透視青少年“電視成癮”現象

[摘要]本文針對當前日漸盛行的青少年“電視成癮”現象進行了初步探究，分析了這種現象產生的原因，指出了看電視成癮對青少年所產生的危害，最后提出了相應的預防與應對措施。

[關鍵詞] 青少年 電視成癮 危害 防治措施

一、問題的提出

隨著社會的發展和人民生活水平的提高，電視機也是日益普及，現在幾乎家家戶戶都有一臺甚至幾臺。可以說，電視在幫助人們接受信息、豐富業余文化生活等方面具有積極的作用，看電視也因此成為現代人休閑生活不可或缺的一部分。然而不容忽視的一個現象是，有相當一部分的青少年尤其是少兒在看電視的過程中產生了對電視的高度依賴，出現了“電視成癮”現象。

那么何謂“電視成癮”呢？要正確理解“電視成癮”概念，首先應當對成癮的概念有所了解。世界衛生健康組織(World HeaIthorganIzation，WHO)對成癮的定義是一種慢性或周期的沉迷狀態，因為有著無法抗拒再度使用的欲望，而藉由重復地使用天然或人工合成藥物所導致。依照這個理解，筆者把看“電視成癮”界定為成癮者由于反復無節制的看電視而導致的一種慢性或周期性的著迷狀態，并且帶來難以抗拒的再度觀看欲望，同時對看電視帶來的快感一直有生理及心理依賴。也就是說，因為電視的某些特質帶給觀看者許多快感，同時又因很容易重復獲得這些愉悅的體驗，成癮者者便在享受這些快感時漸漸失去了時間感，一方面逐漸對電視產生依賴，另一方面導致沉迷和上癮。一般來說，它有以下幾個特點：

1、為了達到滿足，看電視的時間明顯增加。成癮者般對電視的接觸量過多，平均每日接觸4小時以上：并且是不加選擇地看電視，什么內容的節目都看得津津有味。

2、重要的學習、社交、休閑活動受到看電視的影響而減少或放棄。成癮者由于過度沉迷電視而影響了正常的學習和生活，以致產生諸如睡眠不足、記憶力減退、人際關系不融洽等生理、心理及社交等問題。

3、曾多次嘗試控制或停止看電視，但都失敗。成癮者由于認識到電視成癮給自己的學習生活帶來不利影響，經常暗暗對天發誓下回再也不看了，但最終卻管不住自己，下次照樣長時間的觀看。

二、“電視成癮”的產生原因

任何事情的產生都具有其特定的原因，“電視成癮”的形成也不例外，筆者認為，電視成癮的形成有以下兩個方面的原因：

1、電視方面的原因。自改革開放以來，我國的電視事業獲得了跨越式的大發展。到目前為止。我國不僅建立了一套由中央臺、省級臺、市級臺、縣級臺組成的電視播放體系(注，各級電視臺都有不同的幾個頻道)，而且電視播放的節目質量也有了很大程度的提高。隨著電視臺之間的競爭日益激烈，電視界涌現出了一大批各具特色的好欄目，電視劇的制作和引進也呈現出蓬勃發展的態勢。而電視的普及與有線電視的推廣更是方便了人民的收看，使精彩的電視節目無處不在。不可否認。日益精彩的電視節目尤其是大量武俠和情感連續劇的播出無疑對青少年具有很大的吸引，是誘使青少年學生“電視成癮”的一個重要原因。

2、青少年學生方面的原因。精彩的電視節目只是“電視成癮”的可能條件。不一定會導致學生上癮，而學生的業余文化生活貧乏和個性上的不健全則是產生“電視成癮”的內因，正是兩者的結合才出現了所謂的“電視成癮”現象。由于種種原因，當前無論是社會還是學校都沒有能給青少年學生創造良好的生活娛樂環境，學生的業余文化生活相對貧乏，與電視世界的形象、生動、逼真、有趣相比，現實生活顯得相當枯燥、乏味、索然無趣，這就會使他們用看電視的方式去大打發大部分的業余時間。除此之外，學生個性方面的不健全也是一個重要原因。據有人調查。在看電視上癮的青少年中，大部分性格都比較內向，孤僻，與人交往過少，缺乏良好的人際關系，這樣他們容易在無休無止的觀看電視中來尋求情感寄托。加之這一時期的青少年還不成熟，自制力還不夠強，還不能很好地管得住自己，如果沒有大人的積極引導和管理，他們很容易沉迷在精彩的電視節目里難以自拔，最終產生“電視成癮”。

三、“電視成癮”的危害

與當前高度關注“網絡成癮”現象形成鮮明對照的是，人們對青少年學生“電視成癮”現象還沒有引起足夠的重視，有關這方面的課題也鮮有研究。其實這個問題應當引起學生家長、學校和社會的高度重視，因為“電視成癮”對青少年的健康成長有著多方面的影響與危害，具體表現在以下幾個方面：

1、影響青少年的身體健康。尤其表現在影響學生的視力健康上。眾所周知，當前中小學生的學習負擔相對較重，學生活動時間相對較少，而看電視成癮的青少年卻把大量時間用于看電視(尤其在假期更是不分晝夜)，無疑會大大減少其運動的時間，身體素質不下降才怪呢？青少年學生正處于身體發育的關鍵時刻，長期的靜坐和不運動勢必會影響青少年學生的體質健康。而長時間盯著電視屏幕看。對學生視力的危害更是致命的。試想學生在經過一整天的緊張學習后，眼睛本來就很疲勞了，這時應該好好去休息一下了，結果長時間的看電視又加重了視力負擔。我國現在中小學生體質下降，患近視的人數成為世界之最，筆者覺得除了學習上的原因之外，長期的看電視也是一個重要的因素。當然長時間的沉迷于電視除了可導致視力下降外。還會導致青少年生物鐘紊亂、記憶力減退、睡眠節奏紊亂、消化不良、體能下降、免疫功能下降等健康問題，對腦發育和健康發展也有很大影響。

2、影響青少年學生正常的學習和生活，造成青少年學習成績不斷下降。其中的道理很簡單。電視成癮者把大量時間與精力用于看電視，不僅影響他們的身體健康，而且會占用他們預習復習功課的時間，使他們不能按時完成作業，更重要的是還會打亂他們的作息習慣，使得他們晚上休息不好，第二天不能集中精力聽課，從而引起他們的學習成績下降。不僅如此，一些不健康的，乃至色情暴力內容的電視節目還會對正處于發展的青少年產生不良的影響，導致青少年產生盲目追星，模仿兇殺，鐘情暴力等不良傾向。

3、影響學生以思維發展為核心的正常智力發育。我們知道，看電視是一種被動性經歷，電視畫面往往切換很快，你根本來不及思考什么，孔子說“學而不思則罔”。長期這樣會讓孩子不去主動地思考問題，使他們形成一種僵化的大腦活動模式，智力活動變得遲鈍，表現為腦袋僵化，思維變慢，目光呆滯等。加之電視影像對青少年只有單方向的溝通，它與孩子沒有交流，孩子的社會能力和情感表達在電視面前都不需要了，也就漸漸地減弱了。

4、影響學生良好人格的形成，看電視成癮會使青少年的性格變得孤僻，甚至產生自閉癥。學生在長時間的學習后，業余時間本應該加強與父母及朋友的交流溝通，結果把大量時間用于看電視的獨處，則阻斷了這種交流，減少了與外界的接觸，這會嚴重影響兒童的身心健康，容易使他們性格孤獨，如果這種傾向得不到及時糾正，將會使他們的心理不健全，缺乏與他人的合作意識，長大后不能很好地適應社會。在這兒需要說明一點的是，有孤僻內向性格傾向、缺乏良好人際關系的青少年更容易患上電視成癮，而電視成癮反過來又加劇了他們的內向性格，不利于他們人際關系的改善。

不僅如此，看電視成癮還會消磨他們的意志力，打擊他們的自信心和自尊心，不利于他們人格的完善。更嚴重者還會使他們沉迷于電視的幻想世界，忘記自己的責任，淡薄與家人同學的關系，使他們產生情感上的冷漠。這一點應引起我們的高度重視，青少年正處于世界觀和人生觀形成的關鍵時期，我們切不可讓他們因看電視成癮而影響他們今后的人生。

四、防治“電視成癮”的措施

鑒于青少年學生“電視成癮”具有這么多的危害，這種現象應該引起學生家長、學校和社會的高度重視。為了避免或糾正這種青少年“電視成癮”，筆者認為家長、學校和社會應該共同行動起來，做到以下幾點：

1、家長應該加強與孩子的交流溝通，正確引導孩子看電視。現代社會生活節奏日益加快，人們在工作和學習上付出的時間和精力越來越多，父母和孩子呆在一起的時間相應減少，作為孩子第一任教師的家長對孩子的影響減少，這也是青少年學生看電視成癮的一個重要原因。為此，家長應抽出時間多與孩子溝通交流，鼓勵孩子多與同齡孩子交往，這樣可以避免孩子把大量的時間用于看電視上。同時家長還應該正確引導孩子看電視：一是監督孩子看電視的時間，使他們看電視時間上有節制，二是在節目內容上要有選擇，多引導孩子看一些健康的電視節目，如《探索·發現》、《今日說法》、《走近科學》、《動物世界》等，少看一些無聊的情感及武俠連續劇。

2、學校及社會應該為青少年學生提供良好的學習和生活環境，豐富他們的業余文化生活。學校及社會要關注青少年的成長需求，了解他們的內心感受，多安排舉行一些有益的適合青少年發展特點的文體活動，這樣一方面可以把他們的注意力從電視中轉移出來，吸引青少年對健康、科學、積極的社會生活和文化活動的興趣，培育青少年的健全人格和健康心理。另一方面可以增加學生交流溝通的機會，讓學生在活動中來提高自信心和人際交往能力，在活動中感受到同學問的友誼、團結協作給人帶來的愉悅，最終建立現實中良好的人際關系。當然學校也可以通過對學生進行定期不定期的心理健康教育，加強對他們意志力和自制力的培養。

3、青少年學生要正確看待電視，增強自己的自制力。防治“電視成癮”并不是讓青少年不再看電視，那不現實，也沒必要。只要能堅守開機關機的自主權，不被電視控制，基本上看適當分量的電視并不是一件壞事。畢竟電視節目在豐富學生的知識信息、業余文化生活甚至在促進青少年學生的社會化等方面都具有一定的積極作用。就如同網絡雖好，但成癮就不好一樣，電視雖好，但也不可“電視成癮”，因為“電視成癮”如同“網絡成癮“一樣具有很大的危害。為此學生應該從三個方面努力。一是要培養自己多方面的興趣愛好，在業余時間多參加體育、文化娛樂或交際活動，在活動中培養自己各方面的能力及特長，二是要加強自己意志力和自制力的培養，能經受得起電視節目的誘惑，三是要養成科學合理的作息習慣，保持正常而規律的生活。

筆者相信，經過學生、家長、學校和社會的共同努力，我們一定可以避免或糾正青少年學生的“電視成癮”現象。

最后用一句話送給青少年學生：電視雖好，但不可久看成癮哦！