答秦桐等同學問

問：不知道為什么，周圍的人好像都跟我過不去，常常不指名道姓地傷害我。這讓我很難過，也讓我很傷感。他們都是怎么了？

（秦 桐）

答：當我們發(fā)現所有人都不對勁的時候，問題可能在自己這兒。 且慢難過，暫停傷感，先問問自己： “他的話是針對我的嗎？”“他是不是在談別人的事？”遇到這類情況時，多為自己打幾個問號，可有助于“脫敏”。

問：我在重點班，班里大都是成績好的學生，因此學習壓力很大。雖然我的成績在班上特別差，但我沒有灰心，有決心趕上去。可我很擔心，我在課堂上很難專心聽課，因為我不會控制自己的注意力，也不會調節(jié)。我想得到你們的幫助。 (春光明媚)

答:不要害怕，因為“沒有灰心”、“有決心”的力量絕對大于“不會控制”和“不會調節(jié)”。建議：不會控制就干脆放棄控制。每節(jié)課允許自己有一個“三心二意”的時段，在這個時間里，放松一下自己的神經，轉轉脖子，看看窗外。有了這個小小的“休止符”，你其余的時間便會不知不覺地一心一意。

問：我雖然也想搞好學習，但是一拿起書就想睡覺，而只要不看書，干別的事馬上勁頭十足，為此自己也感到苦惱。這究竟是怎么回事，有什么辦法？（舞微）

答:這是“興趣”這個東西在作怪。如果你一時難以對學習產生濃厚的興趣，那么就這樣吧：把看書放在你最精神、狀態(tài)最好的時候進行，而把那些“有興趣的事情”放在疲勞困倦時、劇烈運動后等身體狀況不佳的時候進行。如此，“看書——睡覺”這個條件反射就瓦解了。

問：這次月考期間我生病發(fā)燒了，因此有兩門沒有考好，其他的幾門也不是特別理想。這件事情太打擊我了，我心情壞透了，真的好沮喪，我怎么那么倒霉呢？（青青雨）

答:兩個花匠去賣花盆，途中翻了車，花盆大半被打碎。一個花匠說：“完了，壞了這么多花盆，真倒霉。”

另一個花匠說：“真幸運，還有這么多花盆沒有打碎。” 學學后面那位花匠吧，振作起來，保護好沒有被打碎的“花盆”。

問：我現在學習壓力很大，而我爸媽又愛吵架，我要崩潰了，現在學習也學不下去了。我真想逃脫。請幫幫我。

（白楊）

答：當他們再吵架的時候，沖他們吼出你的心聲。此舉一可“震懾”他們，并讓他們了解你的感受；二可發(fā)泄一下自己，給煩悶的情緒找一個出口。

本期征答題

龍兒同學問：那天，我與同桌發(fā)生了爭吵，結果老師不問青紅皂白就批評我，我很不服氣，我真委屈。我該怎么辦？

請你來幫助龍兒解決這個難題！寫信到小笛信箱或發(fā)e-mail到xiaodijiejie@yahoo.com.cn，小笛姐姐將給來信的前2０位同學寄小紀念品。