有了厭職情緒怎么辦

如果從上世紀90年代初期算起，我國人才服務業的發展歷程也不過20年時間。近些年來，隨著經濟社會的迅速發展，人才服務業在面臨良好發展機遇的同時，也面對經濟全球化等帶來的不可回避的挑戰，亟須在全面升級中，進一步提高行業競爭力。

逆水行舟，不進則退

真人訴說：“如果我每年不能掙到一定數額的利潤，我的業務就無法運轉下去。”在平面廣告業奮斗了１１年的高海燕每天都面臨這個問題?！埃保澳昵?，我什么困難都不怕，一心往前沖，多大的困難都認為自己有能力克服?？涩F在，我的經驗多了，膽子倒變小了。面臨同樣的壓力，我無法做到盲目樂觀了。我為人不夠老到，在工作中遇到突如其來的問題時，常常表現得束手無策。這時我就會想，那么多女人不用做事都可以生活得衣食無憂，而我少年離家就苦苦打拼，承受巨大壓力，我這是何苦來呢？”

“每當這時候我的厭職情緒就滋生出來，非常想逃避，不想去上班了。其實我心里明白，不能就此放棄。于是為了排遣壓力，我就找個沒人的地方坐在車里聽著傷心的歌大哭一場，這辦法還真挺管用的，哭過之后心情會輕松不少，算是給自己減壓的辦法。”

專家點評：很多銷售員、創意人員和公司的經營者都在抱怨：連續不斷的業績考核和生存壓力使神經瀕于崩潰，想放棄工作又舍不得高薪的待遇或已經取得的成績，可如果神經長期處在緊張的壓力中，對身心都是沒有好處的。如果想長期從事壓力大的工作，就需要具備激情、經驗、毅力和好心態。如果對照之后發現自己有某些不足，應該著重培養和鍛煉。一旦發現自己因為壓力開始厭職，就應該給自己放個假。壓力應該是階段性的，由放松的假期來補償，由此恢復平衡的心態，這樣才可以舉重若輕地對待困難。

情緒型厭職

你問我厭職的理由是什么？你會聽到很多關于“心情”的理由：上班要早起，可我喜歡睡懶覺；工作太辛苦，可報酬卻不盡人意；我討厭這個工作；今天不舒服，不想上班；外面陽光燦爛，約上幾個朋友一起逛街、吃飯，這不比上班有趣多了？掙那幾個錢值得我這么賣力嗎？或者干脆：沒理由，就是討厭上班！

專家點評：女性的情緒化流露一直是影響她們在職業領域里發展的主要障礙。情緒型厭職會在各個年齡段的職業女性中發生，但最多、最頻繁的是年輕女性。她們精力充沛，興趣廣泛，沒有家庭經濟負擔，在工作中擔當的責任較少，于是工作對她們來說，有了更多“玩票”的性質，她們更愿意從“興趣”的角度來對待工作，所以有了很多的“愿意”和“不愿意”，“高興”和“不高興”。

工作的第一功能是謀生——取得自立的經濟地位。而工作的意義遠不止如此。當溫飽不再是生活中的難題，工作是把女性個體和社會群體結合起來的最有力的紐帶。從這個意義上來說，工作是女性在現代社會中獲得充實生活的保障。找到自己喜愛的工作，便是找到了幸福大廈的入口，這話一點不假。明白了這個道理，再想想自己目前的厭職情緒根源在哪里，然后針對問題加以解決：可以改變工作，也可以改變心態和承受力。除此以外，還可以尋找工作外的成功：把自己的愛好和業余活動當作本職工作一樣認真對待，并同樣引以為豪。今天，許多人只把來自辦公室的成績看成真正的成功，如果這些人惟有事業上春風得意時才會沾沾自喜，而一旦工作遇到麻煩，就感到羞辱不堪。如果你把自尊也系于你的職業努力之外，工作中受挫時，就容易保持一種積極的態度。

總之，這個世界不會以你喜歡的公式待你，也不會以你不喜歡的公式捉弄你。信譽聲望全靠自己爭得，學會愛自己的職業，有百利而無一弊。