人老了還得“沒事找事”

一般人認為，緊張、繁忙的工作會影響身體健康，傳統的養生之道多強調休息和寧靜。但老年人的生活如果過分的松弛、散漫，也同樣不利于身心健康。

有些老人之所以快速衰老，主要原因是生命的馬車突然卸套，不再負重。

我們也看到或聽到，某農村婦女死了丈夫，獨自拉扯著幾個年幼的子女。她吃不飽、穿不暖、睡不好，還必須超負荷干活，雖然人很老相，但身體健康。正是沉重的負荷讓她堅定而健康地生活著。

捷克作家米蘭·昆德拉曾說：“一切重壓與負擔，人都可以承受，它會使人坦蕩而充實地活著，最不能承受的恰恰是‘輕松’。”一個人如果沒有一點壓力，松松垮垮，無所事事，就會在閑散中慢慢磨去銳意，鈍化志趣，莫名的空虛、寂寞、孤獨、憂愁就會不時襲來，自然不可能精神愉快，身體健康。

老年人要學會給自己找事做，有事可做，有一些緊張感，才不至于感到空虛和失落。生活有一定的節奏感和緊張感，會使老年生活變得充實起來，活得有滋有味，使生命之樹常青。正所謂：負重的生命才更有韌性，才更健康。

（摘自《健康時報》許建陽）