應根據少年兒童的特點進行體育教學

為了有效地增強學生體質，促進其身體及機能的正常發展，小學體育教師應了解少年兒童的心理、生理特點，掌握少年兒童生長發育的一般規律，以實現體育教學的科學化。

一、獨生子女問題與體育教學的相應改革

獨生子女問題是我國面臨的一個新的課題。目前，我國小學生中獨生子女已占絕對多數。因此，研究獨生子女的身心特點，并從教學要求、教學內容、教學結構和組織方式等方面適時地進行有針對性的調整，不僅是一項關系到提高學校體育教學質量和學校體育發展戰略的宏觀研究，同時也是學校體育如何適應社會需要，怎樣擴大教育功能，為社會發展服務的緊迫課題。獨生子女與同齡人的交往機會相對較少，易產生孤獨和寂寞感。因此，獨生子女有強烈的交際欲望，追求集體活動。體育教師要有針對性地調整體育教學內容，提高集體項目的比重。在體育教學中可采用分組練習的方式，這與傳統的教學方法相比較有一定的優勢。分組練習就是運用小組使學生共同活動，最大限度地促進全體學生的練習。

二、教學方法要兒童化、興趣化和游戲化

1.兒童化。兒童化教學就是要針對兒童的年齡特點進行體育教學，這樣才能更好地調動他們的積極性，完成體育課的教學任務。因此，體育教師應懂得兒童的心理特征，按照童心、童愿和童顏組織體育教學，才能防止體育教學的“成人化”。另外，還要防止單純技術傳授。有些體育教師把現代競技運動中的先進技術充實到小學教學之中，這是一個大膽的嘗試，但必須進行科學的分析和研究，看這樣做是否有利于增強學生的體質，切勿單純以技術掌握程度來評定教學的好壞。

2.興趣化。體育教學的興趣化可以給兒童以情緒的滿足，有利于調動學習的積極性。小學生好動、愛新鮮，因此，教學手段要多樣化，才能提高學生的興趣，推遲疲勞的出現。體育課的教學過程中，學生往往由于較長時間練習某一個動作而感到枯躁，教師可采用游戲法和比賽法激發學生的興趣，活躍課堂氣氛。

3.游戲化。小學體育教學中很好地運用游戲教材，充分發揮游戲教材的教育因素，對完成體育教學任務有重要的意義和作用。游戲具有趣味性和競爭性，對小學生有較大的吸引力。體育游戲是小學生喜愛的體育教材之一，體育教師應適當地采用游戲法進行教學。如在課的開始和結束階段，可采用游戲法來集中學生注意力，調動學生的積極性，這樣才能收到良好的教學效果，有利于課程的順利進行。同時，要采用變換游戲方法，加深形象化教學，使每一個游戲都能吸引住學生。

三、小學生身體素質發展的特點

身體素質是人體在運動中所表現的各種機能能力，它是衡量體質狀況的重要標志。上好體育課，對促進學生身體素質的發展具有十分重要的現實意義。小學體育教學應重視全面地發展學生的身體素質，為少年兒童的健康成長打下良好的基礎。

1.力量素質。力量素質是指肌肉緊張或收縮時所表現的一種能力。少年兒童各年齡階段都可進行力量練習，但采用的方法和手段要與成人有區別。少年兒童時期，由于肌纖維較細，蛋白質含量較少，中樞神經系統的協調功能還欠完善，肌肉群的活動不協調，加之少年兒童長度的發育領先于寬度和體重的發育，所以力量素質較差。在力量練習中，應采用負荷較輕、動作較快，或中等負荷的練習，適宜做速度性力量練習，以提高神經系統對肌肉運動單位的動員能力，改善肌肉協調工作的能力。

2.速度素質。速度素質是人體進行快速運動的能力。少年兒童時期，由于大腦皮質興奮性和提高過程靈活性高、反應快，所以小學階段是發展速度素質的良好時期。在體育教學中，可以適當安排一些頻率高和反應速度快的教學內容。短跑可以很好地發展速度和速度耐力素質，宜于少年兒童練習，但在具體安排中應科學地控制練習的強度、距離的長短、重復的次數和間隔的時間。

3.耐力素質。耐力素質是指人體長時間進行肌肉活動的能力，也可看作是抗疲勞的能力。耐力素質在少年兒童身體素質自然發展過程中，是較薄弱的環節。因此，耐力練習應作為全面身體素質練習的一個必要方面安排在計劃之中，但必須循序漸進，逐漸增加運動距離，適當合理地安排中等強度的耐力練習，并有間歇地逐步延長持續時間，以便培養耐力素質。

4.靈敏素質。靈敏素質是指人體迅速改變體位、轉換動作、變換身體姿勢和方向的能力。靈敏與人體對空間定位和對時間感覺的能力有關，也和速度與力量素質的發展有關。靈敏是一種綜合素質。在體育教學中，可采用活動性游戲和各種基本體操等方式，以促進靈敏素質的發展。

5.柔韌素質。柔韌素質是指運動時各關節的活動幅度或范圍。少年兒童關節的關節軟骨較厚，關節囊和韌帶的伸展性大，所以在體育教學中，應注意發展柔韌性的練習。同時，還應注意柔韌性與肌肉力量的相互關系，如年齡小的做體操“橋”的能力差，主要原因不是柔韌性差，而是軀干伸肌力量不足所致。

對少年兒童來說，機體正處于生長發育階段，單一的練習會造成機體發展不均衡，體育教師應采用全面發展的身體練習，以利于他們身體各種活動能力和身體素質的全面發展。