“主、輔內容相結合”的體育選項課對大學生心理素質影響的實驗研究

2002年，我國頒布了新的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》，該綱要在課程目標設置上，將大學生的心理健康目標列為重點。在此宗旨的指導下，一些普通高校紛紛舉起了體育教學改革的大旗。多年的教學實踐證明，體育選項課教學是比較好的教學模式，但也存在不少問題，諸如：體育選項課內容結構單一，大學生學習積極性不高；場館建設、器材添置滯后帶來的練習密度和運動負荷不足等。為了解決以上實際問題，我校創造了“主、輔內容相結合”的體育選項課的教學模式，這種教學模式不僅可以積極地解決體育場地、器材不足的客觀條件的限制，還能主動以豐富多彩的體育內容滿足不同層次、不同水平的大學生對體育鍛煉的需求，充分發揮體育運動的整合功能，全面發展大學生的綜合素質。本文以“主、輔內容相結合”的體育選項課這種教學模式為視角，對這種教學模式進行了實驗性研究，實驗結果表明這種教學模式對大學生的心理素質的提高具有促進作用。

一、研究對象與方法

1.研究對象。中南林業科技大學2003級、2004級、2005級大學生，男女大學生的比例為1∶1。研究對象中男子年齡平均19.7歲；女子年齡平均18.9歲。平均從各個選項班中隨機整群抽取10人，合計共570人。

2.研究方法。一是問卷調查法。采用Derogatis，L.K編制（1975）、上海鐵道醫學院吳文源引進修訂的SCL90臨床癥狀自評量表，該量表包括9個因子，分為5級評分，即沒有、很輕、中度、偏重、嚴重，按0、1、2、3、4計分，每一個因子反應出測試對象的某方面的癥狀痛苦情況，通過因子分可了解癥狀分布特點。單項因子分≥3，即程度達到或超過中等痛苦水平，提示可能存在較明顯的心理問題。二是訪談法。對選項班的學生及其任課教師就“主、輔內容相結合”的體育選項課的上課情況進行訪談。三是數理統計法。實驗中的所有數據均在SPSS11.5上統計。

二、實驗結果與分析

本研究的實驗設計是：根據研究對象自身的身體條件及興趣、愛好選擇學校開設的主選項課（即籃球、足球、排球、形體、乒乓球、羽毛球、健美操、體育舞蹈、形體舞、武術、散打、保健等課程）和相應的輔選項課（即籃球、排球、體操、武術、散打、體育舞蹈、健身秧歌、形體舞、瑜伽等課程）。2003年、2004年、2005年分別對二年級上體育課的學生采取“主、輔內容相結合”的體育選項課模式進行教學，以觀察和比較實施這種體育選項課前后，研究對象在心理健康、運動自信心上的改變情況，再通過訪談，了解研究對象對這種選項課的切身體驗和感受，如身體狀況、學習興趣和學習積極性等問題是否得到了提高等。

1.實驗結果

（1）SCL90自評量表實驗前后學生檢出率

從表1可以明顯看出，實施“主、輔內容相結合”的體育選項課后，有心理問題的大學生比率顯然在下降，這說明這種體育選項課對大學生的心理健康確實起到了積極的促進作用。

（2）實驗前后在SCL90自評量表各因子中得分情況分析

從表2可以看出，經過一學年選項課的體育鍛煉和學習，大學生在軀體化、抑郁和人際關系這三個因子上出現了顯著性差異。

在軀體化因子上，實驗前后存在較為顯著性差異（P<0.05），在抑郁方面，實驗后的測試結果也普遍低于實驗前的一般水平，且達到了顯著性差異（P<0.05）。一方面大學生在“主、輔內容相結合”的體育選項課的學習時，由于他們是結合自身的身體條件和興趣愛好來選擇的，體育學習興趣濃厚，上課積極性高，參與意識強烈，大學生忘掉了憂郁和不快，產生愉快感覺；另一方面，適中強度的運動后，體力消耗很大，也可使人不愉快的情緒得到渲泄，心情愉悅，從而起到減輕心理壓力、促進心理健康的效果。

在人際關系敏感因子上，由于大學生是根據自己的興趣愛好和特長來選擇運動項目的，共同的興趣愛好能大大縮短大學生之間的距離，促進以運動項目為紐帶的新型人際關系的建立和發展；同時，主副選修項目中，大多數都特別強調團隊精神和群團意識，長期從事這些項目的練習，對增進大學生之間的友誼、培養大學生建立良好的人際關系，能起到積極的推動作用。

在強迫癥狀、焦慮、敵對、偏執、精神病性因子上，實驗前后沒有顯著差異；其原因是：這些心理因子所涉及的社會因素較多，僅僅因體育選項課的教學內容形式及環境的優化還不足以使大學生在這些基本心理上產生較大的改變。

（3）實驗前后自信心量表的統計與分析。一般認為自信是一個人對自己能力或技能的感受，是對自己有效地應付各種環境的能力的主觀評價，對實驗對象運動自信心的描述統計分析見表3。

由表3可以看出，實驗后大學生的運動自信心有了顯著性的提高，因為大學生從事的運動項目是他們根據自身的實際情況自愿選擇的，是他們自己真正喜歡的，甚至可能是他們自己最擅長的運動項目。因此，在上體育選項課時，他們能滿懷熱情地投入到該項目的練習之中，從而有更多的收獲感和成就感，能夠幫助他們樹立良好的運動自信心。

（4）訪談結果與分析。大多數大學生認為：大學生是時代的弄潮兒，應該對現代的競技運動和時尚運動有所了解。在根據自己的實際情況選擇適宜的運動項目后，希望再能多學習一些順應社會潮流（如，體育舞蹈、男生散打、女生形體舞、健美操）以及適應不同年齡階段（太極拳、秧歌）的體育輔項課內容，既可以培養自己的體育興趣與終身體育的觀念，養成經常鍛煉的好習慣，又能滿足自己的心理需求，使自己能夠對生活、對未來充滿信心。另外，輔項課的要求不是很高，不至于給自己造成過大的心理壓力，上課時情緒穩定、心情愉悅，這對良好個性的形成有一定的幫助。實驗對象訪談表明，這種“主、輔內容相結合”的體育選項課深受大學生們的歡迎，大學生普遍對“主、輔內容相結合”的體育選項課的教學模式感到滿意。任課教師也同樣認為大學生上這種體育選項課時，一般積極性很高，參與意識較強。

三、結論與建議

1.結論。“主、輔內容相結合”的體育選項課教學模式深受大學生的歡迎，在參與“主、輔內容相結合”的體育選項課后，大學生在軀體化、人際關系敏感、抑郁因子上有顯著性的改善；而且，大學生的運動自信心也顯著提高，這種教學模式能有效地提高大學生的心理素質。

2.建議。其一，“主、輔內容相結合”的體育選項課是一種倍受學生歡迎，符合大學生生理、心理特點的教學組織形式。其教學內容除選擇具有強身健體的項目外，還應選擇一些簡單易學、趣味性強、順應社會發展潮流的項目，使教學內容具有時代性、健身性、實用性和情趣性。其二，體育選項課教學評價體系還需要進一步科學化、合理化，不僅僅只是結果評價，更應注重過程評價，把重點放在如何提高大學生體育學習興趣和積極性上，使體育基礎參差不齊的大學生既掌握了一定的運動技能，滿足其體育鍛煉的需求，又有利于培養他們的體育興趣，保持良好的情緒，從而有效地提高其身心健康。其三，體育教師應不斷提高自身的業務素質，要有超前的意識，積極拓寬課程內容，教學過程應強調因人而異、區別對待，確實調動學生體育鍛煉的積極性。

注：中南林學院教學研究項目（2005041B）

（作者單位：中南林業科技大學體育課部）