職業(yè)女性的優(yōu)雅法則

羽　西

得體的穿戴，合適的發(fā)型，悅耳的聲音，優(yōu)美的步態(tài)，大方的微笑，會(huì)讓你的心情一天都充滿快樂，也會(huì)給你周圍的人留下有修養(yǎng)、有品位的好印象，更是職業(yè)女性展現(xiàn)魅力，成為優(yōu)雅女性必須掌握的要?jiǎng)t。

著裝

職業(yè)女性的服裝應(yīng)以清爽、簡潔為主，合體、端莊的著裝不僅能表現(xiàn)出剛強(qiáng)、干練，還能使你看起來高雅、自信，又極富女人味。更能提高你的吸引力和親和力。

1．穿一套正裝

肩部有棱角、裁制簡單大方的衣服，讓人顯得很干練。豎狀條紋使人更有精神和活力，沒有任何裝飾的正裝則給人整潔端莊的感覺，不過這種衣服最好不要穿黑色或其他過深的顏色。通常情況下，純黑色不適于商務(wù)活動(dòng)。

傳統(tǒng)正裝很容易給人保守的感覺，故可在里面配上充滿女人味的襯衫或者翻領(lǐng)衫，或者顏色鮮艷的短袖衫，不過一定不要穿性感的緊身衣?；顒?dòng)時(shí)，胸部會(huì)若隱若現(xiàn)的衣服也不合適。裙子要注意搭配正式一點(diǎn)的，褲裝須配長褲，八分褲和九分褲顯然都不好。

2．就算再熱也不能穿涼拖

當(dāng)天氣變熱時(shí)，很多女性喜歡穿無帶的涼拖去上班。作為職業(yè)女性，就要記得穿皮鞋或至少能包住腳趾的涼鞋去上班，因?yàn)闆鐾显谶@種場合是很不適宜的。

3．服裝不要太休閑

休閑衫配長褲，或者T恤配裙子的穿著，是不適合見客人的，這樣會(huì)讓你看起來更像個(gè)家庭主婦，而非職業(yè)女性。與休閑上衣比起來，短袖翻領(lǐng)衫和襯衫會(huì)更適合。最好不要穿牛仔褲或純棉質(zhì)褲，夏天要避免穿露膝蓋的半截褲。

4．收斂性感

職業(yè)女性一定要避免穿讓別人感覺不適的服裝。如果一位女性領(lǐng)導(dǎo)穿著一件無袖的黑色連衣裙主持會(huì)議，與會(huì)者的視線總會(huì)自然地落在她的胳膊上，這樣的穿著顯然是不適宜的。上班時(shí)，一定盡量不要暴露身體，要穿有袖的服裝。過于凸顯身材的服裝也不適合，因?yàn)檫@樣會(huì)無緣由地吸引別人的目光。當(dāng)前，有些年輕女性喜愛穿露臍裝，如果你不想讓自己只當(dāng)一個(gè)花瓶，那么在工作場合就要先“忍痛割愛”了。

5．“公私分明”的服裝

經(jīng)常處于奔走狀態(tài)的女性不適合用長圍巾，這樣會(huì)顯得你工作熱情不高。要避免穿過于華麗的衣服，如有亮片的、毛皮的，帶花圖案的連衣裙也要盡量避免。工作時(shí)要注意和共事的人著裝協(xié)調(diào)，不要穿太搶眼或太名貴的衣服，這一點(diǎn)很重要。

發(fā)型

清新、利落的發(fā)型是職業(yè)女性辦事作風(fēng)的體現(xiàn)，它可以讓職業(yè)女性的風(fēng)姿更加動(dòng)人，會(huì)在干練中透出一種嫵媚。

1．最重要的原則就是干凈和整齊

無論你留什么發(fā)型，至少要6周～8周修剪一次。如果頭發(fā)長得快，4周～6周就需要修剪了。

挑選頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品也很關(guān)鍵。放棄那些讓你的頭發(fā)看起來非常僵硬的定型產(chǎn)品，選擇一些能帶來柔軟光澤的產(chǎn)品，這樣才能幫助你既跟得上潮流，又非常職業(yè)化。

2．放棄那些閃亮的發(fā)飾

一些亮色的裝飾品，比較適合在Party上使用。作為職業(yè)女性，可選取一些自然色或深色的發(fā)飾，而其功能也只是在于幫助你維持頭發(fā)的整潔。發(fā)帶與工作場所也不太協(xié)調(diào)，總給人天真和沒有經(jīng)驗(yàn)的感覺。

3．要考慮到自己的臉型

在選擇發(fā)型的時(shí)候，讓頭發(fā)襯托出臉型的優(yōu)點(diǎn)，是應(yīng)遵循的基本原則。同時(shí)，選擇發(fā)型還必須考慮到自己頭的大小。

另外，換發(fā)型之前，在和發(fā)型師商量如何讓自己的發(fā)型更成功時(shí)，還應(yīng)考慮到自己早上要花多長時(shí)間在頭發(fā)上、使用什么樣的護(hù)理工具、辦公環(huán)境如何、做怎樣的工作等因素。

首飾

佩戴合適的首飾有“畫龍點(diǎn)睛”的妙處，而夸張或不合時(shí)宜的裝飾品，只會(huì)起到適得其反的作用，影響你的形象。

職業(yè)女性上班的衣著打扮大都比較端莊淡雅，且職位越高這種趨向越明顯。因此，在佩戴飾物的選擇上應(yīng)有一定的原則，不可等同于赴宴或參加社交活動(dòng)。要佩戴的首飾必須是簡單的，不要帶搖擺晃動(dòng)的耳環(huán)或一走路就會(huì)發(fā)出聲響的項(xiàng)鏈，這樣對專業(yè)形象的殺傷力極大。下面幾點(diǎn)是職業(yè)女性應(yīng)該注意的：

1．不要佩戴過多的飾物

飾物過多，只會(huì)給人庸俗的感覺，而過分炫目或過度花哨的飾物也應(yīng)放置一邊。

2．強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)

飾物佩戴的重點(diǎn)主要落在頸部。耳部及手腕處，佩戴時(shí)最好只選其中之一加以強(qiáng)調(diào)，避免既戴耳環(huán)又戴項(xiàng)鏈或手鐲。

3．根據(jù)環(huán)境去選擇

假如你工作的單位是政府機(jī)關(guān)等機(jī)構(gòu)，應(yīng)選擇古典型或設(shè)計(jì)比較保守的飾物，更要絕對避免吊垂搖曳、叮當(dāng)作響的飾物。而剛到新單位上班的女性，佩戴的飾物應(yīng)比平時(shí)簡約。可先觀察一下工作場所其他女性佩飾的風(fēng)格，然后再?zèng)Q定如何裝飾自己。

4．選戴質(zhì)料上乘的飾物

佩戴的飾物，即使不是珍品，也應(yīng)是質(zhì)真價(jià)實(shí)的物品，而設(shè)計(jì)低俗、低價(jià)粗糙的首飾只能給人以品位低劣的印象，破壞個(gè)人的氣質(zhì)。

5．不要盲目追新潮

應(yīng)根據(jù)個(gè)人的外形及風(fēng)格挑選飾物，如果自己不是很有經(jīng)驗(yàn)，可請教飾物店的專業(yè)人員。

聲音

聲音，是連接人與人心靈之間的紐帶。發(fā)音、語調(diào)和說話的速度決定了你的溝通能力。只要掌控得當(dāng)，你就會(huì)有悅耳的聲音。

1．清亮

清亮的聲音來自性格積極向上的人，當(dāng)你懷有某種期待或希望時(shí)，你的聲音會(huì)令人愉悅。當(dāng)你和別人交談時(shí)，嗓音一定要清亮，這樣，對方才能正確地理解你的意圖，并有興趣繼續(xù)與你交流下去。要想發(fā)出好聽的聲音，口型很重要，嘴角應(yīng)盡量向兩邊拉開。

2．彈性

軟弱無力的聲音很難引起別人的注意。聲音要有適當(dāng)?shù)牧α?，并且高低曲折，富有彈性。聲音的力量?huì)受到自信心的影響，當(dāng)你充滿信心時(shí)，話語中也就會(huì)充滿力量。沒有彈性的聲音，常會(huì)使意思傳遞遇到困難，易令人產(chǎn)生厭倦感，分散注意力。

3．清晰

當(dāng)你的發(fā)音很清晰時(shí)，對方聽起來會(huì)很輕松，心情也舒暢。含糊不清的發(fā)音不僅聽起來很費(fèi)勁，而且讓人覺得不舒服。另外，性格內(nèi)向的人說話時(shí)嘴總是張得很小，發(fā)出的聲音一般也是含糊不清。當(dāng)人不自信時(shí)，聲音自然變小，到最后甚至?xí)兂勺匝宰哉Z。

4．自然

有的女性為了發(fā)出甜美的聲音，常會(huì)故意發(fā)假聲說話。其實(shí)，這樣做只會(huì)導(dǎo)致別人對你心生反感和厭惡。自然就是美，不加修飾的聲音才是悅耳的，有魅力的。

5．平和

心情平和的人聲音也會(huì)平和，不會(huì)給聽者帶來負(fù)擔(dān)。如果你處于不安的狀態(tài)，過度緊張，那么發(fā)出的聲音也會(huì)顯得很不安，聽者自然會(huì)同你有隔閡。

步態(tài)

有很多女性把主要精力放在妝容和著裝上，而忽略了自己的步伐。一個(gè)妝容無可挑剔、服裝得體大方的女性，如果走起路來不是左搖右晃就是含胸駝背，那真是大煞風(fēng)景。

女性的步態(tài)展現(xiàn)著其特有的魅力，是一種無聲的語言，表達(dá)著美的體驗(yàn)。走姿很重要，一不小心，就會(huì)有失大雅，而且顯得缺乏禮儀修養(yǎng)。如內(nèi)八字和外八字腳、彎腰駝背、頭部前伸、搖頭晃肩、扭腰擺臀、左顧右盼、腳蹭地面、手臂左右式地?cái)[動(dòng)、步度夸張等，都屬女性走姿的禁忌。

女性在行走時(shí)，若步履輕盈，則可展示出溫柔、嬌巧的陰柔之美。輕盈步態(tài)的實(shí)現(xiàn)要注意以下幾個(gè)方面：

腰帶動(dòng)腳，重心移動(dòng)，以腰部為中心；頸要直，雙目平視，下頜向內(nèi)縮，面帶微笑；上半身保持挺直，腰部后收，兩腳平行；膝蓋伸直，腳跟自然抬起，兩膝蓋互相碰觸；有節(jié)奏地走路，肩膀放松，手指并攏。

女性的步姿有時(shí)因著裝和場合的不同，而有著不同的表現(xiàn)方式：

1．直線步姿

行走時(shí)，昂首挺胸，收腹直腰，兩眼平視，肩平不搖，雙臂自然前后擺動(dòng)，腳尖微向外或向正前伸出，行走時(shí)與腳跟成一直線。

走路時(shí)的步態(tài)美與不美，是由步度和步位決定的。步度，是指行走時(shí)兩腳之間的距離。步度的一般標(biāo)準(zhǔn)是一腳邁出落地后，腳跟離另一只腳的腳尖的距離恰好等于自己的腳長。步位，是指腳落地時(shí)應(yīng)放的位置。步韻也很重要，走路時(shí)，膝蓋和腳腕都要富有彈性，肩膀應(yīng)自然、輕松地?cái)[動(dòng)，使自己走在一定的韻律中，才會(huì)顯得自然優(yōu)雅。

2．高跟步姿

當(dāng)你穿上錐尖跟的高跟鞋時(shí)，你會(huì)感覺胸部挺起，腹部收縮，整條腿向后傾斜，腰明顯塌下去，臀部自然翹起，小腿也變得飽滿起來，腳背曲線圓潤，女性的曲線美得以實(shí)現(xiàn)。

此步態(tài)的要領(lǐng)是：昂首、挺胸、收腹，目視前方，雙臂自然擺動(dòng)。此種步態(tài)展現(xiàn)的輕盈步姿，顯示了女性溫柔、文靜、典雅的窈窕之美。

3．舞臺步姿

猶如模特兒的走姿，給人以強(qiáng)化其肢體的美感。大幅度的兩手搖動(dòng)干凈利落，具有鮮明節(jié)奏感的腳步，給人以充滿朝氣、體態(tài)輕盈之感。

總之，走姿千姿百態(tài)，沒有固定模式，或矯健輕盈，或精神抖擻，或莊重優(yōu)雅。但只要與場合、情景相協(xié)調(diào)并能表現(xiàn)自己個(gè)性的步態(tài)，那就是美的。

（摘自《決策與信息》）