就夠了，再也折騰不起了。我也奄奄一息地說：“再也不結啦！”或許繁瑣的婚禮就是為了讓我們珍惜自己的婚姻吧。

從婚禮開始，我們倆就學會了妥協，溝通和妥協讓婚姻不再顯得沉重。現在，我們的房子雖然很小，但是卻布置得溫馨舒服。小也有小的好處，房子被家具塞得滿滿的，我打掃房間省勁兒得很，基本沒有多少空地可以擦；而在狹小的空間里，扔任何東西都可能砸壞家具，所以我和老公從來不吵架扔東西，經常依偎在一起，感情更加親密融洽。結婚沒有什么可怕的，只要兩個人同心協力，一定能夠找到解決問題的辦法，想結就結吧！

點評：該主人公經歷過的恐懼婚姻實際上對她后來的婚姻是個良好的促進，是她今天幸福婚姻的保障，或者說，有了昔日的婚姻恐懼才有了今天的幸福婚姻。恐懼并不可怕，可怕的是我們沒有理性的認知。主人公后來對婚姻的理性認知是今天我們大多數人對婚姻的認知。婚姻帶給我們的不僅僅是責任，只要雙方都相互理解，相互體貼，更多的還有幸福和甜蜜。婚姻是生活的一部分，生活需要用心去經營，同樣婚姻也需要用心去經營，去體驗。婚姻生活除了矛盾沖突，更多時候是幸福、溫暖和愛。這樣的恐懼是良性、健康和有益的。

支招：本文主人公是因經濟壓力造成的婚姻恐懼和對傳統婚姻儀式的恐懼，解決的辦法就是量力而行，尊重傳統和社會價值取向。量力而行使我們對生活更加的坦然，對物質的需求我們可以不用那么高要求，相對輕松讓我們能更加恬淡地享受生活中的美麗和愛情。尊重傳統，比如傳統的婚禮，傳統是文化的根，有根的文化才有生命，有根我們才會生活得枝繁葉茂、生機無限。

理性認知婚姻，“反恐”為你的幸福護航

婚姻恐懼是現代社會的一種比較常見的“心理疾病”，原因多種多樣。但最重要的一點是對婚姻的不了解，或者說對未來婚姻生活的一種不確定性造成的恐懼。其實一般的婚姻恐懼是正常的，是對婚姻有益的，它能引起我們對未來的重視，能夠讓我們對婚姻更加的慎重，更好地予以籌劃。

具體來講，形成婚姻恐懼的原因有以下幾點：

第一，從社會心理層面來講，現代社會生活千變萬化，誘惑很多，婚姻生活也就復雜了，如婚外戀等現象的普遍存在。另外，社會輿論對婚姻生活的負面宣傳也使一些適齡青年對婚姻躑躅不定，這與人們夢想中的浪漫完美的愛情、幸福美滿的婚姻產生了巨大落差，焦慮恐懼也就不可避免了。

第二，從社會經濟層面來講，社會經濟的高速發展，也刺激著人們對物質需求的增大，物質需求與現實所得的差距也使人們對婚姻產生了恐懼。其實只要雙方能相互理解，相互體貼，走進婚姻生活的男女最終都會感受到婚姻的幸福與滿足。幸福是什么？幸福就是兩個人在一起能感到快樂，能共同努力去扛起家庭的責任，共同面對生活的壓力；幸福就是兩個人到老了，還能像熱戀時那樣相互牽著手去散步。對婚后的生活產生恐懼，尤其是獨生子女多一些，因為獨生子女在原來的家庭無拘無束慣了，需要肩負的責任也相對少一些，而婚后面對的一些責任及壓力以及自由空間的減少使得他們對婚姻產生了壓力及逃避。在經濟方面的壓力也占了很大一部分，比如婚后的購房貸款和購車貸款等等。

第三，從社會角色層面來講，婚前是自由的個體生活，是浪漫和隨意的，是可以不負責任的；而婚后是要彼此忠誠的，要背負很多的道德和倫理包括法律的約束。這就產生了浪漫愛情和現實婚姻之間的差距。

生活中的確有對婚姻恐懼的人們，但卻不像某些媒體和輿論的夸大其詞。媒體和輿論的引導使那些本來比較正常的婚姻恐懼，也變得不正常了，是在給婚姻恐懼對號入座。當然最重要的原因是我們把婚姻過于神圣化、理想化以及完美化。我們渴望有一個健康幸福的婚姻，我們渴望有一個完美理想的生活，但現實使我們的夢想破滅，使我們的理想難以實現。一邊是我們的理想模式，一邊是我們現實和不完美的婚姻，此時想進入婚姻的男男女女不免有所畏懼、有所恐慌和焦慮，這都是非常正常的。那么認識和了解婚姻的本原就是非常重要的一件事情了，當我們從心底里認識和了解了婚姻，我們有了相對正確和客觀的婚姻觀和責任感的時候，恐懼婚姻的心理也就不攻自破了。

恐懼不可怕，婚姻恐懼使我們對婚姻有了更多的追求與反思，婚姻恐懼使我們對婚姻有了前進的動力。婚姻恐懼是你人生謹慎的一部分，正視你的恐懼，恐懼將遠離你而去，預祝天下所有的有情人終成眷屬！

（責任編輯/王小艾）

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