焦慮情緒對英語聽力的影響及對策

摘 要：本文分析了英語聽力理解中產生焦慮的起因及影響，并提出了一些緩解過度焦慮的對策。

關鍵詞： 焦慮 聽力 過度焦慮 緩解焦慮

1．引語

二語習得研究表明，情感是影響外語學習的重要因素之一。其中，焦慮情感因素與外語學習的關系受到關注。焦慮指個體遇到實際或臆想的挫折而產生的緊張不安、恐懼的情緒狀態。外語學習焦慮是學習者用外語表現自己時出現的害怕、恐懼心理。它是由外語學習的特殊性引起，與語言學習的自我意識、信念和情感等密切相關的復雜心理現象。Horwitz（1986）等人還指出，焦慮在聽和說的過程中表現尤為顯著。

2．Krashen情感過濾假設

Krashen的“情感過濾假設”是指情感因素與二語習得的關系。Krashen指出可理解性輸入對語言習得來說是必要的，但不是足夠的。在二語習得過程中，情感對語言的輸入起著過濾的作用，控制著習得者輸入和吸收的語言量，而語言輸入只有通過過濾才能到達語言習得機制并為大腦所吸收內化。情感因素對語言習得起重大作用，大量的語言輸入不等于語言被吸入內化，也即不等于能學好語言。學習者習得語言的多少，還應考慮到學習者的心理因素，還取決于情感過濾的強弱，情感過濾強時，語言的吸入?。磺楦羞^濾弱時，語言的吸入就大。Krashen認為“可理解性輸入只有在情感過濾低時才見效”。

依據這一理論，作為情感因素之一的焦慮對二語聽力產生著重要的影響。因為如果學生處于焦慮狀態，他們的元認知和認知等能力都將受到極大影響。

3．英語聽力理解焦慮的起因及影響

英語學習的過程中，許多學生會有不同程度的語言焦慮心理。在聽力課程的訓練中，學生對聽力內容不夠熟悉、說話者的說話速度太快、詞匯量太大，這些固然能使聽者產生不同程度的焦慮，但這些可以通過增強學生的綜合語言知識和技能加以改善和解決；而除了這些聽力材料本身的難度之外，學生在聽力訓練過程中注意力不集中或過分集中，這些因素都能導致焦慮的產生。總之，導致學生焦慮的因素很多，內在的因素表現在學生自身的知識水平和心理素質，外在的因素如教師選用的材料太難，教師的不當的行為和態度，如經常批評學生等。

焦慮包括：促進性焦慮和消減性焦慮。促進性焦慮可將壓力轉變成動力，促進交際任務的完成。而消減性焦慮則會直接影響聽力理解。這是因為，學生在聽的過程中如果總是感到緊張、憂慮、害怕，那么他的心理語言活動過程就會處于抑制狀態，思維也會變得遲鈍，腦子一片空白，聽不懂輸入的內容，無法獲取信息。

4．緩解過度焦慮，提高學習效率

焦慮情緒在聽力測試中不可避免地存在著，而且影響到了學生聽力水平的發揮，因此，在日常的教學過程中教師應采用適當的策略來調節學生的焦慮情緒，避免焦慮水平過高或過低，特別是過高對學習的不利影響，即維持學生的適度焦慮水平，使適度焦慮起到動機激發的作用，從而取得良好的學習效果。教師可以采用以下策略，調節學生在聽力測試過程中的焦慮情緒。

(1)建立和諧的師生關系，創造輕松的課堂學習氛圍

在聽力教學中，教師應以積極、真誠的態度對待學生，傾聽他們的心聲，取得學生的信任和愛戴，激發學生的學習主動性，排除恐慌心理。除此之外，還需采取積極措施優化課堂教學。教師可以有選擇地復習聽過的材料，在新課開始前進行熱身活動，減輕學生的心理壓力，在情緒上排除學生對新的聽力材料的抵觸，使其自然進入學習狀態。教師還應該講解聽力材料涉及的背景知識，促進學生對語言材料通篇的理解。這樣做既可以吸引學生的興趣，又能使學生較快地進入聽力狀態。

(2)精心備課，輸入可理解語言

課堂焦慮的產生多與語言輸入太難有關。語言輸入太難，生詞太多，背景信息缺乏，學生聽不懂，跟不上，心理自然就焦慮不安。外語課堂上，學生語言輸入主要包括兩個方面：教師的課堂語言和學生所接觸到的語言材料(主要是教材)。由于教材相對穩定，而學生則千差萬別，所以教材的難易度并不完全適合學生。相對某些學生來說，教材起點太高、難度太大并不是新鮮事。因此，為學生提供含有i+1的輸入，關鍵在于調整，調整教師自己的課堂語言，調整各類語言材料，使之接近學生水平。這樣，教師就得做到語言簡化，發音清晰，停頓分明，發音稍慢，以常用詞為主，避免過多生僻詞，以短句為主，避免使用復合句，同時輔之以體態語和副語言以及實物直觀和模象直觀。所以精心備課必不可少。

(3)加強基本功訓練，減少聽力理解的障礙

由于基本功的不扎實會使多數學生對所聽的材料沒有把握，這是學生產生高焦慮的主要原因，因此學生還是要大力加強語言基本功的訓練，不斷擴充詞匯量以及提高理解能力，自然而然聽力效果也會水漲船高。

(4)幫助學生掌握一定的聽力策略

在聽力教學過程中，教師應培養學生良好的習慣，讓學生利用有限的信息來預測聽力材料的內容，從而變消極為積極，變被動為主動。實際上，學生完全可以利用聽力材料中的已知信息來預測自己將要聽到的內容，比如：學生可以根據問題以及選項來預測說話人將要講的內容和詞語，然后把注意力集中在自己預測的重要信息或所需要的信息上，再根據自己實際聽到的信息修正自己的預測信息，從而完全掌握說話人的主要意思。只要學生從消極的、被動的狀態轉變成為積極的、主動的狀態，他們的焦慮情緒就會隨之降低，聽力成績也會隨之提高。

(5)幫助學生樹立提高聽力水平的信心

有焦慮感的學生常常自卑，覺得自己的天賦不如別人，聽力材料速度過快，跟不上進度。作為教師，首先應該讓學生知道聽力課產生焦慮是一種普遍心理現象，而不僅是某一個體的行為；從聽力自身的特點和性質向學生解釋，在聽的過程中出現焦慮也是一種正?，F象。其次，設法降低學生擔心老師對自己評價不高的焦慮。教師應該有意識地、經常地對學生的成績進步和平時表現給予積極的鼓勵，向他們表明教師對他們的聽力能力表示肯定和滿意。

5．結語

聽力作為一門基本技能課，學習者對它的掌握不是一朝一夕能達到的。在大學英語聽力教學中，學生們需要的是科學的學習方法與策略及能提高學習興趣的課堂活動。如何有效地激發學生學習的積極性、幫助學生克服焦慮、把科學的聽力策略運用到聽力訓練中、如何更好地使聽的訓練與其他的語言技能相結合來提高學生的綜合水平，都值得教師們不斷地摸索與總結。

參考文獻:

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