南瓜

南瓜原產(chǎn)于南美洲，俗稱悸瓜、飯瓜。它含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。據(jù)《滇南本草》記載：南瓜性溫，味甘無毒，能潤肺益氣，化痰排膿，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，并可利尿、治便秘、美容。南瓜子能驅(qū)蟲、健脾，建議同學們多吃些。另外，常食南瓜，還有防治動脈硬化與胃潰瘍、糖尿病、結(jié)石等作用。