謹防視神經萎縮等

謹防視神經萎縮

視神經直徑1.5mm，長約45mm，像繩索一樣聯系著眼球和大腦。很多人把它俗稱為“眼神經”，而且知道“眼神經”壞了就看不見東西了，這在醫學上稱為視神經萎縮，它是指醫生通過檢查發現視神經乳頭顏色變淡或蒼白，視乳頭表面毛細血管數目減少。

視神經萎縮首先表現為視力明顯減退，視物不清，或者根本看不見。其次，視野向心性縮小。另外，有些患者會出現瞳孔散大、怕光等情況。在人體組織中，神經是不能再生的，因此，視神經萎縮的預后較差，最終會導致失明。所以，對于此類疾病應引起足夠的重視，及早發現先期癥狀，保護殘余的未損害的神經細胞，盡可能保留患者的部分視力。

（《新民晚報》）

皮蛋“保持期”只有2小時

日前，在成都城區各大醫院，收治了不少食用皮蛋中毒的患者。醫學專家指出，剝殼后的皮蛋，一定要在1至2小時內吃完，不要長時間暴露在空氣中或放在冰箱里留著下頓吃，否則易感染沙門氏桿茵。感染此茵的皮蛋即使放在冰箱里，低溫也阻止不了細茵的大量繁殖。

（《健康時報》）

辦公族多備兩個“墊”

辦公室一族多離不開椅子坐墊，可為了健康，建議你不妨再備兩個墊子——頸枕和鼠標枕墊。

頸枕可以幫你忙中小憩。很多白領趴在桌子上小睡，這種以手代枕的休息方式，會讓人雙腿酸麻、眼球發脹，時間長了，頸椎腰椎毛病都來了。想午睡一會兒，可以事先準備一個旅行充氣頸枕，等午睡時，再把它拿出來充上氣套在脖子上，只要找一張靠背椅，頭枕著充氣枕，就能舒服地睡一下。

鼠標手成了越來越多白領的職業病。為幫助手腕放松，你可以給自己配上一個鼠標枕墊，鼠標枕墊可使你的手腕與手掌放平，鼠標枕墊與手腕接觸的地方有一些小小的塑料浮點，可以起到按摩手腕、活血、祛除酸痛和麻木的作用。

（《科技日報》）

抑郁女性更易患乳癌

有專家認為，乳癌只有約10%與遺傳有關，其他誘因完全取決于后天的生活習慣和情緒。廣州醫學院附屬腫瘤醫院化療科主任喻慶薇表示，現代社會壓力較大，很多女性因此常常保持在抑郁、沮喪等不好的精神狀態中，這成為乳腺癌的一個重要誘因。臨床研究顯示，在女性抑郁癥患者中，80%以上患有不同程度的乳腺疾病。而且，抑郁人群乳腺癌變的可能性也是常人的5倍。

（《廣州日報》）

吃生姜宜早不宜晚

古人有“早上吃姜，勝過參湯；晚上吃姜，賽過砒霜”的說法。

中醫認為，生姜可溫中止嘔、解表散寒。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促進消化的作用；其中還含有較多的揮發油，能抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。在早晨，人的胃中之氣有待開發，吃點姜可以健脾溫胃。并且生姜中的揮發油可加快血液循環、興奮神經，使全身變得溫暖。而生姜的辛溫發散作用會影響人們夜晚的正常休息，且晚上進食辛溫的生姜還很容易產生內熱，日久出現“上火”的癥狀。生姜性屬微溫，過量食用會傷陰助陽，所以，陰虛火旺的人不宜多吃。

（《中國消費者報》）

高溫天氣謹慎染發

中國氣象局消息，專家提醒，盛夏來臨，高溫天氣時無論使用多高檔的染發劑都會傷害發質，還有可能傷到皮膚，應謹慎對待。

（《健康時報》）

有些才能是“天生注定”

神經生理學家楊雄里院士就記者關于基因組織的提問指出，研究人員發現，基因對包括神經系統在內的人體活動的影響，遠遠超過想象。很多本以為后天可習得的事，已被證明是天賦——是遺傳基因“天生注定”。我個人相信，音樂和數學，需要很強的天賦。五音不全的人，通過練習，可以變全，但是不可能成為歌唱家，這是天賦的問題。

（《新民晚報》）

孕婦不宜過度曬太陽

英國皇家婦產科學院發表研究報告稱，若懷孕3個月的婦女過度暴露在陽光下，嬰兒出生時的體重就會較輕，同時可能出現其他問題，如智力較低、出現學習障礙及行為問題等。

（《燕趙都市報》）