大學生心理素質的構成及培養

摘要：心理素質是我國素質教育中提出的本土化概念，由認知、情緒和情感、意志與行為以及人格等幾個要素構成。高?？赏ㄟ^開設心理健康課和個別心理咨詢、建立心理檔案、發展校園文化等途徑，培養并提高大學生的心理素質。

關鍵詞：心理素質；構成；培養

心理素質是我國素質教育中提出的本土化概念。不管是在學校教育的范疇中，還是在大的社會教育的范疇中，心理素質教育都是非常重要的一個方面。

關于心理素質的概念，國內心理學界主要有幾種代表性的觀點：1.心理素質是一個由心理能力（智力因素）、心理動力素質（人格因素）和身心潛質三個亞系統交互作用的、動態同構的組織系統。2.心理素質是以人的自我意識發展為核心，由積極的和社會發展相統一的價值導向，包括認知、需要、興趣、動機、情感、意志、性格等非智力因素有機結合的復雜整體。3.心理素質是多類別、多要素、多品質的系統動態綜合體，包括智力因素、非智力因素、心理健康與潛能因素。4.心理素質是一個人的性格品質、心理能力、心理健康狀況及其心因性行為的水平或質量的綜合體現。5.心理素質是以生理條件為基礎的，將外在獲得的東西內化成穩定的、基本的、衍生性的并與人的社會適應行為和創造行為密切聯系的心理品質。

一、心理素質的衡量標準

身體素質可以用一系列生理功能指標和生化指標進行衡量。那么心理素質以什么標準來衡量呢?

1.認知功能良好。認知功能正常是人正常生活的基本心理條件，是良好心理素質表現之一。認知包括感覺、知覺、思維、記憶、注意、智能等功能的綜合。認知功能正常是學習、發展和適應環境的基本條件，認知功能越好越利于發展。反之，由各種因素引起的認知障礙，必然導致認知功能低下，社會適應不良。

2.情緒穩定。情緒在人的心理健康中起著核心的作用，具有較高心理素質者能經常保持愉快、開朗、自信的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。當然，并非不能有喜怒哀樂的情緒變化，而是說一旦有了負性情緒，能夠并善于從中調整過來，即具有情緒的穩定性是非常重要的。一般來說情緒穩定者大都適應良好，而情緒不穩定、起伏波動大的人易出現各種情緒困擾，導致不良行為的發生。

3.適應環境，人際關系和諧。能否適應變化的環境是判斷一個人心理是否健康的重要標準。不能有效地處理與周圍現實環境的關系是導致心理問題的重要原因。適應環境包括兩方面內容：一方面是指能夠適應變化的社會環境，包括家庭、社會、工作、學習等，有積極的處世態度，對社會現狀有客觀、清晰的認識，其心理行為能適應社會變化的趨勢，使自我與社會環境相和諧；另一方面是人際關系的適應，較高的人際交往能力與和諧的人際關系是心理素質的重要內容，以溝通能力、理解能力、協調能力和主觀體驗為標準。人際關系和諧表現為：一是樂于與人交往，既有穩定而廣泛的人際關系，又有知己的朋友；二是在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客觀評價別人，以人之長補己之短，寬以待人，樂于助人；四是交往中積極態度多于消極態度。完全沒有朋友、不愿與別人溝通或溝通困難，都是心理不健康或有人格障礙的表現。

4.較高的自我意識水平。自我意識是指個人對自己的自覺因素，具有認知的、情緒的、意志的三種形式。自我認知是指個人能客觀地認識和評價自己的心身特點，自己和他人及外界的關系，包括自我觀察、自我認定、自我評價等；自我體驗指對自己是否滿意和是否悅納自己，包括自愛、自尊、自卑、責任感、義務感等；自我意志也稱自我控制，指個體對自己態度和行為的調控能力，包括自主、自立、自制、自強、自律等。上述三種表現形成一個有機的整體。

5.人格完整。心理素質教育的最終目標是使人保持人格完整。一個人人格形成的標志是自我意識的確立和社會化。人格完整主要表現在：人格的各個結構不存在明顯的缺陷與偏差；具有清醒的自我意識，不產生自我同一性混亂；以積極進取的人生觀作為人格的核心；有相對完整統一的心理特征，心理行為符合年齡特征。

二、心理素質的構成要素

心理素質是在心理過程中形成和發展起來，并通過心理過程表現出來的。根據判斷心理健康的標準和心理過程的各方面來說，心理素質分為以下幾個方面：認知、情感和情緒、意志與行為、人格、心理應激與應對等。

1.認知是指以大腦同化信息、編排行為程序潛能為主要依據發展起來的能力。認知過程包括感知覺、注意、記憶、表象、思維、想象和語言等。其中，感知覺是由感覺器官的刺激作用引起的主觀經驗，注意是心理活動或意識對一定對象的指向與集中，觀察則是指有目的、有計劃地認識客觀事物的感知知覺，記憶指對感知思考過的事物和體驗過的情感在頭腦中的保持和重視，想象是指人在頭腦中通過對表象的加工改造創造新事物形象，思維是人們借助于語言間接地、概括地反映客觀事物。

2.情緒和情感是人對客觀事物的態度體驗及相應的行為反應。人在社會生活中，每天都會遇到這樣那樣的人和事。正常人通過感知和判斷了解這些人和事對我們的意義，產生相應的態度和體驗。其中，情緒是對客觀事物是否符合自己需要的態度體驗。情感是人所特有的描述具有穩定的、深刻的社會意義的感情。

3.意志是指自覺地確定活動目的，并據此調節和支配行動、克服困難力求實現目的的心理過程。人能夠知道自己要做什么，并對自己的思想和行動進行反思和調節，獨立、迅速、堅韌地采取決定和執行決定，就是人的意志。人的意志不僅表現在人的認識活動中，還表現在人的有目的、有計劃的改造活動中。

4.人格是各種心理特征的總和，也是各種心理特征的一個相對穩定的組織結構，在不同的時間和地點影響著一個人的思想、情感和行為，使個體具有區別于他人的、獨特的心理品質。

5.應激是指人在環境壓力下生理激活的心身狀態。人們為了滿足各種需要，必須通過自己的活動來實現。當人們發現自己的生存發展受到某種威脅，或在某種情景中需要迅速作出判斷和決策時，就會產生一系列生理反應和相應的強烈的主觀感受，這便是應激狀態。應對方式是人們為了擺脫或減輕由應激帶來的負性情緒、求得心理平衡而使用的心理策略。有些應對方式如升華和幽默等，是成熟和健康的表現，但過分地使用某些應對方式則是有害的，甚至是一種病態心理。

三、大學生心理素質的培養

1.開設心理健康課和進行個別心理咨詢

個別心理咨詢側重于解決個性問題，心理健康教育課側重于解決共性問題。心理健康指導課以心理學知識為載體，使學生增強對知情意行、人格、應激與應對等知識的理解。個別心理咨詢幫助解決學生的生活、學習、情感等各種心理問題，幫助他們更多地認識自我，以合理認知、理性情緒、適宜行為、完善人格應對生活事件。

2.建立心理檔案，增強心理素質教育的針對性

建立心理檔案可以使教育管理者對學生更全面地進行了解。在日常經驗的基礎上結合心理調查，了解學生的情緒特征、人格類型及行為方式，進行有針對性的教育管理。對那些有情緒行為問題或個性缺陷問題的學生及時進行心理疏導和矯正。此外，建立心理檔案還有助于研究優秀學生和貧困學生的人格特點，以及有針對性地開展大學生職業生涯規劃指導等。

3.發展校園文化建設

學校的物質和文化建設是學生心理素質發展的環境。優美的校園環境可以對不良行為起到制約作用，積極的學習氣氛可以提高學生學習的積極性，豐富多彩的文化活動可以鍛煉學生記憶、思維、想象和語言等多方面的能力，融融師生情使人體驗和諧情感，公平的競爭可以激發人的意志與信心……總之，校園環境能潛移默化地影響學生的心理，對學生心理素質的提高起著不可估量的作用。

參考文獻：

[1]錢含芬.學生心理素質與學業成就相關的研究[J].心理發展與教育，1996，(1).

[2]劉以林，張文珍，馮克誠.學生心理素質的優化與調控[M].北京：華語教學出版社.1999.

[3]肖仕漢.心理素質的結構及其內外關系[J].中國教育學刊，1999，(4).

[4]張大均.關于學生心理素質研究的幾個問題[J].西南師范大學學報(人文社會科學版)，2000，(3).責編：博雅