以就業為導向的運動生理學實驗教學改革

摘 要：運動生理學正逐漸由一門單純的基礎理論課程向應用基礎課程方向轉軌。本文根據體育教育專業和運動訓練專業不同的培養目標，結合我院實驗儀器狀況，對運動生理學實驗教學內容、教學手段等方面進行了改革，使學生在實驗教學中更多地學會工作中需要掌握的內容。

關鍵詞：運動生理學 實驗教學 就業 改革

運動生理學是體育院校的一門重要課程，實驗教學是其重要組成部分，它對深化基礎理論、培養學生動手能力和綜合分析能力有重要作用。我院設有體育教育專業和運動訓練專業，主要培養中學體育教師、社會體育指導人才和體校教練。因此，我們根據培養目標、學生情況、儀器設備狀況，對教學內容和實驗手段進行了調整，以便學生在今后的工作中能利用生理指標指導教學和運動訓練并開展研究工作，更適應社會的需要。

我們開設的實驗課屬于運動生理學理論教學的一部分，實驗學時為18學時，在總成績評定中占30%的比例。體育教育和運動訓練專業共同開設的實驗課見表1；應用性實驗課程在兩個專業開設略有不同，見表2。應用性實驗課程由學生自己設計，可以讓學生體會到研究的樂趣，體驗學習的成就感和滿足感，并能有效地培養學生積極探索、實事求是的科學態度和勇于發現的科學精神。

1 改為錄像觀看的實驗

坐骨神經-腓腸肌標本的制備、刺激強度與骨骼肌收縮關系、負荷對骨骼肌收縮影響三個實驗，應用性不強、基層應用不多，操作較復雜［１］。學生通過錄像教學，可以了解整個實驗過程。這幾個實驗與理論知識關系密切，可以放在理論課上，也可以放在實驗課上。運動生理學教材（高等教育出版社）第一篇內容為肌肉活動，其中第二章內容為肌肉收縮。這章內容非常難懂，常常讓學生剛接觸這門課就因為太難而失去了興趣。錄像的播放如果能在多媒體教室，放一段實驗，講一段理論，既可以提高學生對本門課程的興趣，又可以幫助學生理解書本知識。另外，血紅蛋白的實驗室測定需要微量采血，學生往往很難把握，所以采用錄像觀看，讓學生了解就可以了。

2 以驗證性實驗為基礎

驗證性實驗是綜合性實驗和設計性實驗的基礎，只有掌握和熟練了實驗的基本操作，才能夠進行復雜的實驗。只有建立在正確實驗操作的基礎上，才可能得到可靠的結果和合理的分析。

我們選取了心率、血壓、肺活量、肌肉力量、皮膚空間閾、反應時、最大吸氧量和視野作為基礎的驗證性實驗。除皮膚空間閾和視野外，其他幾個實驗指標是生理指標中的較為常用和實用的指標，這幾個實驗對儀器的要求和實驗操作都較為簡單。

2.1 實驗前的準備以往的實驗安排常常滯后于理論教學，學生到了做實驗時，先前的知識往往已忘記。每次實驗課前我們要求學生進行預習，但大部分學生都沒有做。學生在對實驗原理、步驟不太清楚的情況下就開始實驗，導致實驗中出現大量錯誤?，F在我們通過課前對實驗的理論知識和步驟進行提問督促學生的預習，再通過多媒體復習有關理論知識。有時安排學生幫助從事實驗前的準備，使學生在進行實驗準備時對實驗有了初步的認識。

2.2 操作要求實驗操作全過程實驗前用攝像機拍攝下來，實驗時播放給學生看。在實驗中教師注意加強指導，及時檢查，測定時要求學生反復操作，直到能夠熟練操作。為了保證學生能夠熟練掌握操作，我們每周選擇兩天晚上和周六上午為實驗室開放時間，沒有掌握的學生可以在這一時間到實驗室練習，練習時有教師指導。

2.3 實驗報告通過實驗報告的書寫，學生對實驗過程更清楚，實驗的分析部分也鍛煉了學生的分析能力和書面表達能力。通過實驗報告教師不僅可以了解學生的實驗操作能力和掌握技術的能力，更重要的是可以知道學生如何用所學的理論去解釋、分析實驗結果。

2.4 實驗的考核傳統的閉卷考試難以反映實驗教學效果的優劣。在考核方式上，該課應當區別于理論課考試。我們把實驗考核的重點放在實驗操作上，其次是實驗報告、出勤和課堂回答問題反應的預習情況。

3 演示性實驗

我們選擇了運動心率遙測系統的基本使用方法、安靜時心電圖的描記、乳酸無氧閾的測定作為演示性實驗。通過演示實驗，學生大體了解操作過程。實驗報告的書寫培養了學生對實驗數據整理、分析的能力。例如：心電圖的描記實驗，將實驗結果（心電圖）發給每個學生，要求學生辨認基本波形，并根據R-R間期計算心率；乳酸無氧閾的測定實驗，將遞增負荷運動各階段的血乳酸數據交給每個學生，讓他們畫圖分析，找到乳酸閾。同時讓學生對功率自行車的使用有初步的認識。運動心率遙測系統的基本使用方法可以放在應用性實驗中演示。

4 增加應用性實驗

對教練員及社會體育指導員的調查結果表明，98%的現任教練認為極有必要開設運動生理學實踐課，讓學生在運動現場親自實踐［２］。我們根據體育教育和運動訓練的不同專業特點，加強應用性實驗的開設。實驗只給出主題，讓學生設計實驗。教師指導學生通過圖書館、上網來查閱資料，由學生自己寫出設計方案，以檢查學生對課堂理論知識的靈活應用情況以及理解程度、創造能力和創新意識，提高其科研能力。教師只準備必備的實驗儀器、設備，由學生自己獨立操作，以減少其依賴性，同時考核學生的動手操作能力。實驗實施具體流程見圖1。

4.1 體育教育專業

根據體育教育專業學生畢業后的就業方向主要是學校體育教學和指導大眾健身的特點，我們開設了應用性較強的實驗課：利用心率監測運動強度、體質測定儀器的原理與使用。

4.1.1 利用心率指導體育教學 心率是運動訓練及大眾健身中了解掌握運動強度的最簡易指標，具有很高的實用性。心率指標既適用于指導中小學體育教學，又適用于指導健身運動。我們讓學生自己設計實驗，例如：有的學生選擇測定一節技術課不同時段的心率變化，包括安靜狀態、準備活動、基本部分、整理活動等各個階段。通過對測試結果進行分析，找到運動強度與心率的關系。有些學生還和大學四年級的學生一起，在實習中學測定一節中學體育課上學生心率的變化，找到中學生有效心率范圍。還有的學生在專業隊或健身點進行現場測定，并對有關實際問題進行現場解答和指導。在測試過程中同時使用運動心率遙測系統測試心率，使學生基本了解運動心率遙測系統的使用。在總結討論過程中學生認識到心率這一指標的應用是非常廣泛的。在實驗測定的基礎上，我們繼續啟發學生根據所學知識，使其思考在今后的工作中如何更好地應用心率這一生理指標。

4.1.2 體質測定儀器的原理與使用 教育部、國家體育總局于2002年7月25日印發了《學生體質健康標準(試行方案)》及《〈學生體質健康標準(試行方案)〉實施辦法》，并規定從2003年起所有高校都要實施［３］。自2005年起教育部要求小學、中學、大學每年上報體質測定的數據。對于將要進入中學任教的體育教師，了解測定原理、測定指標的選取、具體的測試、根據測試后數據對被試進行健身指導是有必要的。我院購有較先進的體質測定的儀器4套，可以分別對大學生的身高、體重、肺活量、坐位體前屈、50米跑、握力和臺階實驗幾個指標進行測試。測試結果可以直接在儀器上讀取并采集進入電腦中教育部要求的相應軟件。我校每年對全校約2萬大學生進行測試，讓體育教育的學生經過培訓后參與到大學生體質測試中去，這對其將來的工作會有幫助。

4.2 運動訓練專業

作為運動訓練專業的學生，其理論基礎知識相對薄弱，分析綜合能力較差，但其思維活躍，尤其創造性思維和動手能力較強。設計性實驗能夠很好地調動學生學習的積極性，借助實驗引導，啟發學生積極思維，有利于學生對訓練中人體機能指標變化進行分析和判斷，提高其分析問題、解決問題的能力。我們對運動訓練專業學生授課時采用“低起點、慢節奏、循環強化”的教法。因此，驗證性實驗沒有過關的學生不允許進行設計性實驗，只有熟練掌握基本指標測試的學生才能進行這一實驗。下面兩個實驗均采用設計性實驗，給出學生實驗主題后，由學生自己決定實驗具體內容。

4.2.1 利用心率指導運動訓練運動訓練專業的培養目標是體校的未來教練，因而有的學生通過測定長期系統運動訓練前后的心率變化來評定運動訓練效果；有的學生監測非周期性運動項目及健身項目運動中及運動后心率的變化，評價項目的運動強度及了解掌握健身者的機能狀態；有的學生連續監測大負荷訓練階段以及健身者基礎狀態心率，了解機體的恢復狀況等。

4.2.2 運動性疲勞的監測準確判斷運動訓練后的疲勞程度，對于合理安排運動負荷、防止過度疲勞有重要意義。有的學生選擇在一次訓練前后檢測，有的學生選擇在周期性訓練前后檢測，還有的學生選擇連續監測。運動訓練專業的學生通過這一實驗可以切實了解疲勞的監測指標并學會如何對實驗結果進行分析。

參考文獻：

［1］劉邵強，王海洲，湯麗清等.運動生理學實驗課教學改革探索與實踐［J］.體育科學研究，2005.9，（4）：72.

［2］鄭陸，徐秀英，隋波等.運動生理學教學內容改革的實驗研究［J］.山東體育學院學報，2000.16，(4)：80.

［3］邵洪范.學生體質健康標準（試行方案）剖析［J］.成都體育學院學報，2003.29，（2）：71.

說明：本文內容為2006年江西省高校省級教改立項項目主要研究內容，項目編號：JXJG-06-2-372.