網絡成癮的原因及對策

隨著信息時代的到來，互聯網給人們的生活帶來了很大的便利，同時也誘發了許多新的問題，特別是青少年人群的網絡成癮行為，日趨嚴重。網絡成癮，又被稱為“網絡成癮綜合征”(簡稱lAD，Internet addiction disorder)，它表現為對網絡的過度依賴，對現實生活漠然甚至失去興趣；經常超長時間進行網上操作，以此來獲得心理滿足。大學生作為新知識、新技術的擁有者和使用者，自然而然地成為使用網絡的最主要人群，因此網絡成癮的問題也就最為嚴重。

目前大學生中比較多見的網絡成癮行為有：網絡游戲成癮、網絡交際成癮、網絡色情成癮、網上信息收集成癮、網絡技術成癮等五類。大學生對網絡產生依賴心理之后，對周圍其他事物的關注也就隨之淡化，進而影響學習業績和生活狀態，首先在學習上，網絡成癮的大學生經常想方設法逃課上網，結果導致多門功課不及格，一些則無法適應學習生活，被迫留級或退學。有資料顯示：大學生退學80%緣于網癮；其次在生活上，和網絡為伴，沉溺于網絡，淡化與周圍人的關系，并試圖通過虛擬世界尋求心理上的安慰，遇到問題或困難也不與他人溝通，久而久之就形成一種封閉或半封閉的狀態。

大學生自身的原因是主要原因

學習目標不明確，對專業學習缺少長遠計劃。對專業學習不感興趣，是導致網絡成癮的主要原因。應試教育，使高中生產生單一的目標——考大學。升入大學后，學習目的不再明確，學習強度也較高中明顯降低。已經習慣于在老師的引領下被動學習的學生，在這時就會感覺到無所適從，不知學什么，怎樣學。寬松的大學環境、充裕的業余時間、旺盛的青春活力，更使得學生很難自覺地把自己固定在單調的教室里，這時新鮮、刺激的網吧就很有可能乘虛而入，成為許多學生打發青春的最佳場所。

自控能力欠缺，缺少自我約束。與成年人相比，其自制性和自律性較為遜色，因而他們一旦上網便難于抵制網絡的誘惑，往往可能被網上光怪陸離且層出不窮的新游戲、新技術和新信息“網住”，也容易被網上的色情和暴力所吸引。不少網絡成癮者偶爾也許會意識到自己的所作所為帶來的危害性，企圖通過縮短上網時間重新回到現實生活中去，但是總以失敗而告終。

自我意識強烈。大學生的自我意識和叛逆心理強烈，有的學生在中學時被管得太緊，有逆反心理，進了大學，急于擺脫學校、教師、家庭的管制，丟開書本，追求獨立個性，確立自我價值，網絡恰好提供了這樣一個虛擬的空間。在網絡上人人平等，在匿名的保護下可以暢所欲言，而且觀點越新、奇、特，可能得到的反響越大、回應越多。網絡成為大學生展現自我的平臺。

溝通技巧的缺乏。人是社會性的，有交往的心理需要，大學生渴望友誼和交流，但有一部分學生性格內向，不善交際，自卑，孤獨感強，因人際適應不良，他們懷念過去，憧憬未來，對現實生活卻感到悲哀、無助，因而到網上尋找支持和滿足，與網友的交流給了他們傾訴的空間，以致不能自拔。有研究表明，社交焦慮越嚴重的學生網絡成癮的傾向越高。具有社交焦慮的學生一般缺乏自信，回避現實，而網絡的虛擬社區能夠提供給他們進行深層次交流的空間，有利于他們的精神慰藉，增強其自信心。

家庭因素也是一個重要原因

缺陷家庭、父母關系不融洽、親子關系差、父母教育方式不當家庭的大學生更易發生網絡成癮。在現實生活中缺少情感交流的大學生，便會在網絡中尋找可歸依的群體，迷戀于網上的互動生活。網絡成癮只是缺陷家庭內部問題在大學生身上的一種表象，存在家庭內部問題的大學生往往也容易發生其他心理問題。

許多父母缺乏對孩子教育的理性、可持續發展的思考，不知道為子女指引一條什么樣的成長道路，僅關注讀書和考試，忽略了孩子社會適應性發展，如為人處世、做人的價值觀、做事的原則等素養。家長一般認為孩子考上大學后，就可以對其不加指導，對子女的一些不良行為可以視而不見，網絡成癮行為就是其中很嚴重的一項。

此外還有社會環境的影響、學校因素和網絡自身的吸引力等。上網是時代的特征，但網絡有其正負兩面性。理論上講全社會都應揚長避短，但事實上許多網站為了吸引上網者，其內容不僅充斥著暴力、色情等內容，有的還專門研究上網者的心理，讓你欲罷不能。例如：網絡游戲也沒有什么特別之處，不過是交朋友、練功升級而已，但它卻像吸血鬼一樣牢牢地吸住青少年的思想，讓人不由自主地玩下去。再有，高校周邊成為網吧最集中的地方，這些網吧為了吸引學生，從試業期的免費到通宵優惠以及給老顧客留位等，用盡所能，吸引學生晝夜上網。國務院2002年頒布的《互聯網上網服務營業場所管理條例》規定，網吧的營業時間從早上8點到晚上12點，但夜間12點以后照常通宵營業的網吧不在少數，主要是給學生提供包夜上網服務。因此有人把網吧稱為販賣“電子海洛因”的場所。大學生進入網吧頻繁，這種現象給學校管理和學生帶來了諸多問題。

網絡成癮是個近期出現的新問題，學校教師對它的認識有一個過程，這就存在著教育的滯后性；學校注重培養學生計算機和網絡技術的基本應用技能，卻忽視了信息素養即學生收集、分析、運用、創新信息能力的培養；高校學生管理隊伍數量不足，素質參差不齊，精力投入不夠，教育方式不當，也是一個重要原因。某些高校也會在無意中把學生推向網絡。如：學校的課程設置、課程安排確實存在一些問題，使得學生閑暇時間過多；教師的授課方式有時缺乏生動性和趣味性，與精彩的網絡世界相比吸引力略顯不足；有些高校對新生的入學教育做得還不夠，沒有真正教會他們如何正確認識大學生活，特別是在大學階段如何安排自己的學習，如何合理分配、利用自己的時間等。

網絡是一個信息量龐大、內容復雜、虛擬的世界。網絡信息量巨大，而獲得所需信息也顯得極為方便，是現代人們樂于使用的一種資料查閱工具。而且網絡還能提供網絡游戲、色情、暴力等，使不少大學生迷戀其中難以自拔。此外，由于網絡的虛擬性，許多在現實中無法找到足夠精神依托的大學生就將交際、精神寄托轉移到虛擬世界中來，結果時間一長就無法正確地適應現實生活，出現一些人格的、人際關系、社會適應等方面的諸多問題。

防治大學生網絡成癮的對策

根治大學生網癮不能靠學校孤軍奮戰，學校教育必須和家庭教育、社會教育相協調，形成和諧共振。反之，學校教育、家庭教育、社會教育三方缺乏溝通和理解，勢必會造成三者之間的矛盾、沖突，甚至互相抵消作用。但作為教育機關，高校應在防治大學生網絡成癮方面起到主導作用。

高校領導要提高認識，大力加強網絡管理。高校是培養人才的搖籃，既然大學生網絡問題普遍而嚴峻，高校領導應提高對大學生網絡問題的正確認識，以高度負責的態度切實加強對大學生使用網絡的管理，研究有效的管理運行機制。學校不僅要加強校方機房的規范化管理，還要加強學生公寓個人入網電腦的管理，要有效地限制學生的上網時間，加強對大學生日常行為規范的經?；?、制度化管理，以防止大學生在校外網吧無節制上網。

培養大學生的網絡道德素質，提高他們的自律力。網絡是一個充斥著各種思想和觀念的虛擬空間，使任何網民都可以隱身在網上進行自由活動，容易放縱自己的行為，使黑客、網絡犯罪、信息欺詐、撒謊在網上成為一種普遍現象。對于涉世未深、毫無社會經驗的大學生來說，很容易上當受騙，甚至參與其中，嚴重扭曲了大學生的人格和心理。因此，學校在對學生進行思想政治教育時，應把網絡文明，網絡道德規范教育當作一項重要的思想教育內容，利用學校思想教育的主渠道對學生進行正確的引導。讓大學生真正懂得網絡不但有看得見的數字技術要求，也有看不見的倫理道德規范的要求。在開展計算機網絡技術教育的同時，就應引導他們對網絡成癮，網絡的負面影響進行深層次的了解，提高對網絡的科學認識，自覺樹立正確的網絡道德觀和自律意識。

提高大學生正確使用網絡的方法和水平。大學生沉溺在“網上聊天”、“網絡游戲”中，主要是因為對網絡的認識不夠，其實網絡所有的不僅僅是“網上聊天”、“網絡游戲”，更多的是“網上學習”、“網上交流”、“網上搜索”等。高校要充分利用網絡的優越性促進學習和交流，把大學生對計算機信息網絡的濃厚興趣和求知欲望進行正確引導，趨利避害，有效地發揮互聯網的作用，把大學生的主要精力集中到有利的方向上來。具體措施如下：一是要讓他們充分了解網絡的功能與特點，掌握其具體的操作技能，自覺地把網絡當作學習、工作的工具而不是游戲和聊天的空間。如通過教學、培訓、組織興趣小組、網上知識競賽、網絡信息咨詢、網絡科技知識解答、網上新聞調查等活動，激發大學生學習網絡知識的興趣，提高使用網絡的水平和技巧；二是要經常告知學生，在上網之前必須設定目標，有選擇地進入各類網站，查找相關的資料，不能無目的地在網上漫游。

重視對網絡成癮者的心理健康教育，為大學生營造一個良好、寬松的成長環境。學校作為思想教育的主渠道，應從多方面入手，一方面重視對新生的適應性教育，幫助其制定科學的大學生活學習規劃；另一方面，加強對網絡成癮者的心理健康教育，引導他們正確處理現實的人際交往與網絡虛擬生活之間的關系。此外學校要多組織一些有教師指導的社團活動、社會實踐活動和學術交流活動，通過這些豐富多彩的集體活動以減少學生上網的時間，提高他們的自信心和人際交往能力，在活動中感受到同學間的友誼、團結協作給人帶來的愉悅。高校還應規范體育課、早操及課間操，要特別注意加強大學生的體育鍛煉，積極完成體育設施的配置，這不僅有利于身體健康，也有益于心理健康及預防矯治網絡成癮。

此外，高校應與學生家長采用多樣化的聯系方式，讓學生家長快捷、準確、全面地了解子女的學習生活情況，一經發現網絡成癮問題及時與家長聯系，取得家長的配合與支持。同時積極聯合和呼吁社會各界和部門，規范網絡文化市場，創建良好的社會文化環境。高校還應主動與當地政府部門配合凈化學校周邊環境，加大對學校周邊網吧的監督管理。

總之，我們必須正確面對信息網絡給當代大學生的教育和管理所帶來的負面效應，構建適應網絡化時代教育的新模式和管理體制，認真做好上網學生的教育和管理工作，對網絡進行法制化管理，為青年大學生提供一個良好健康和有序的網絡環境，盡可能避免網絡給大學生帶來的負面影響。

參考文獻：

①《高校網患調查之一：退學風波》，CCTV《東方時空》2006年12月20日播出。

②毛燦月、欒永斌、龔聲舞：《心理健康教育》長沙中南大學出版社，2005年。

③楊玉華、蔡敏：《飯可不吃網不能不上 大學生退學八成緣于網癮》，新華網，2006-02-07。

（作者單位：滄州師范?？茖W校）

編校：張紅玲