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新春穿出美麗不“凍人”等

2007-04-29 00:00:00
新聞世界·健康生活 2007年2期

新春穿出美麗不“凍人”

農歷新年,愛美的女士們當然要爭奇斗艷一番,哪管室外寒風凜冽,漂亮裙裝照樣滿街飛舞。然而,美麗“凍人”對健康的危害可不小。

■美麗“凍人”損害健康

很多女士在大冷天,脖子光溜溜的就掛一條細細的圍巾,但可能過不了多久就會咳嗽感冒。頸部適應溫差的能力比較弱,所以碰上天氣變冷,一定要注意頸部保暖,如果頸部受寒,冷空氣會強烈刺激上呼吸道,引發上呼吸道疾病。身體受寒還會導致人體免疫力的下降,誘發其他疾病,如胃腸道疾病。很多女性穿的少,導致感冒之余還出現嘔吐、腹瀉等急性腸胃炎癥狀,皆因受寒后免疫力下降讓病毒有機可乘。

春節期間,不少愛美的女孩穿上迷你裙在寒風中炫耀美腿。殊不知,冬季里穿短裙,挨冷受凍之余還會讓關節大吃苦頭。寒冷的空氣刺激皮膚會引起血管收縮,致使表皮血流不暢,加上膝蓋關節部位脂肪細胞很脆弱,關節的構造又比較復雜,長期露在外面受凍,會因為寒冷的影響而發生疾病。尤其是已經患有關節病的女性更應該注意冬季保暖。有些年輕女性已經患有關節疾病,但由于尚沒有明顯癥狀,所以自己并不知道或沒有診斷出來。但是,這部分人在天冷的時候如果穿得非常少,時間一長,到關節出現疼痛、紅腫等不適時再到醫院檢查,病情往往已經很嚴重了。

■美麗“凍人”還需體格好

雖然穿得少會影響健康,但有的人就能美麗健康兼得。因此能不能穿短裙取決于自身的免疫力。現在的年輕人工作忙、壓力大、易疲勞,容易健康“透支”,更需要鍛煉來提高免疫力。有專家說,以前很多年輕人參加冬泳都不會因為著涼而生病,可見寒冷并非是致病的主要原因,關鍵要看個人體質如何。

想要美麗健康兼得,就應該注意耐寒鍛煉。耐寒鍛煉最好選擇在清晨的戶外進行,包括一些有氧耐力鍛煉,如健身慢跑、騎自行車、游泳、打網球、練氣功等。同時還要注意,在鍛煉中,衣著宜單薄,讓身體有明顯的微冷之感;鍛煉之后,應注意身體保暖,以防出汗后身體著涼。

■美麗不“凍人”的穿衣方案

方案一:短裙+過膝長大衣+長筒靴

為了保護膝關節不要受凍,穿短裙時最好外面搭配一件長度過膝蓋的大衣。在寒風凜冽的季節里,長大衣既能擋風,也能保護膝蓋。短裙+長筒靴不僅是本季最流行的穿法,而且也是保護膝蓋以下腿部不受涼的好方法。

方案二:短裙與緊身褲疊穿

短裙下面再穿上一條緊身褲,再加上一個松垮垮的襪套,上身再穿上一件連帽的外套,不僅美麗,而且絕對保暖。

方案三:長圍巾配低V領衫

各種顏色的針織低V領衫本季仍然備受追捧,那么,怎樣穿低V領衫而又能讓脖子暖和呢?最好的選擇莫過于一條質地柔軟、長度適中的圍巾了。長圍巾配針織低V領衫,下面再穿一條及膝淑女裙,絕對是時尚優雅的打扮。

最后,再推薦幾種“秘密武器”,它們分別是防寒內衣、貼身的連襪褲。質量好的防寒內衣,其御寒能力真的可以抵得上一件毛衣。此外,連襪褲除了穿裙子的時候派上用場,其實穿褲子的時候也有妙用。現在市面上出售的一些加厚的連襪褲,其厚度比老輩人穿的秋褲要薄得多,冬天若想讓腿部看起來瘦一點,可以選擇布料不太厚的長褲,然后在里面穿上加厚的連襪褲。

(摘自《時尚保健》)

兒童房不能艷老人間選淺色

在裝修中,“四白落地”已逐漸從年輕人的視線里消失,取而代之的是豐富的色彩組合。但是,專業設計人員提醒消費者,在選擇涂料色彩時,要考慮全面,除美的要求外,還要考慮房間功能、空間形式等。

房頂到地面的顏色要由淺入深。比如頂棚及墻面用淺色,墻裙、踢腳線的顏色逐漸加深,能給人一種上輕下重的穩定感,并從視覺上增加房間高度。

采光決定色彩冷暖。朝東和朝北的房間日照時間短,使用淺暖色是最保險的。朝南的房間采光好,使用中性的偏冷色會使人感到舒適。朝西的房間由于受到夕陽照射的影響,可以選用厚重的冷色。

用顏色區分房間。客廳宜選用明快的色彩,以在視覺上增大房間面積。廚房顏色不宜過重,可以顯得更潔凈。臥室風格可以根據房間主人的喜好決定,需要注意的是,兒童房顏色不宜過于鮮艷,避免對孩子的眼睛造成刺激,影響其視力發育。而且,鮮艷的涂料中重金屬含量較高,對人的健康存在危害,尤其是兒童,容易造成鉛、汞的過量攝入;老人房間適宜選擇淺色調,能提高睡眠質量。

利用色彩彌補房間形狀的不足。面積較小較低矮的房間,可選淺色、亮色,使房間在感覺上加大、加寬;恰當運用深淺冷暖搭配,還能使不規則的房間看上去更齊整。

最后,一個房間內的顏色不宜超過三種,以防造成“視覺污染”,顏色過濫會對人的視覺神經造成刺激,容易引起興奮、失眠等。

(摘自《家庭百科報》)

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