淺談體育課上應如何培養學生的終身體育意識

所謂“終身體育”包含了兩層涵義：一是體育貫穿于人的整個一生，二是體育存在于社會生活的各個領域。由此可見，終身體育就是包括人的生命發展的各個階段和社會生活的各個方面的體育。這種時間上的終身連續性與空間上的社會總體性的綜合統一，是終身體育最本質的特征，它使體育教育的時空觀大大地拓展和延伸了。高職院校是培養高素質勞動專門人才的基地，所開設的體育課程除需要在滿足身心發展的基礎上，體現“以人為本”的教育思想與原則外，還要致力于提高與未來職業有關的運動技能、全面素質與綜合職業能力。因此，體育課上注重學生終身體育意識的培養尤為重要。那么如何培養學生的終身體育意識呢，筆者結合自己的教學實踐，將從以下幾個方面進行闡述。

1.強化對體育理論教學的重視，加強檢查監督。轉變觀念，不僅僅是體育教師，領導層也要重視體育理論教學。通過體育理論教學，學生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學會學習體育的基本方法，增強終身鍛煉的意識和習慣；通過體育理論教學，還能使學生選擇自己喜愛的體育項目，體驗鍛煉身體的樂趣，從而加強對體育的關心，培養學生對體育的興趣愛好、習慣和能力。同時加強對體育理論教學的檢查和監督，為學生進行實踐學習和終身體育鍛煉奠定良好的理論和體育文化意識基礎。

2.適當增加理論課時，充分利用室內課。目前高校統一教學大綱規定的理論教學課時所占比例偏低，這與重視終身體育教育的國家相比有較大差距。即使這樣，我們的學生也不能在現有偏低的課時中真正學到應掌握的體育理論。而且每學期由于雨雪天氣或其它因素不能正常上體育實踐課的時間就有約1/3學時。以往在遇雨雪天氣時，由于沒有準備充足的理論課教材，就把學生關在教室里上自習。學生也延續小學以來的習慣，有的拿出其他學科的書來看；有的抓緊寫其他學科的作業；有的聊天。如果適當增加一些課時，再把這1/3的課時充分利用起來，一定能改變學生體育理論知識匱乏的現狀。同時，為了使體育理論課的教學時數得以充分利用，也可采取布置課外預習、課外作業的方法，有些內容可安排自學或進行問題解答等，使有限的理論課時得到充分利用，滿足部分學生對某些知識了解的需求。

3.加強體育理論教材的選編。選編教材一定要密切聯系實際，加強對理論教材的選編，以及理論方法的研究，使編寫的教材內容能反映出當代體育的特點和體育科技的發展。認真抓好配套教材的編寫，擴大教學內容和參考學科的選用，組織專人進行研究、編寫，以加強體育知識和健身方法的傳授。體育理論教學應有一定的知識容量和文化底蘊，應有屬于自己的知識體系，該體系應包括體育社會人文學、運動人體科學和健康教育學等，以便使我們的體育理論教學水平有較大的改觀。

4.開展知識講座。利用課外時間舉辦有關體育理論知識講座，是對體育理論授課的補充，也可作為學校文化素質教育的一個部分，它可根據教學目標、文化教育的任務或結合教學大綱組織各類講座，可有體育理論、運動競賽、保健、欣賞等方面的內容，這也是課堂教學的延續，反過來更能促進體育教學質量的提高。另外，還可舉辦有關體育知識的競賽活動，促進學生對體育知識的渴望和了解，使大學生活更加朝氣蓬勃。

5.更新教學方法和手段。體育課教法的新穎與否，直接影響學生的興趣，因此，在授課時適時采用實踐與理論相結合的方法，充分利用多媒體教學手段，通過電視、攝像、錄像、幻燈及計算機等的運用，激發學生的學習興趣。對學生感興趣的項目、問題進行現場解答或現場分析錄像等，增進相互交流，同時提高理論水平和認識能力。

6.加強對學生的自學指導。有的體育理論知識的傳授不一定要采用傳統的理論課形式。由于大學生知識面廣，理解接受能力較強，因此可采取以自學為主的形式，教師只需分期開出閱讀指南，學生可通過教材、圖書、資料及網上查詢等來學習。在自學過程中，對于一些重點、難點或熱度的問題，教師可定期集中解答或網上答疑。

7.培養學生自我鍛煉能力。培養學生的自我鍛煉能力，是學校體育教學的重要內容之一，學校體育是養成與掌握終身進行體育鍛煉的意識、習慣和能力的關鍵。自我鍛煉能力如何與常規教學有機地結合在一起呢？本人認為應注意全面培養學生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿于整個教學過程。教師在課堂教學中，除了技術教學外，要著重培養學生的認知能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關的體育知識，充分激勵學生的學習動機，發揮學生的主觀能動性，調動學生的運動興趣，促進學生鍛煉的積極性、自覺性。同時，在體育教學中要特別培養學生能在獨立鍛煉過程中，對練習的次數、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調控能力，主動積極地鍛煉，從而使自我鍛煉成為學生的自主活動，身心在不知不覺中得到發展，這樣才能對學生的終身體育打下良好的基礎，使學生終生受益。

8.提高教師業務水平。作為一名體育教師，無論其身體素質怎么好，技術有多么全面。他都不可能十八般武藝樣樣精通，必然有其自己的專長。但是面對無數的學生，每個學生各有各的興趣和愛好。學生不懂體育方面的知識自然而然地找體育老師來幫助。如：有的學生喜歡籃球；有的學生喜歡乒乓球；有的學生喜歡踢毽子；有的學生喜歡看各種體育比賽項目，但又看不懂等等一系列問題。這樣，作為體育教師的素質高低就很關鍵，雖然有些運動項目是自己的專長，就很容易。有些項目是自己的弱項，就不容易做到。因此，作為體育教師，必須具有較全面的專業知識和技能，不斷擴大自我的知識面，在體育理論知識包括邊緣學科、新興學科的學習掌握和更新上下一番功夫，才不會出現尷尬的場面，教學過程才能得心應手，才能贏得學生們的信任、歡迎。隨著體育教學改革的不斷深入，多媒體、網絡信息等先進的手段和設施進入課堂，體育教師也要跟隨時代的不斷發展，不斷地學習，廣泛涉獵各方面的信息和知識，進一步提高完善運用先進的教學手段和設施的能力，努力提高綜合素質，才能不落后于時代。同時要有創新能力，對自己的創造要有清醒的認識和客觀的評價。在體育教學中應表現出創造性和和創新性，使教學內容常教常新。還要具有較強的科研意識，能把最新的體育理論傳授給學生，使學生感受到體育的氛圍，對體育產生極大的興趣。這樣，對學生的終身體育意識的養成將起到潛移默化地作用。

（作者單位：廊坊職業技術學院）