不孕癥患者如何進(jìn)行心理調(diào)適

親愛(ài)的讀者朋友，很高興與您相識(shí)在《健康生殖家園》。我是蘭大一院生殖醫(yī)學(xué)中心的趙麗輝，希望通過(guò)今天的介紹使您了解更多不孕癥心理方面的問(wèn)題，幫助您正確對(duì)待不孕癥，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心。

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受孕是人天賦的本能與權(quán)利，在傳統(tǒng)文化的大背景下，不孕癥患者不僅會(huì)受到外界的各種輿論壓力，還要忍受自責(zé)、自卑及其它心理障礙的折磨。

由于對(duì)懷孕的期盼，夫妻雙方在每次月經(jīng)中期都抱有僥幸的心理，月經(jīng)后期都充滿對(duì)妊娠的期望和等待，而每次月經(jīng)來(lái)潮都備感失望和懊喪，這種周而復(fù)始的月經(jīng)周期，會(huì)造成激烈的情緒波動(dòng)、心理挫折的惡性循環(huán)。

不孕癥患者的心理狀態(tài)

1.焦慮無(wú)助感

當(dāng)不孕癥患者做出了很多努力，花費(fèi)了許多時(shí)間及金錢，而無(wú)任何結(jié)果時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生焦慮無(wú)助感。在每一次治療后，患者總是處在焦急的期盼與等待中，一旦下次月經(jīng)來(lái)潮又感到失望和懊喪。

2.內(nèi)疚和無(wú)價(jià)值感

“不孝有三，無(wú)后為大”的傳統(tǒng)思想根深蒂固，因而感到內(nèi)疚，自身價(jià)值感降低。

3.抑郁感

由于家庭的壓力，尤其是來(lái)自公婆、丈夫及其他家庭成員的壓力，會(huì)對(duì)不孕婦女的家庭生活產(chǎn)生很大影響。在我國(guó)，由于受傳統(tǒng)文化及倫理背景的影響，往往把不孕的原因歸罪于女方，特別是文化落后的農(nóng)村尤其如此。首先就醫(yī)的多為女性，通常男性表現(xiàn)出冷淡或漠不關(guān)心的態(tài)度，使女性懷疑自己的生育能力。為數(shù)不少的不孕夫婦還面臨著家庭可能破裂的煩惱。

4.孤獨(dú)感

在人們對(duì)女性的母性形象期望普遍較高的社會(huì)中，不孕患者的自尊心會(huì)受到損害。由于沒(méi)有孩子而感到生活中有缺憾，因而沒(méi)有興趣參加社交活動(dòng)，不愿與同事、朋友進(jìn)行交流，把自己封閉起來(lái)，情感不敢或不愿外露，甚至對(duì)家庭成員隱瞞病情。患者易產(chǎn)生孤獨(dú)感，尤其當(dāng)親朋好友攜兒帶女進(jìn)出社交場(chǎng)合時(shí)，這種孤獨(dú)感就更加強(qiáng)烈。

5.恐懼感

有部分不孕的夫婦怕去醫(yī)院，怕見(jiàn)醫(yī)生，怕檢查，這種心態(tài)往往造成內(nèi)分泌紊亂、失調(diào)，直接影響正常的生理機(jī)能。

男性患者在接受檢查過(guò)程中的心理負(fù)擔(dān)可能要比醫(yī)生想象的要沉重得多，反復(fù)的精液檢查明顯增加其焦慮感。不孕夫婦在診治過(guò)程中必須面對(duì)的檢查和治療本身會(huì)加重精神緊張。無(wú)數(shù)次的血液檢查，反復(fù)聽(tīng)取忠告，頻繁的超聲檢查及痛苦性的檢查。所有這些檢查都需要時(shí)間，會(huì)影響工作和社會(huì)活動(dòng)等。

由此可見(jiàn)，不孕癥患者進(jìn)行自我心理調(diào)適是非常有必要的。

1.更新生育價(jià)值觀念，是不孕癥患者進(jìn)行心理調(diào)適的有效方法之一。對(duì)傳統(tǒng)的生育觀念要辨證地看待。

2.豐富個(gè)人生活，是不孕癥患者進(jìn)行心理調(diào)適的另一種有效方法。不孕癥患者可以多參加社交活動(dòng)，廣交新老朋友，擴(kuò)大自己的社交視野。另外，還可以多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，特別是多參加一些夫妻雙方都喜歡的文體娛樂(lè)活動(dòng)和社會(huì)公益活動(dòng)。

3.不孕癥患者通過(guò)在其它方面所取得的成功來(lái)彌補(bǔ)不孕的缺陷是進(jìn)行心理調(diào)適的又一種方法。可以通過(guò)對(duì)家庭的盡心盡責(zé)，特別是能給家庭帶來(lái)幸福的事業(yè)上的成功來(lái)恢復(fù)自信，減輕心理壓力。

4.對(duì)于不孕癥心理障礙患者，主要還是要靠心理治療。心理治療的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、自己。

對(duì)于心理障礙癥狀明顯者，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)大夫咨詢，明確不孕癥的原因，在明確疾病的基礎(chǔ)上采取相應(yīng)的治療措施，盡早解除不孕的痛苦。患者一定要了解醫(yī)學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)自我控制疾病的能力和對(duì)不孕的適應(yīng)能力，不必為一時(shí)不孕而一籌莫展，因患某種疾病而懊惱不已。消極的心理只能增加疾病的程度。精神過(guò)度緊張、心理障礙，往往會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂、排卵障礙，形成越想懷孕越難以懷孕的局面。

在治療的過(guò)程中，不可忽視家人，特別是丈夫的作用。對(duì)于不孕癥患者，要盡量尊重、關(guān)心、體貼，平時(shí)不宜議論有關(guān)不孕如何如何之類的話題，家人更不宜有意無(wú)意地埋怨、斥責(zé)、挖苦，而需要的是開(kāi)導(dǎo)、鼓勵(lì)、幫助，這樣不僅僅有利于患者康復(fù)，而且也有利于家庭和睦。同時(shí)，患者自身也應(yīng)當(dāng)提高“免疫力”，在心理上保持健康，減少疑慮、煩惱、自責(zé)、自卑，不怨天尤人、不諱疾忌醫(yī)、不鉆牛角尖。

不孕不育癥已經(jīng)成為值得廣泛關(guān)注的社會(huì)問(wèn)題，減輕不孕癥患者的心理障礙，不僅可以提高自然受孕率，還可以提高患者的生活質(zhì)量。