高校教師心理健康問題探析

長期以來，人們大多只關(guān)注教師頭上“人類靈魂的工程師”“園丁”“蠟燭”之類的美麗光環(huán)，很少有人注意到教師的心理健康問題。“廣東省教育工會(huì)在2005年2月對(duì)全省19所高校近萬名教師的健康狀況進(jìn)行了抽樣調(diào)查。結(jié)果表明，約一成處于基本健康狀態(tài)，約二成處于各種疾病狀態(tài)，約七成屬亞健康狀態(tài)。在亞健康人群中，又約有1/3至1/2的人屬重度亞健康，即處于疾病邊緣狀態(tài)。”導(dǎo)致教師亞健康的主要原因不是身體健康問題，而是心理健康問題。教師出現(xiàn)心理健康問題，輕則影響教師自身的身心健康，影響教師個(gè)人工作業(yè)績，重則影響一代人，甚至影響整個(gè)社會(huì)的健康和諧發(fā)展。可見，教師的心理健康問題已不容忽視。

一、影響高校教師心理健康的原因

1.學(xué)校的人際關(guān)系缺乏和諧，影響了教師的心態(tài)。一些教師在復(fù)雜的人際關(guān)系面前感到束手無策，不是與同行紛爭就是與學(xué)生產(chǎn)生對(duì)立。學(xué)校人際關(guān)系不正常表現(xiàn)在以下幾方面：領(lǐng)導(dǎo)與教師關(guān)系不協(xié)調(diào)。一些領(lǐng)導(dǎo)搞“家長制”，重用溜須拍馬的教師，而工作埋頭苦干、性格耿直的教師卻得不到表彰和重視，致使一部分教師內(nèi)心壓抑。教師間關(guān)系不協(xié)調(diào)。許多教師都是事業(yè)型的，“平行班”間競爭過于激烈，工作緊張和沉重的心理壓力，使教師間缺乏情感交流，加上性格上的原因，使一些教師猜疑較重，與人相處保持一定的距離，內(nèi)心深處隱隱產(chǎn)生難以消除的孤寂感。領(lǐng)導(dǎo)層間關(guān)系不協(xié)調(diào)。神仙打架，凡人受苦，導(dǎo)致教師反感、不滿、不信任，甚至抗拒。

2.家庭的壓力。一些事業(yè)型的教師為事業(yè)的成功需要犧牲自我生活，為了學(xué)生往往很少顧及家庭和子女，以至“魚與熊掌不可兼得”，夫妻間缺少溝通；一些教師無時(shí)間和精力輔導(dǎo)自己的子女，致使其學(xué)習(xí)成績往往不如其他人，多數(shù)教師沒有門路和金錢為孩子找到理想的工作崗位，為此付出婚姻危機(jī)、家庭破裂的代價(jià)，陷入親情疏離的泥潭之中，導(dǎo)致心理上的失衡。

3.工作壓力太大。教師工作量大，教學(xué)任務(wù)繁重。教師頭帶“人類靈魂工程師”等閃閃發(fā)亮的光環(huán)，承載了社會(huì)太多的希望和責(zé)任，但社會(huì)提供給教師的工資待遇低，社會(huì)地位不高。不少教師深感培養(yǎng)下一代所肩負(fù)的重任，同時(shí)由于高校對(duì)科研的重視，使教師必須加大對(duì)科研的關(guān)注與精力投入，白天上完課，晚上搞科研，高校教師經(jīng)常寫論文打書稿到午夜甚至后半夜。有的教師由于難以申請到科研課題、發(fā)表科研論文數(shù)量不夠而負(fù)有很大的心理壓力。 繁忙的教學(xué)任務(wù)，使他們感到心力疲憊，工作壓力過大導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重。

4.心理壓力太大。世人皆用“為人師表”來評(píng)價(jià)教師，教師亦以此來要求自己。教師要知識(shí)淵博，不斷完善自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)；要加強(qiáng)自我形象的塑造；要有較強(qiáng)的心理調(diào)節(jié)與適應(yīng)能力。這種職業(yè)要求轉(zhuǎn)化為教師內(nèi)心需要后，增加了教師的心理壓力，從而使許多教師產(chǎn)生各種心理健康問題。“美國全國教育協(xié)會(huì)曾報(bào)道：在教師中有37.5％的人常對(duì)工作效率感到極度憂慮；有30％的人社會(huì)適應(yīng)不良，有情緒問題；有20％的教師需要心理醫(yī)生特別關(guān)心；另有30％的人不易與人相處，顯然，這與教師這一特殊職業(yè)有關(guān)。”要求學(xué)生做到的，教師首先要做到，教師心理壓力太大。高校教師家庭壓力也是影響其心理健康的重要因素之一。有些學(xué)校教師住房條件困難，教師生活不安定；多數(shù)中青年教師家庭負(fù)擔(dān)重，既要照顧老人，又要教育子女。在忙完一天的教學(xué)科研任務(wù)后，要承擔(dān)大量的家務(wù)勞動(dòng)，使這些教師感到力不從心，致使其背上沉重的心理負(fù)擔(dān)。

5.學(xué)生的品行、學(xué)習(xí)情況與教師心理健康密切相關(guān)。教師工作對(duì)象是具有獨(dú)立思維的學(xué)生，他們的思想和行為受多種因素影響不易控制，學(xué)生中的矛盾、不良行為、厭學(xué)情緒、對(duì)教師的不良態(tài)度，都是教師每日必須面對(duì)且加以解決的問題。一些教師受“師道尊嚴(yán)”的影響，總認(rèn)為自己一切都是正確的，習(xí)慣于“高高在上”，不愿深入到學(xué)生中去，更不能設(shè)身處地體驗(yàn)學(xué)生的所作所為。一些教師不能控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，有的甚至借題發(fā)揮，把學(xué)生當(dāng)作發(fā)泄不良心境的“出氣筒”。這些都加劇了教師的心理沖突，形成惡性循環(huán)。

二、提高教師心理健康水平的措施

1.正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)角色意識(shí)，愛崗敬業(yè)。教師應(yīng)對(duì)自己的能力及作用有一個(gè)正確的估價(jià)，對(duì)于各種競爭，一方面積極參與，以提高教學(xué)質(zhì)量，提高教學(xué)能力和水平；另一方面又要看到自己的優(yōu)勢和存在的不足，揚(yáng)己之長，避己之短，避免由于盲目競爭可能帶來的失敗和挫折。教師應(yīng)根據(jù)職業(yè)特點(diǎn)，樹立并增強(qiáng)教師的角色意識(shí)，如獻(xiàn)身精神，以身作則，為人師表，正確對(duì)待名利和金錢，正確理解和處理正在成長中的各類學(xué)生的所作所為，避免這些沖突對(duì)自己心理健康可能產(chǎn)生的消極影響。

2.協(xié)調(diào)好和諧的人際關(guān)系，熱愛生活，善于調(diào)控自己的情緒。人類的心理適應(yīng)，最主要的是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)。領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)協(xié)調(diào)好高校教師的各種人際關(guān)系，幫助消除各種人際關(guān)系的障礙因素，創(chuàng)造條件促進(jìn)人際交往，特別是高校教師之間的人際交往。因?yàn)楦咝＝處煹墓ぷ鞣绞骄哂邢鄬?duì)獨(dú)立性，決定了高校教師之間的交往有限，加之高校教師皆有較強(qiáng)的自尊心、好勝心，有較高的自我期望，更使教師之間易產(chǎn)生輕視、冷漠、嫉妒等不良心理。要注意消除他們之間的誤會(huì)，聯(lián)絡(luò)感情以利于形成良好的團(tuán)體心理氣氛。團(tuán)體心理氣氛是一種內(nèi)部的心理環(huán)境，是學(xué)校中占優(yōu)勢的人們某些態(tài)度的綜合表現(xiàn)，對(duì)高校教師的心理健康有著重要的影響。它往往通過較長時(shí)間的積極或消極情感的持續(xù)作用，影響教師的身心健康、工作與學(xué)習(xí)的效率。

據(jù)研究，在充滿敵意，爭吵不休的心理氣氛中，教師會(huì)倍感壓抑、痛苦，個(gè)性與能力的發(fā)展都會(huì)受到限制，教學(xué)效率很低。教育成果顯著的高校，往往人際關(guān)系協(xié)調(diào)，集體心理氣氛十分和諧和歡樂。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)者要努力形成良好的團(tuán)體心理氣氛。

3.合理安排工作負(fù)擔(dān)，防止高校教師過分疲勞感。疲勞是指人連續(xù)工作以后，工作效率下降的一種現(xiàn)象。疲勞分為生理疲勞與心理疲勞。高校教師的勞動(dòng)既要付出腦力，又要付出相當(dāng)?shù)捏w力。目前，許多高校教師“超負(fù)荷”運(yùn)轉(zhuǎn)情況比較嚴(yán)重。教師工作負(fù)擔(dān)過重的原因，除有些高校處于青黃不接、師資不足之外，主要是由于管理不善而造成。高校教師經(jīng)常夜間備課，加上家務(wù)勞累，嚴(yán)重影響了晚上休息與睡眠時(shí)間。近年來，一些地方高校中的中年教師由于負(fù)擔(dān)沉重，過度疲勞，導(dǎo)致積勞成疾、不治而亡的事例時(shí)有發(fā)生，應(yīng)該引起我們的高度關(guān)注。

怎樣防止高校教師的疲勞呢?(1)合理安排高校教師的工作時(shí)間，減輕不必要的負(fù)擔(dān)。 (2)保證高校教師有自由支配的時(shí)間。蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說過：“教師能自由支配的時(shí)間越少，他沒有什么東西可教的時(shí)刻就來得越快。”因而，“教師沒有自由支配的時(shí)間，是對(duì)于學(xué)校真正的威脅。”

4.切實(shí)提高教師的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)地位。教師從事太陽底下最光輝的事業(yè)當(dāng)然需要談奉獻(xiàn)，但人首先是社會(huì)人、自然人，教師工作的第一需要是謀生。只有物質(zhì)上滿足了教師的謀生需要，才有可能要求教師向更高層次的需要作出努力。社會(huì)要全面正確地理解教師，不僅只強(qiáng)調(diào)奉獻(xiàn)和責(zé)任，更要重視教師作為一個(gè)平凡人的需要和獲得。只有切實(shí)地改善教師工作和生活的物質(zhì)條件，為教師創(chuàng)設(shè)良好的尊師重教的精神環(huán)境，才能使教師職業(yè)成為人人仰慕、人人愿意為之奉獻(xiàn)的職業(yè)。

總之，隨著社會(huì)開放程度的增加，個(gè)人主體意識(shí)的不斷增強(qiáng)，生活和工作節(jié)奏的加快，以及競爭日益激烈，教師心理健康的問題也越來越多。學(xué)校的主導(dǎo)作用、個(gè)人的自我調(diào)整、社會(huì)的必要支持和干預(yù)是教師心理健康取得成功的必要保證。只有教師心理健康水平的不斷提高，學(xué)生心理健康水平的提高才能落到實(shí)處，學(xué)校素質(zhì)教育才能得到最有效的保證。

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