籃球運動員技戰術意識的培養

籃球技戰術意識是籃球運動發展不可忽視的理論和實踐問題。本文就籃球意識的概念以及籃球技、戰術中如何培養運用員的籃球意識進行了重點探討，總結了可汲取經驗，以促進籃球教練員在從事和訓練的過程中注重培養運動員的籃球意識。

一、籃球意識的概念及重要性

所謂籃球意識，是指籃球運動員從事籃球實踐活動中經過大腦積極思維過程而產生的一種正確反映籃球運動規律性的特殊機能和能力。它是籃球運動員在長期籃球實踐活動的認識過程中提煉積累起來的一種正確心理和生理機能的反射性行動的總稱。籃球運動不斷發展的今天，使現代籃球比賽成為一項強對抗的體育運動項目。運動員如果掌握了完善的技術和戰術，又具備良好的籃球意識，就能在比賽中合理的支配自己的行動，運用自如、配合默契，更好地發揮集體力量，這就要求教練員要更加注重運動員籃球意識的培養。

二、籃球意識在技術訓練中的培養

1.潛移默化與滲透

籃球運動員從開始接觸籃球活動到結束籃球比賽的生涯，需要不斷地采取各種途徑進行籃球意識的培養。而這種培養在技術訓練中就必須是潛移默化的意識熏陶，把學、練與用、變結合起來，運動員在比賽中用籃球意識作指導，使技術、戰術在運用與應變中轉化為巨大的物質力量。這里所說的潛移默化，就是要抓住技術內容進行運用與應變意識的滲透，并堅持反復強化，使運動員有正確的反射性行動。這種意識滲透往往是不知不覺、點點滴滴進行意識積累和加工提煉，逐漸產生和形成一種正確的“潛意識”，正是這種“潛意識”促使運動員在比賽中作出許多平時訓練中不可想象的高難技術動作，打出平時訓練中曾練習的巧妙配合。

2.培養觀察能力

觀察能力是形成籃球意識的重要條件。實踐證明，籃球運動員在比賽過程中，對任何一個技術動作的運用與應變，都取決于能否周密在瞬間內作出正確的觀察和判斷。為此，在技術訓練的初期就必須重觀察習慣和觀察能力的培養，特別在兩個技術動作以上的組合性技術銜接中，積極正確引導運動員善于觀察，對形成籃球意識，提高在這一意識對于培養運動員運用與應變技術、戰術的能力極其重要。在觀察中，運動員視野范圍的大小決定觀察效果的優劣，視野廣寬，接受各種方向、角度、距離、速度的各種刺激就愈多，視覺條件反射形成的基礎就愈厚，反射速度就會不斷加快，“正確意識”形成的范圍就愈寬廣，球場經驗積累就愈豐富。在這里要特別強調，提高余光觀察能力，提高前后距離的判斷能力，從而提高判斷的準確度。

3.培養個性技術動作

在技術動作訓練中培養籃球意識基本技術中的每個動作都有一定的個性特點、應用范圍及規格要求。這既是形成各個技術動作運用意識的基礎，又是取得良好技術效果的保證。由于籃球比賽十分激烈，瞬息萬變，沒有扎實的技術規格化要求，就不可能打下牢固的技術基礎，建立正確的技術定型。然而，每個動作在運用中從結構特點到運用方式上不可能一成不變，同一動作在球場不同位置、不同時間、不同制約條件下都可能造成動作結構、形態上的變異，這實質上就是要求在正確動作規格基礎上做到更具有實踐性、合理性和實效性。技術動作高度熟練、完善，以簡樸適時的方式去解決臨場中的各種問題，對形成籃球意識是不可忽視的環節。

4.培養對抗能力

在對抗技術訓練培養籃球意識中，籃球運動員在掌握動作時，由不會到會，由會到比賽中熟練運用并由運用到善于應變，必須遵循由簡到難循序漸進的一般訓練原則，然而又不能機械地受原則所局限。因為運動員掌握任何一個動作的目的，在于真正在比賽中提高自己的攻擊能力和應變能力。所以，教練員能否采取有效手段縮短運動員在非對抗性條件下練習和正確掌握動作的時間，不僅反映訓練水平，而且也是促使運動員在掌握基本動作規格要求下，引導他們時時具有對抗觀念，善于自我設計對抗因素，創造對抗條件，開動腦筋，發揮創造性和想象力，不斷通過自我熏陶，形成獨特的技術特點，從而促進籃球意識的逐步形成。

5.培養應變能力

在比賽中我們常常要求運動員在運用技術動作時，根據不同情況做到動作上的真假變化，以迷惑對手。這種要求是為了培養運動員在激烈的攻守過程中具有籃球意識中的“空間差”“時間差”和“位置差”，這能使運動員更好的創造攻擊機會，提高攻擊的效果，增強運用與應變技術的能力。

三、籃球意識在戰術訓練中的培養

1.掌握戰術結構特點及其配合規律是形成戰術意識的前提

在籃球比賽中，攻守戰術都有它共同的結構特點和普遍配合規律及形式，而任何一個具體的戰術又有它們的個性特點及特殊規律。因此在戰術訓練中要讓隊員掌握攻守戰術結構的共性和個性，這樣對隊員掌握整個攻戰術體系及其規律，逐步形成各種具體的“意識”是極其主要的。

2.在訓練和比賽中形成正確的籃球意識

籃球戰術不外乎：進攻中的掩護、策應、傳切、突分，防守中的擠過、穿過、繞過、交換、關門、夾擊、補防，以及在它們基礎上的人員多少，方向、位置、空間、時間上的變化。形成正確的籃求意識僅從理論上了解戰術的特點是遠遠不夠的，要在實踐中去體會，從感覺到感知，并作出正確、迅速的反映。

3.如何培養和增強隊員的戰術配合意識

一是在教學和訓練中注意培養隊員全面觀察、正確判斷能力，合理掌握戰術配合的方向、動作、時機的變化，使之具有隨機應變能力。二是強調戰術配合的時機、位置、技術的應用與結合，強調默契、協作。三是在有防守和強對抗的條件下練習以提高配合質量，實戰效果。四是實戰是綜合性訓練，要在比賽中考驗運用技術和協同配合的意識反應，加強應變能力，便是增強意識的最好方法。

四、結論與建議

以上訓練方法進行技術戰術意識的培養，籃球運動員的技戰術意識及實戰能力均將得到大幅度的提高，這種意識的滲透對運動員來說是不知不覺的。培養籃球運動員技戰術意識培養是一個長期的、復雜而重要的系統工程，要經過艱苦的培養和訓練才能獲得成果。因此，在教學與訓練中要有計劃、有目的、有措施，這樣才能提高籃球技戰術意識水平。