大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及教育對策

摘 要：當(dāng)前，大學(xué)生心理問題發(fā)生率有一定比例且呈上升趨勢，心理問題已經(jīng)明顯地影響了一部分大學(xué)生的健康成長。本文從四個方面提出了教育對策：一、開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程和專題講座；二、開辟網(wǎng)絡(luò)心理健康教育渠道；三、建立心理機(jī)構(gòu)，有效地開展心理咨詢工作；四、多渠道地開展社會實(shí)踐活動，形成大學(xué)生的心理調(diào)控能力。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理健康 心理健康教育

21世紀(jì)是一個競爭激烈、交往頻繁的世紀(jì)，充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)，對人才的心理素質(zhì)提出了更高的要求。作為承載社會和家庭高期望值的大學(xué)生，面臨著學(xué)習(xí)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力以及青春期所固有的困惑和煩惱，他們的心理健康狀況不容樂觀。相當(dāng)一部分學(xué)生心理上存在不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，心理問題發(fā)生率有一定比例且呈上升趨勢。如中南大學(xué)近幾年對1999—2004年的新生進(jìn)行心理健康調(diào)查，發(fā)現(xiàn)約有20%的大學(xué)新生存在心理健康問題，其中經(jīng)常感到抑郁、焦慮、緊張的大學(xué)生分別占20.7%、11.6%、11.3%。有的學(xué)者甚至認(rèn)為目前我國在校大學(xué)生中出現(xiàn)心理疾病傾向者已達(dá)30%—40%。從90年代后，因心理問題而導(dǎo)致心理疾病成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)乃至輕生的主要原因，并因此引發(fā)了許多社會問題。清華大學(xué)學(xué)生劉海洋傷熊案、云南大學(xué)生馬加爵殺人案在令人扼腕嘆息的同時也發(fā)人深省，而北京高校從2005年初到九月就有15名大學(xué)生自殺身亡、華南農(nóng)業(yè)大學(xué)從2006年2月20日至3月1日不到兩周的時間連續(xù)發(fā)生四起跳樓事件，更是凸現(xiàn)了部分大學(xué)生嚴(yán)重的心理危機(jī)。

同時，大學(xué)生心理不健康的類型較復(fù)雜。據(jù)四川大學(xué)心理咨詢室統(tǒng)計(jì)，1999—2004年求詢的大學(xué)生中除21%的神經(jīng)癥外，79%都是其他方面的困惑問題，其中有環(huán)境適應(yīng)問題（15%）、學(xué)習(xí)心理問題（17%）、人際關(guān)系心理問題（23%）、性格情緒問題（10%）、求職擇業(yè)心理問題（5%）、家庭問題、經(jīng)濟(jì)問題(3%)、自我發(fā)展問題（6%）。此外，由心理健康問題引發(fā)的的惡性事件，如走失、傷害他人或自殺的比例有所上升，心理問題已經(jīng)明顯地影響了一部分學(xué)生的健康成長。因此，開展和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育顯得日益必要和緊迫。

筆者認(rèn)為，可通過以下途徑開展和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。

一、開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程和專題講座

開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)作為大學(xué)生心理健康教育的主陣地、主渠道來抓。國家應(yīng)統(tǒng)一制定教學(xué)大綱，明確大學(xué)生心理健康教育的工作原則、工作內(nèi)容、工作方法、工作途徑、工作環(huán)境、工作機(jī)構(gòu)等。各高校應(yīng)保證心理健康教育有相應(yīng)的課時和師資，暫時還沒有能力開設(shè)一些大學(xué)生心理健康教育課程的高校，可以分時段、分群體有針對性地開設(shè)一些大學(xué)生心理健康專題講座。高校各學(xué)科教師應(yīng)普及最基本的大學(xué)生心理健康教育知識，將其滲透到各學(xué)科的教學(xué)活動中去。

二、開辟網(wǎng)絡(luò)心理健康教育渠道

21世紀(jì)是科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展的時代，以計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展為核心的信息技術(shù)、通訊技術(shù)的發(fā)展和進(jìn)步為心理健康教育提供了現(xiàn)代化的手段。近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的日益成熟和發(fā)展，高校的網(wǎng)絡(luò)覆蓋面越來越廣，利用網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育已成為一種新的渠道，為改變傳統(tǒng)的心理健康教育帶來了生機(jī)。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是指把發(fā)達(dá)的校園網(wǎng)絡(luò)技術(shù)作為對大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)、解決心理問題、提高心理健康水平的專業(yè)性教育手段和措施。包括網(wǎng)上心理培養(yǎng)、網(wǎng)上心理訓(xùn)練、網(wǎng)上心理輔導(dǎo)、網(wǎng)上心理咨詢、網(wǎng)上心理測驗(yàn)、網(wǎng)上心理診斷、網(wǎng)上心理治療等。

網(wǎng)上心理教育具有信息快捷，即時性強(qiáng)、信息量大，準(zhǔn)確全面、選擇自由，隱秘性強(qiáng)、生動活潑，互動性強(qiáng)的特點(diǎn)，這些特點(diǎn)決定了網(wǎng)絡(luò)心理教育必將成為高校心理健康教育的趨勢和主流。

三、建立心理機(jī)構(gòu)，有效地開展心理咨詢與心理治療工作

各高校應(yīng)當(dāng)設(shè)立心理健康服務(wù)中心，配備專兼職心理教師（醫(yī)生），對大學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)、咨詢，矯正心理障礙等，以維護(hù)大學(xué)生的心理健康。心理咨詢是運(yùn)用心理學(xué)知識、理論、技術(shù)、通過咨詢者的交流、指導(dǎo)，幫助求詢者達(dá)到自助目的的一種活動。心理咨詢?yōu)閷W(xué)生的生理、心理健康服務(wù)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，造就身心健康的合格人才。對于那些行為正常的大學(xué)生，心理咨詢所提供的新經(jīng)驗(yàn)可以使他們排除成長道路上的障礙，更好地發(fā)揮個人的才干；對于那些有心理障礙的大學(xué)生，利用心理咨詢幫助他們改變不適應(yīng)社會的思維和行為方式，學(xué)會新的適應(yīng)方式。心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)平時還可開展大學(xué)生心理健康知識宣傳，開展大學(xué)生心理健康教育和檢測，對需要進(jìn)行心理治療的學(xué)生及時進(jìn)行救助和治療。

四、多渠道地開展社會實(shí)踐活動，形成大學(xué)生的心理調(diào)控能力

心理健康的大學(xué)生一般都具有積極的人生觀和理想信念，并把目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，一旦發(fā)現(xiàn)自己的需要和愿望與社會的要求、集體的利益發(fā)生沖突，便會修正自己的人生觀，形成正確的人生指導(dǎo)，并投身社會實(shí)踐，從而使心理發(fā)展有正確的航向。學(xué)校要為大學(xué)生提供社會實(shí)踐的機(jī)會和條件。要組織大學(xué)生開展豐富多彩的課外實(shí)踐活動，如演講、征文、情景劇創(chuàng)作演出，組織各種智能訓(xùn)練和創(chuàng)新比賽，到社區(qū)、醫(yī)院參觀、實(shí)踐等，使大學(xué)生有機(jī)會學(xué)以致用，有機(jī)會自知、自省、自育和互助。

高校還應(yīng)當(dāng)把心理健康教育延伸到家庭中，建立起家長學(xué)校，與家庭建立廣泛密切的聯(lián)系，提高家長對子女的心理健康教育的意識，使心理健康增長率突破校園界限，擴(kuò)展到家庭、社會，形成學(xué)校—家庭—社會結(jié)合的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，成為全社會都關(guān)心、支持的工作。

學(xué)校心理健康教育的這幾種途徑，所起的作用是各有側(cè)重的。他們相輔相成，相互聯(lián)系，有機(jī)結(jié)合，共同促進(jìn)著心理健康教育功能的發(fā)揮，使得大學(xué)生心理素質(zhì)和心理水平朝著健康的方向發(fā)展。

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