神奇耳內ＳＰＡ，一舉三得

一般的SPA已經不稀奇，現在開始流行耳內SPA。

從去年開始，日本專門從事耳內清潔的專門店急速增加，甚至連專業耳內美容SPA都出現了。如今，這股風潮正迅速吹遍世界各地！

圖1：明亮、舒服、愜意，能讓人徹底放松的高級耳內SPA會所。

耳內SPA的神奇功效：美肌＋減壓＋瘦身

也許大家會有這樣的疑問：“不過是耳朵罷了，有必要這么大驚小怪嗎？”其實，耳朵隱藏著不少鮮為人知的美肌、瘦身與舒壓秘密，做耳內SPA實可謂一舉三得。

從醫學角度來看，耳朵像腳底一樣集中了掌管全身的穴道。因此，在進行耳內清潔的同時，可刺激肌膚，讓你在不知不覺中達到美容目的。此外，耳朵布滿了接受外界刺激與壓力的交感神經，如果緩和了耳朵所承受的壓力，就能夠達到放松身心的效果。

怎么樣？感興趣了？呵呵，那就一起來看看耳內SPA的神奇功效吧！

※到底什么是耳內SPA?

耳內SPA最基本的內容就是進行耳內清潔、剔除耳毛以及耳部穴道指壓。除此之外，它的進階課程還包括肩頸按摩、前胸與上背部按摩以及手部按摩等。

耳內清潔

一般來說，耳內清潔可分為外耳清潔與內耳清潔兩部分，外耳清潔通常是先用熱毛巾熱敷，待耳部污垢軟化后，再用特制清潔劑清洗；內耳清潔則是我們熟悉的掏耳朵，一般除了專業人士利用傳統掏耳器進行清潔之外，還有一些機構會采用先進的探測儀器，將你耳內狀況投射到屏幕上，然后再進行清潔。在耳朵內沉積已久的耳垢被徹底清潔后，你整個人都會跟著神清氣爽起來。

圖2：用掏耳器進行耳內清潔。

耳部穴道按壓

耳部穴道按摩是耳內SPA的精華所在。如同腳底一般，耳部穴道和全身各部位以及內臟器官相連接，因此，刺激耳部穴道可促進體內老舊廢物與毒素的排出，調整荷爾蒙分泌，發揮美容、瘦身等功效。在美容師用雙手或是穴道按壓棒為你進行耳部按摩之時，你可以感覺到耳朵慢慢變得溫熱，然后緩緩傳遞到全身，令你舒暢無比。體驗過的人宣稱：這簡直是宛如飛天般的享受！

圖3：舒適、奇效的耳部穴道按摩。

耳部穴道按摩DIY，簡單有效跟著學

肌膚干燥、長痘、浮腫、便秘等各種女生常見的煩惱問題，都可以通過自己做耳部穴道按摩來得到改善——不管你能否享受到這種神奇的耳內SPA，在這里，BEAUTY都要告訴大家耳部穴道按摩DIY的小秘訣。

※耳部穴道VS.身體部位

耳穴是指分布在耳廓上一些特定區域的穴位。耳穴在耳廓上的分布有一定規律，其分布圖好像一個倒置的胎兒，頭部朝下，臀部朝上：與頭面部相應的耳穴多分布在耳垂及其鄰近位置；與上肢相應的耳穴多分布在耳舟；與軀干和下肢相應的耳穴多分布在對耳輪和對耳輪上下角；與內臟相應的耳穴多集中在耳甲艇和耳甲腔；與消化道相應的耳穴環形排列在耳輪角周圍。

人體出現疾病時，常常會在耳廓相應部位出現壓痛、敏感、皮膚電特異性改變與變形、變色等反應。此時，你可參考這些現象來診斷，并通過刺激這些部位來治療。

※耳穴位置對應圖：圖5

1、對耳輪

2、耳屏

3、三角窩

4、耳甲艇

5、耳垂

6、耳輪角

7、耳輪

8、屏間切跡

※耳部穴道按摩VS.不同需求

不需要上美容院，在家也可以自己輕輕松松做簡單的耳部穴道按摩，從而達到自己所要的美肌、瘦身或舒壓功效！

需求1、改善干燥肌。圖6

用小指刺激①，這里是掌管脾臟的穴道，而脾臟能夠促進皮脂分泌，可以說是干燥肌膚的天然面霜。

需求2、消除青春痘。圖7

利用食指與大拇指按壓②，能夠促進副腎皮脂荷爾蒙的分泌，調整紊亂的荷爾蒙，改善所謂的“成人青春痘”。

需求3、治療便秘。圖8

刺激③能夠促進腸蠕動，進行腸內大掃除。有便秘現象的人刺激該穴道會有疼痛感，小編也有這方面的困擾，試過蠻有效的。

需求4、瘦身。圖9

進食前20～30分鐘刺激④這個掌管胃的穴道，與平時相比，你可以更少的食量得到飽足感。而且在肚子餓的時候按壓這個穴道，還可抑制食欲。

需求5、舒緩眼睛疲勞。圖10

眼睛充血、干燥、疲勞的時候刺激⑤，能夠迅速得到舒緩，并使眼睛黑白分明。記住，右耳掌管右眼，左耳掌管左眼。

需求6、改善水腫狀況。圖11

出現水腫癥狀的人要刺激專司水分代謝的腎臟穴道⑥，如此可加速老廢物質與毒素的排出，改善水腫現象。你可以在睡前刺激該穴道6次，這樣第二天早上水腫情況就會獲得改善。

需求7、化解肩膀僵硬。圖12

刺激掌管肩膀的穴道⑦，能夠促進血液循環，若搭配肩膀放松運動，效果會更佳。可一天刺激該穴道7～8次。

需求8、舒解生理痛。圖13

容易生理痛或吃止痛藥也無效的人可試試刺激穴道⑧，建議在生理期前幾天就開始進行。

Point基本按摩手法：利用指腹強力按壓，一天按壓2次，每次重復7遍。如果覺得手指頭不好施力，利用棉棒尖端來按壓也可有很好的效果。

圖14：呵呵，堅持做了一周，感覺真的很有效果哦！