影響中學生心理健康因素分析及對策

　　當今社會充滿競爭和挑戰，作為新世紀的建設者，不僅要有豐富的知識技能，而且要有良好的心理素質。當代中學生是未來社會主義建設事業的接班人，中學生的全面發展首先得有良好健康的心理素質。
　　
　　一、影響中學生心理健康因素分析
　　
　　影響中學生心理健康的因素有兩方面，一是外部因素，一是內部因素。
　　
　　（一）外部因素
　　1.學業
　　雖然素質教育提了很多年，但目前很多中學還是把升學作為評價學生優劣的重要杠桿。之所以會出現輕素質教育重升學率現象，原因是多方面的。首先是當前大學生就業的壓力和就業現狀，迫使中學生不得不努力考上一所重點或者名牌高校，以增加未來自己的就業競爭機會；其次，目前很多學生都是獨生子女，是父母和家庭的全部希望所在，家長望子成龍、望女成鳳的心態尤其迫切，不容許孩子有絲毫的懈怠，一些家長為了子女能夠進入名校學習，以物質和金錢作獎賞，刺激著孩子；再次，學生本人在學校的學習中，老師的“優勝劣汰”的灌輸以及中考、高考時間警示牌的設立，時刻敲擊著中學生不得不對成績敏感，對分數重視；同時，學校為了提高學生的學習成績，頻繁地以各種名義測試、考試、排名，使學生經常處于一種高強度的緊張狀態，疲于應付，心理的承受能力減弱，產生心理問題。
　　2.家庭
　　一個和諧穩定的家庭對于孩子來說是一個溫暖的港灣，但一個歷經變故的家庭，會給孩子帶來種種不良影響。具體來說，家庭變故主要有以下幾個方面：
　　（1）父母關系緊張。許多家庭中父母長期不和、打架、吵鬧，對孩子心理影響非常大。中學生的成人意識逐漸增強，他們渴望家庭的和諧，當父母失合的時候，有的孩子會因為很難調解父母的關系，直接沖父母發火；也有的孩子壓抑自己內心的不滿，和父母寡言少語，甚至離家出走以表示反抗。
　　（2）離婚。目前，家庭的離婚率越來越高，部分父母的家庭責任意識開始淡漠，個性意識突出，更多的是關注自身的幸福，卻很少顧及孩子的感受。父母離異后，孩子必定只能夠歸一方撫養，單親家庭的學生缺乏正常的父愛或母愛，在這種環境下成長的孩子幾乎都有心理偏差，表現為過分敏感、自卑、郁郁寡歡或者行為乖張，對別人缺乏信任和安全感，嚴重的甚至會經常無端猜忌。
　　（3）父母或其他家庭成員亡故。父母不僅是孩子的守護者，更是他們生活學習經濟來源的支撐者。在孩子邁向成人的過程中，如果家庭成員由于疾病、天災等離開人世，會對中學生稚嫩的心理帶來很大的影響。
　　（4）家庭貧困。家庭貧困的學生在各個中學都存在，在一些經濟欠發達地區，這類學生所占的比例更高。貧困本來不是中學生的過錯，但困難家庭學生面對家境富裕優越的學生，會因為不自覺的比較產生心理問題，表現為自卑，不敢和家境富裕的學生進行平等的交往，甚至會厭棄自己出生的家庭和父母。
　　3.人際交往
　　現在很多中學生都是獨生子女，習慣于接受愛，而很少去關愛別人；以自我為中心，較少關注身邊的人。進入中學以后，他們仍然是以“我”為中心，對別人苛求、嫉妒，喜歡拉幫結派，攻擊別的同學；或者膽小羞澀，不善于和別的同學溝通，人際交往障礙比較明顯，給自己的成長帶來不利影響。
　　
　　（二）內部因素
　　1.性格
　　性格是造成學生心理問題的很重要因素，尤其是那些性格內向、自卑的學生極其容易出現心理障礙。青少年時期是處于童年向成人過渡的階段，一方面，他們對社會和現實世界理想化色彩比較濃厚；另一方面，現實社會又經常使他們的理想遭受破滅。失敗后，他們往往不能夠很好地去總結經驗教訓，變得意志消沉、灰心喪氣、自我封閉。
　　2.逆反心理
　　這是在當今中學生中存在比較普遍的一個心理問題。中學生在經濟和認知上都對外界有著依賴性，但是他們在思想意識上自我感覺已經成人，渴望得到成人平等的對待。部分教師和家長只按照自己的意愿方式去塑造孩子，無條件地要求孩子遵循自己劃定的成長路線，很少考慮孩子內心的真實想法，于是，中學生對教師和父母產生了嚴重的逆反心理。
　　3.生理困惑
　　有資料表明，現代青少年性成熟的年齡提前。如果父母比較注意，合理地加以教育引導，孩子可能會比較順利地邁過這個成長的關口。但是我們在教育實踐中經常發現，很多家長根本不知道子女的生理體征，更不用說引導他們正確地對待自己的第一次。一般而言，性早熟的中學生發育比較快，一方面，他們渴望交往和認識異性，開始出現早戀；另一方面，又要壓抑自己的性沖動，并對此產生羞恥和罪惡感。這種矛盾的心理如果不及時加以引導，很容易引起大問題。
　　
　　二、中學生心理健康問題對策研究
　　
　　1.教師要提高心理健康教育的素質
　　心理健康教育是一項專業性很強的工作，它需要從教人員能夠綜合運用心理學、教育學、醫學和社會學等多種基本原理，并具備一定的心理學理論素養和比較出色的人際交往策略。但是，目前很多中學都沒有配備專業的心理健康教育教師，或者是一些其他專業的教師臨時兼任心理健康教育教師。這些教師既不懂心理學專業知識，也不懂心理輔導策略與技巧，因此，很難做好中學生心理健康教育，達不到心理健康教育的目的。因此，要做好中學生的心理健康教育，首要的任務就是培養專業的心理健康教育教師，提高從業人員的素質，進一步規范心理健康教育行為。
　　此外，目前很多學校把心理健康教育僅僅看作上幾節心理健康課，這是很不全面的。大量的心理健康問題并不能夠單靠心理健康課來解決。可以這樣說，中學生心理健康問題是各種各樣的。課堂教學當然是很重要的手段，但僅僅依此是不夠的，教師還要在課外采取會談、家訪等形式，綜合社會、家庭、學校各方面的合力，才能夠有效地做好中學生的心理健康教育工作。只有潤物無聲，細水長流，心理健康教育才真正能夠收到實效。
　　2.學校要加強心理健康教育的管理
　　心理健康教育工作是學校德育工作的重要組成部分，各級教育部門和學校要切實加強對心理健康教育的領導，積極支持開展中學生心理健康教育工作，把心理健康教育與心理輔導工作納入學校總體工作中，列入每學期的工作計劃。
　　學校領導班子要認真研究本校學生心理健康現狀，制定切實可行的措施和工作目標，保證心理健康教育的時間和經費、物質支持。要建立學生心理健康教育的組織機構，完善制度建設。要有專門的分管領導，開設心理輔導（咨詢）室，配備專門人員，并在不同年級、班級設立心理輔導員，建立覆蓋全校的立體式的心理健康教育和心理輔導網絡。
　　3.建立大心理健康教育網絡
　　首先，在中學教育中，從學校領導班子到班主任、任課教師，都應該把自己看作是學生心理健康教育和心理輔導的責任者。要通過全體教師會議、班主任會議等，向全體教師宣講學生心理健康教育的重要意義和緊迫性，不斷增強他們的輔導意識和責任意識，讓他們學習和掌握必要的心理健康教育知識，在自己的工作職責范圍內，力所能及地關注每一個學生的心理變化，做好學生的心理觀察和心理輔導。在教學實踐中，教師要和學生進行平等交流，鼓勵中學生大膽發言，表達自己的看法，切忌粗暴的指責和訓斥；尤其是對后進生和性格內向的學生，更要注意善于發現他們的長處和進步，及時給予肯定和鼓勵，培養他們的自信心。
　　其次，要重視家長和社會力量的作用。要做好中學生的心理健康教育工作，除了學校方面外，家長要轉變觀念，努力創設一個有利于孩子心理健康的家庭環境和氛圍；家長要身正為范，以自己良好的言行、文明的舉止、融融的親情影響孩子。同時要從小培養孩子獨立自主、寬容待人、辨別是非、承受挫折等能力。社會要關愛中學生的心理健康，尤其是對那些有心理問題和心理障礙的學生，要給予更多的關愛，決不能夠歧視或者疏遠他們，以免進一步增加他們的心理負擔。
　　4.教育學生樹立正確的理想信念和“三觀”
　　青少年時代是一個人“三觀”的重要發展時期，中學生對社會、人生和世界已經有基本的態度和認識，但由于涉世不深，他們的這種認識還只停留在表象，比較膚淺，一旦遇到挫折，就難免會產生心理障礙。因此，要幫助中學生樹立正確的理想、信念，樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，正確的評判生活中和世界上的事情，始終保持昂揚的精神風貌。要教育學生理智冷靜地處理事情，目光遠大、胸襟開闊，自尊自信自強自立。
　　同時，要把理想信念教育和“三觀”教育深入到中學生的生活學習實際中，增強教育的針對性和可行性，并在實踐過程中加以鞏固。要積極利用第二課堂、團隊活動、課外活動、校外德育愛國主義教育基地和社會實踐等，扎實開展對學生的思想政治教育和心理健康教育，培養他們形成健康的人格、良好的個性和對社會國家的使命意識、責任意識、合作意識，讓學生在豐富的校園活動和校外活動中去感受、體驗心理健康教育的快樂。
　　要幫助學生正確認識自我，樹立積極的自我形象。既要教育學生認識自己的優勢和長處，又要教育學生看到自身存在的不足和局限，同時，通過內在的積極性發揮，努力克服不足和局限，虛心學習借鑒別人的長處和經驗，在此基礎上，不斷完善和提高自身。
　　總之，中學生心理健康教育的內容和模式多種多樣，只要我們善于分析和總結，并結合中學生群體和個體的實際，有針對性地開展工作，創設良好的社會環境、家庭環境和學校育人環境，我們就一定能夠促使中學生身心健康、和諧地發展。
　　（作者單位：浙江省麗水市麗水學院附屬高中教務處）
　　編輯/于 洪