美國學校推行“冥想教育”等

美國學校推行“冥想教育”

“專注冥想”教育源自佛教“冥想”儀式，是一種靜心修煉法。它引導修煉者把注意力集中在自己的呼吸或者一件具體事物上，以放松心情。1979年，美國馬薩諸塞州州立大學的分子生物學家卡巴金博士，首次將“精神集中”放松法運用于醫學領域，對病人進行慢性疼痛、焦躁及情緒低落等癥狀的輔助治療。此后，這種方式逐漸被推廣到醫療、企業、專業運動及監獄等領域。然而，教育領域運用這種方式的還只是開始。

時下，美國越來越多的地區逐漸引入了這種教育理念。許多大學的心理學系、研究中心，都開始了對這種特殊教育方式的研究。

入夏時節，加州皮特蒙特街道小學對學生開展為期5周的“專注冥想”培訓計劃。負責此項培訓計劃的教練，每隔一周，就來到各個教室，給學生進行15分鐘的“輕柔呼吸和平靜身心”小型培訓，這種培訓對于學生快速集中精力能起到很大作用。

“我開始想象自己手握球棒，置身于一場棒球比賽，并完全沉浸在比賽畫面中，”11歲的蒙頓跟他的同學饒有興趣地說道，“感覺這種‘冥想’方式很神奇?！?/p>

每當學生開始“專注冥想”的時候，佛教音樂便充斥整間教室，一陣陣清脆的木魚敲擊聲在四周回蕩。當被問及聽到頌缽聲回響在耳邊，他們有何感覺時，一名三年級學生說：“我心靜如水，仿佛置身于奧普拉·溫弗瑞(美國脫口秀節目名主播)的節目之中?！绷硪幻麑W生說：“心情就像被放飛的小鳥一樣愜意舒暢?！?/p>

皮德蒙特街道小學校長安吉拉·海科女士指出，現今學生的壓力越來越大，一些學生開始表現出不同程度的暴力傾向?！昂⒆觽兎噶隋e誤，放學后被老師留下，要求他‘認真反省’，但他真的能坐在那想明白嗎?”斯坦福大學心理學系研究員科丁說：“家長和老師每天不厭其煩地提醒孩子們‘要集中注意力!’但從沒有教他們具體應該怎么做?！痹谒麄兛磥?，學校引入這種訓練方式，恰好能彌補這種缺憾。

這種“專注冥想”放松法在多所學校實施以來，得到師生和家長的一致好評。安吉拉·?？婆糠Q這種方式是“新型的‘ABC’訓練”，簡單易行且效果很好，它更能讓人以平和的心態對待人生?！?/p>

這種教育方式還有另外一種效果，那就是當學生們打算對別人動粗時，“能懷有寬容憐憫之心”，轉而平心靜氣地談談。

這所小學一個學生的母親在一次家長會上說，她的孩子以前遇事易怒，“但有一天，他放學后突然對我說：‘(有些事)我需要靜心想一想?！@然，這得益于‘冥想放松法’。”

據最新的研究結果顯示，冥想放松方式不僅能使人更好地集中注意力，減少消極的自我暗示，還能幫助學生改掉厭食癥和易餓病等不良習慣。

(《青年參考》2007年第3142期)

防止兒童變成“少年粗人”英國中學將開“情商”課

從今年9月份開始，英國將在全國范圍內的中學里開設“三講”禮貌課程，主要教學內容包括：講公平競爭、講尊重他人和講各種禮貌。這些名為“社會與情商”的課程，將被納入全國中學教學大綱，目的是給英國一些地區的青少年身上沾染的臭毛病——“無禮”和“暴力”——來一次徹底治療。

英國相關部門的官員們認為，“社會與情商”課程將有助于防止兒童變成“少年粗人”。自9月份開始，所有英國中學里11～14歲的孩子都將接受這方面的教育。新指南將鼓勵教師向學生們言傳身教如何冷靜處理發怒和挫敗等問題。

據了解，學生們將花一周的時間專門學習怎樣舉止“禮貌和體貼”。課程內容將包括：餐桌禮儀、什么時候說“請”和“謝謝”以及如何尊重他人等。學校還將教授公平競爭規則以及處理日常壓力和負面情緒的方法等。比如，通過閱讀有關“心愛的玩具丟失”、“寵物死亡及親人過世”等方面的書籍，讓孩子們正確面對生活的各種“失去”。禮貌教育主要還是通過課堂教育來實現。為了讓學生們牢記一些待人接物的“黃金規則”，一些規則還被編成了歌曲，如歌里唱的：“我們和善，我們友愛，我們勤奮，我們愛護公物，我們誠實可信，我們不傷害任何人?！?/p>

大范圍推廣前，該項課程已經在英國普利茅斯地區的一所小學里進行了試運行。完成試點教學之后，教師們反映新項目開展后，教室氣氛更平靜，過去那種以強凌弱、兇暴專橫的情況變少了，學生逃學的現象也少了，學習成績得到大幅度提高。一些內向學生的境遇也得到了改善，他們更容易融入班級集體活動中。

(《青年參考》第3129期)

老師拋出故事要求續寫學生缺乏想象力無創意

記者在上海楊浦小學分校讀書節上的故事續寫現場發現，不少小學生的想象力被現實、課本束縛住了。

“辛巴達和友人被困在一個荒島上，他是怎樣離開這個海島的?”楊浦小學四年級語文教師俞善芳向教室里20多位學生拋出了一個故事續寫題。20多位學生中，大多數學生的回答止步于辛巴達可以用木頭造船、寫SOS求助等常規答案，很多想法只是在造船方法上有小小不同，并無太多其他創意亮點。

記者在這些學生中做了一個小調查后發現，他們平時很少閱讀非教輔類課外書籍，絕大多數人都一頭扎進了教輔書堆。

據了解，為幫助學生擺脫想象力所受到的現實、課本的束縛，楊浦小學分校不但鼓勵學生放學后留校閱讀課外書籍，并每周上一節語文拓展課，讓學生進行故事續寫、聯詞成故事等想象力訓練。

該校書記李德新表示，培養學生的想象力不但能幫助他們拓寬作文寫作思路，而且能打破他們視野、思路的局限，讓他們敢于想象，善于將想象轉為實踐，這對他們一生都有益處。

（《新聞晨報》2007年5月24日）

教育部禁止全國性中小學校評選活動

針對目前11家媒體評選中國百強中學的活動，教育部新聞發言人王旭明5月25日聲明：教育部禁止全國性中小學校評選活動。

王旭明說，基礎教育，尤其是九年義務教育是政府行為，全國性中小學校評選活動無疑將對中小學教育產生很大的影響，不宜由民間組織自發對學校進行評選。類似評選活動沒有經過教育行政部門的批準，也沒有獲得授權。

教育部已給各地教育行政部門和教育專業團體下發通知，要求各地教育行政部門不要組織學校參與類似評選活動，王旭明希望媒體，對沒有經過政府授權也沒有經過政府批準的基礎教育，尤其是義務教育階段學校的民間評比活動，不予報道。(新華網2007年5月25日)

研究發現：青少年周末補覺影響學業

不少青少年在上學期間很早起床，于是到了周末便睡懶覺以彌補平時的睡眠不足。但美國研究人員指出，這種睡眠習慣可能會對他們的學業產生不利影響。

據美國科學促進會科技新聞網站報道，美國布朗大學的研究人員發現，青少年在上學期間已經養成早起的習慣，但如果他們在周末晚起，其生物鐘必須適應這一新的習慣。在新一周開始時，周末睡懶覺的青少年需要早起，生物鐘又要重新調整，于是他們往往在新一周開始時處于精神低迷狀態。

研究人員就如何幫助青少年養成良好睡眠習慣提出了以下一些建議：保證平時有充足的睡眠時間；不要在考試前熬夜；如果課外活動占據了太多時間，視情況減少這些活動；如果躺在床上后20分鐘無法入眠，先起床做些輕松的事情，如讀書、聽音樂，直到犯困；每天同一時間起床；中午不要睡午覺，如果非要睡，時間最好不要超過1小時；午飯后不要喝咖啡飲料；不要空腹上床，也不要晚飯吃得過飽；讓睡覺的房間保持安靜和黑暗，讓室內溫度稍低一些。(《中國青年報》2007年7月6日)

中國是世界上唯一用總分相加來錄取考生的國度

教育部考試中心副主任梁育民指出，中國是世界上唯一用總分相加錄取考生的國度，把不同性質的分數相加選拔學生，非常不科學。

中國用原始分錄取考生，而非標準分。梁育民認為，不同科目的分數性質不同，把不同性質的分數相加選拔學生，非常不科學。中國國情最適應標準分，“在社會高度關注考試難度的情況下，應該采用標準分，這有利于社會的穩定。”梁育民說。

(《揚子晚報》2007年6月28日)

家長應把“游戲權”還給孩子

中國少年兒童新聞出版總社副總編、“知心姐姐”盧勤指出，我國的家庭教育亟待革新，家長與孩子之間存在著五大沖突有特破除。盧勤說，今天的孩子們生活在前所未有的富裕環境中，卻也同時承擔著前所未有的壓力，面臨著前所未有的困惑。尤其令人擔憂的是，不高明的家庭教育，正讓孩子們普遍處于“五無”的心理困境中，即：父母過高的期望帶來了孩子的無望；過度保護帶來孩子的無能；過度溺愛帶來孩子的無情；過度干涉帶來孩子的無奈和過度指責又帶來孩子的無措。

如何破除孩子們所面臨的教育困境，舒緩父母與子女之間的沖突，成為專家熱議的話題。著名兒童文學家秦文君、華東師范大學學前教育系教授王振宇等專家們紛紛指出，讓孩子們擺脫“五無”的心理困惑，亟須把學校教育和家庭教育結合起來。

眼下，學校奉行“書本主義、分數第一”，加上家庭教育崇尚“過度保護、考試第一”，這是造成現在的孩子“好靜不好動”、動手能力差，創新能力欠缺，綜合素質不高等問題的重要原因。無論是學校老師還是家長，都應該深入了解孩子、科學地培養孩子，真正尊重孩子的自主發展。例如，不應該習慣性地以成人思維來要求孩子，限制孩子們的天性等。

(新華網2007年5月21日)

未來升學：只掌握課堂知識行不通了

上海市50所高中近日陸續舉行推優生面試。絕大多數學校在考查學生學科知識之外，更看重學生的綜合素質。而人文修養欠缺和自我規劃不足已成為學生在面試過程中暴露最多的問題。聯系到最近幾年新出現的高校和高中的自主招生，以及境外學校的招生等，都越來越多地趨向于“離開教科書”，看重學生課堂知識外的其他能力，看來，一味“死讀書”越來越行不通了。

不足一：人文修養欠缺。不少學校更注重對人文內容的考察。復興高級中學在面試中，特別增設了一位文科綜合老師，專門考查學生的文學素養。同時，央視熱播劇(《貞觀長歌》)中的主題歌，美國校園槍擊案兇手趙承熙等時下熱點話題也被列入考題。“今年是歐拉誕生300周年，請你談談你對歐拉的了解。”華師大二附中一道關于著名數學家歐拉的題目讓幾乎所有的考生“卡殼”。在面試過程中，基本沒有學生知道歐拉是誰，更別提他有什么學術成就。華師大二附中教導主任施洪亮不無遺憾地說：“不少學生還是受應試教育思想的影響，成績不錯，但只會埋頭做題，只看課本上的東西。平時對社會的關注面也比較小，體育、娛樂可能了解得多一些，比如超女、NBA等?！笔┖榱吝€說，在同等的條件下，學校更愿意挑選具有學科人文修養的學生，那樣的學生既對學科感興趣更具有較強的自我學習能力，同時，也希望面試對學生有一定的導向作用，激發他們去關注人文素質的培養。

不足二：個性思維不多。華師大二附中今年首次引入對學生文科綜合能力的考察。每位考生都要在考官給出的10個話題中挑選一個，做即興的回答。而10個話題都非常生活化，題目也非常簡單明白，比如“我住校了”、“今天天氣真好”、“紅燈停、綠燈行”等等。華師大二附中的袁軍副校長介紹說，別看題目很簡單，實際上都有針對性。“而且，越是簡單的話題，越是難講。這時，就特別能考察學生的口頭表達、創新能力和邏輯思維。”袁軍說，各校推薦而來的學生不少都擔任學生干部，口頭表達不成問題，但是創新思維卻有點欠缺。“學生能夠完整地表述觀點，但個性化和深層次的思考比較少，有新意的也不多?！?/p>

不足三：自我規劃不夠?！澳銏罂佳影仓袑W，對你個人成長、實現你的人生目標有什么關系?”面對這樣一道人生規劃的問題，一些考生竟一句話也答不出來，其中不乏成績優異的學生。延安中學校長李漢云說，對于一個人而言，人生目標往往比文化成績更重要?！胺謹挡淮砣俊，F在有些孩子缺少的就是對人生道路的規劃和合理的世界觀。這一不足，不是因為物質生活條件差，也不是因為自身不聰明，而是受到社會上功利的浮躁心態影響，或者是被父母慣壞了，凡事都有父母擔著。”最終被學校相中的，往往都是有自己的思想和主見的學生。李漢云認為：“對所報考的學校了解，并有自己發展規劃的學生，才更有可塑性。”(《新民晚報》2007年5月21日)

研究認為：孩子午睡可能影響智力活動

長久以來，人們都認為孩子睡午覺是個有利于健康的好習慣。但科學家的最新研究結果發現，午睡不僅影響孩子們晚間的正常睡眠，而且會削弱他們的大腦活動。此研究成果是由美國佛羅里達大學博士喬·麥克納馬拉率領的研究小組得出的。該小組對美國數十名學齡前兒童在解決那些需要計劃和組織能力的難題方面的表現進行了測試。結果發現，那些睡午覺時間越長的孩子，成功解決難題的數量就越少，而且他們晚間睡覺的時間越晚，他們的表現就越差。

該研究結果與其他幾個研究小組的結果不謀而合。南密西西比大學的約翰·哈什和他的同事們曾對738名2歲至12歲兒童的睡覺習慣進行了調查。結果發現，那些在白天睡覺的孩子晚上平均需要39分鐘才能入眠，而且在周末睡著要花更多時間。這表明睡午覺的孩子晚上入睡困難，到早上起床時又很費勁。

不過，哈什博士認為這個結果類似是先有雞還是先有蛋的問題，因為，孩子晚上睡覺少是因為他們白天睡覺，也可以說他們白天睡覺是因為晚上睡得少。(《新聞晨報》2007年6月29日)