因為簡單所以長壽

近日，記者從有關方面了解到，中國長壽之鄉——彭山縣是我國第一個經過國家級多學科專家鑒定的長壽之鄉，該縣每103人中，百歲老人達到8.33名，是全國平均水平的5.8倍，80歲以上高齡老人的人口比例高出全國近一倍。為了大力提倡尊老愛老養老的優良傳統美德，在全國形成老者自尊，少者秉承孝德的良好社會風尚。記者前后共花費數天時間，深入街道、鄉村，探索長壽老人的養生之道。

記者首先來到了101歲的侯俊良老人家中。 她的外婆也是位百歲老人。

老壽星侯俊良，1905年出生于四川省彭山縣皇陵鄉武陵村二組。3歲喪母，由于父親要外出做生意，只好將她托付給年老的外婆撫養。16歲時，她嫁到本村一戶王姓人家，生育了5個兒女，其中大兒子都已83歲了，最小的玄孫已11歲，整個大家庭76口人，五世同堂的大家真是幸福少不了。

從前，為了生存，侯俊良做過學徒，賣過水煙，推過雞公車，拉過大板車。老人告訴記者說：“那時最幸福的事情，就是每個月中能有半斤肉吃，哪像現在，天天都能吃肉。”

因為老人從艱苦中走過來，現在老人一切都要求從簡：兒媳們認為家有一老，就是一寶，老人年齡大了，處處都要為老人著想，那么，老人也應該體諒年少的嘛，這樣體諒來，體諒去，多麻煩啊，不如在生活中你們怎么煮，我就怎么吃，別單獨為我做飯。況且，現在的生活比以前好百倍了，天天都不離肉，每天換著花樣吃，蒸、煮、炸、炒、燉多好啊！現在人過的生活都是神仙的生活，可以在家里洗澡，水溫要多高就可以有多高，煮飯的時候，可以不再用手測量水位，插上電源20分鐘就可以吃飯了。東西放在冰箱里，十天半月也不會壞……”侯俊良老人喝了口茶，又笑著對記者說到：“你們這些娃娃啊，要惜福，簡單快樂，簡單長壽啊。”

老人的養生之道是：生活規律、早睡早起、不吸煙、不喝酒；飲食上從不挑剔，不管好壞，都是一樣的量，與左鄰右舍相處和諧。老人至今耳聰目明，生活能自理，洗衣、煮飯、收拾柴禾等家務事，樣樣都行。

因為簡單，所以快樂——也許這正是老人101歲高壽不需用拐杖行走的根源吧！

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