試論小學推廣武術操的作用及意義

摘 要：本文簡述了武術操練習對小學生生理以及武術文化建設方面的作用及意義，同時對武術推廣的作用及意義進行了全面的分析。

關鍵詞：武術操 小學兒童生理 愛國情感 武術文化

前言

武術是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，是在中華民族歷史演變中形成的寶貴的文化財富。武術操是將武術動作與體操節(jié)拍相結合的練習方式，動作簡單易學，適合兒童的生理、心理特點。在武術操的練習過程中，武術文化的滲透對弘揚民族文化，培養(yǎng)民族精神將起到巨大的作用。因此我們要在基礎教育中大力推廣武術操。

一、武術操的概念及特點

武術操是將武術基本功、基本動作和體操節(jié)拍相結合起來的一種鍛煉形式，其動作包括武術基本手型、手法、步型、步法和腿法等。武術操動作簡單，容易學會，運動量大于一般廣播操，可以使全身各部位的組織和器官都較充分地活動起來以得到鍛煉，同時在音樂伴奏下進行，可以提高鍛煉情趣，達到較好的健身效果。

二、武術操練習對兒童生理作用

兒童生長發(fā)育過程中，生理存在著一定的規(guī)律性。武術操根據(jù)兒童的年齡特點，合理創(chuàng)編，有效地促進其生長發(fā)育、增強體質。

（一）武術操對兒童神經(jīng)系統(tǒng)的影響

兒童神經(jīng)過程興奮和抑制發(fā)展不均衡表現(xiàn)為活潑好動，注意力不集中，神經(jīng)活動中第一信號系統(tǒng)占主導地位，對形象具體的信號容易建立條件反射，而第二信號系統(tǒng)相對較弱，抽象的語言、思維能力較差，分析綜合能力發(fā)展還不完善，而武術操練習過程中的武術攻防技巧及以意為先導的循環(huán)往復的動作可集中兒童的注意力，提高神經(jīng)興奮性，應變能力增強。

（二）武術操練習對兒童運動系統(tǒng)的影響

兒童處于生長發(fā)育階段，骨質柔軟、骨骼短細、軟骨較多、骨化尚未完成。在構成關節(jié)的關節(jié)面之間的差度比成人相應的關節(jié)要大；關節(jié)面軟骨較厚，關節(jié)囊較薄；關節(jié)內外的韌帶也較薄而松弛。由于這些特點，兒童的關節(jié)活動幅度比成人大，靈活性和柔韌性較好。武術操動作中包含屈伸、回環(huán)、平衡等，人體各部位幾乎都要參與運動，因此，長期練習武術操可大大提高兒童的靈巧和柔韌素質。

（三）武術操練習對暢通氧運輸系統(tǒng)的影響

兒童心臟發(fā)育不完整，心肌纖維短而細，肌纖維之間的間質少，心臟收縮力較弱。同時兒童肺臟容積小，肺泡壁的彈力纖維和肺泡數(shù)量較少，呼吸肌力量較弱，加之胸廓小，氣道狹窄，呼吸時的彈性阻力和氣道阻力都大，故每次呼吸都不及成人。將武術中腹式呼吸運用到武術操中，由于腹式呼吸保持了腹實胸寬的狀態(tài)，使胸腔寬松，為肺活動創(chuàng)造了良好的條件，有利于氣體和血液的暢通運轉，提高氧的運輸和利用氧的能力。

三、武術操推廣對武術文化建設和愛國情感培養(yǎng)的意義

武術不僅是一種體育現(xiàn)象，更是一種文化現(xiàn)象，武術文化是中國傳統(tǒng)文化的產(chǎn)物，是中國傳統(tǒng)文化的沉積的反映。兒童時期是愛國情感的萌芽期，在這一時期通過武術操練習滲透武術文化對兒童進行民族精神的培養(yǎng)是十分重要的。

（一）武術操推廣對武術文化建設的意義

武術文化處處滲透著中國傳統(tǒng)文化的色彩。武術文化的形成是中國人文化心理的縮影，是中國文化重體驗輕實物的產(chǎn)物，因而在其歷史發(fā)展過程中，勢必被賦予傳統(tǒng)文化的內涵。主要表現(xiàn)為：禮、德、性三者合一。禮代表著中國人心理潛在規(guī)格與禮尚傳統(tǒng)；德，標志著人的體能與自身修養(yǎng)協(xié)調程度的高低；性，則是人綜合素質與創(chuàng)造力的體現(xiàn)，三者共同組成中國人的精神實質。

武術文化所涵蓋的極富民族性的精神內涵，對武術文化的走向又具有很強的歸向和聚合作用。武術文化面臨著全面性激活與深層次振興。武術操作為武術文化象征性的符號在小學推廣，可以構筑一種中華兒女英姿勃發(fā)、氣宇軒昂、神韻逼人、自強不息的民族精神。同時，武術操的推廣可以很好地繼承和發(fā)揚武術精神，將傳統(tǒng)文化潛移默化地灌輸?shù)絻和乃季S中，形成極具特色的東方文化。

（二）武術操推廣對愛國情感培養(yǎng)的意義

馬克思認為，愛是生活深處的一朵熾熱的火花，愛產(chǎn)生于對美的追求。中華民族是具有燦爛文化的民族，它的民族文化源遠流長，博大精深，影響深遠。江澤民同志要求我們用中國五千年的燦爛文化教育下一代，培養(yǎng)他們的民族情感。愛國情感的基礎是一種深厚純樸的民族感情，它是對自己的民族語言、民族歷史、民族文化模式、民族居住地等等的愛戀之情。

武術文化是民族文化的縮影，是民族精神的載體，是民族智慧的結晶。它是孕育民族情感的好種子。它對于弘揚民族精神，培養(yǎng)民族情感具有潛移默化的作用。武術操作為武術的文化符號的標志，適合兒童期的心理發(fā)展。兒童期個體接受外來作用和經(jīng)驗影響最敏感最強烈，從學習和培養(yǎng)角度看這一時期對特定的行為學習最為適宜，效果好。小學階段是學生愛國情感形成的關鍵期，可通過武術操教學進行民族情感的滲透，為民族精神的培養(yǎng)打下堅實的基礎。

結束語

本人從四月一日到二十日在合肥市安居苑小學進行自編武術操實習，選用三年級（4）班和五年級（2）班兩個班試教。所編武術操共有七節(jié)，全長用時四分鐘，音樂背景《中國功夫》。二十天每班各六節(jié)課學完七節(jié)操。全教學過程學生表現(xiàn)積極，興趣盎然。學習之余進行武術文化講解時學生表現(xiàn)良好。涉及內容主要有武術的概念含義及起源，武德和敬禮等知識。六課時的教學過程中學生無身體不良反應。

綜上所述，武術操不僅對兒童生理有明顯的提高作用，更重要的是對武術文化建設以及對民族精神培養(yǎng)方面具有不可低估的作用。因此，我們應致力于武術操的大力推廣。

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