七月，健康美麗需要“動起來”

假期，做個戶外運動的美人吧！

年輕的朋友，都喜歡聽歌、上網、看電影、旅游、運動……即便再大的太陽，再熱的天，也阻止不了她們歡快的步伐。

Ladys，讓我們在運動流汗中酣暢淋漓地美麗吧！

這樣美好的假期，這樣宜人的天氣，化上一個輕松灑脫的運動妝，結伴去戶外放風箏、打網球或是健身，享受“運動美人”的樂趣，該是怎樣的愜意啊！

夏季，由于運動的關系，皮膚會出油和出汗，化好的妝會很快脫落、弄花，甚至還會造成毛孔堵塞，皮膚還會吸進一些化妝品的不良成分。所以，夏季運動時候的妝容要格外小心，根據運動量大小的特性和各種環境因素來確定你化妝的重點。

妝前準備

1、徹底潔膚后，用化妝棉蘸取有軟化角質功效的化妝水輕擦全臉，借助棉片中的纖維將皮膚上的污垢及多余油脂去除，可以穩固妝容，使之持久。

2、選擇適合自己膚質的潤膚霜、營養霜補充水分和滋潤皮膚，使皮膚舒展不油膩也不干燥，做好皮膚的基礎保養。

3、記得擦上隔離霜和防曬霜，一方面隔離臟空氣與化妝品中鉛質與色素，另一方面防止紫外線對臉部皮膚的侵害。

多款運動妝

A活潑輕快健身妝

在健身房里，隨著節奏歡快的音樂跳健身操，運動量較大，容易出油出汗，著妝的重點應放在眼部和唇部。

眼影：用毛質柔軟的眼影刷將米黃、淺棕、淡綠、肉粉等色調，配合柔和的亮彩、閃粉刷滿上眼瞼，使眼部看起來潔凈而明亮。

眼線：最好選擇防水眼線液，以防止因出汗或出油造成臟妝。細細的眼線在眼尾部上揚，眼部會更有神采。眼線的色彩也可以大膽嘗試，除了常用的黑、咖啡色以外，近年來，紫色、黑綠、深藍、古銅色等，因新奇而富有動感，也頗受歡迎。

唇膏：選用粉質、不易脫色的防水口紅為好，或者水晶亮彩的唇膏也不錯哦。

服裝：萊卡質材的健身服、運動棉襪、有氧舞蹈鞋。

B輕松隨意風箏妝

和朋友一起在寬敞的空地上放風箏，看風箏在空中飛舞，既能開闊視野、放松心情，又能隨著風箏跑動，呼吸新鮮空氣。但要小心的是，肌膚不可避免地暴露在陽光下，粉底可以省去，最好擦上防曬霜，同時眉毛和唇部適當著點粉嫩的顏色，顯出女孩子活潑嬌媚的青春本色。

眉毛：眉色不宜過濃，以淡淡的咖啡色配鐵灰色將眉毛不足部分填滿即可。另外，運動中平直或稍稍上揚的眉型給人以天生麗質的感覺。

唇妝：不需要描畫唇形，選擇接近唇色的唇彩，如淺豆沙、粉紅等，在涂潤唇膏后，用唇刷均勻涂抹。

服裝：牛仔褲、T恤衫、太陽帽、運動鞋、雙肩背包等，是放風箏時最適合的服裝，盡可能選擇鮮亮一些的顏色，富有動感、青春活潑。

C簡潔大方網球妝

很多女孩子愛打網球，而網球是一項極具挑戰性和競爭性的運動。

可選用隔離霜代替粉底或粉蜜，在兩側下頜骨、顴骨和鼻側等部位加上一層深膚色粉，能使臉部立體生動，制造出小臉美人的效果。

及時補妝：因為隨時擦汗，容易引起眉色、眼線的花花綠綠，所以只夾睫毛不刷睫毛膏，略施口紅即可。因其運動量大的關系，容易發生脫妝的現象，所以每隔一二個小時要取出吸油紙和粉補妝。藍色的吸油面膜紙巾是不錯的選擇，在吸取油光的同時還有一些粉質效果，方便又實用。

溫馨小提示：一個合適的運動妝粉底要越薄越好，不妨以液狀粉底混合少許保濕乳液或隔離霜，薄薄地涂上肌膚，不但保濕效果佳，妝也較持久；再者，盡量少用粉質產品如腮紅、眼影，以免流汗后粉質也隨之脫落，如果真要使用，也以膏狀產品為宜。運動妝的著色方面，應該是鮮艷亮麗的顏色為佳，但切忌勿濃艷厚重！