鞭桿對打（一）

鞭桿對打套路是已故著名武術家陳盛甫教授根據傳統馱騾鞭的技法創編的。其內容豐富，技法多變，適合于比賽或表演，也可以拆開練習鞭桿技擊。是深受廣大群眾喜愛的一種練習，現重新整理出來，獻給廣大武術愛好者，為紀念恩師陳盛甫教授，也為傳統武術的光大復興。

預備式：甲方（淺色上衣）、乙方（深色上衣）右手持鞭桿把段，鞭梢端住地，與右腳外側相距約10厘米，兩人相互距離2-3步，頭正、身直、目正視前方（圖1）。

1、起式

甲乙雙方同時向左側抬左手臂，五指張開，手心向上，目視左手（圖2）；上動不停甲乙雙方左手先向頭上推起，隨即經面前下按于腹前，手指向右，同時腳尖并攏屈膝下蹲，兩人轉頭互視（圖3、4）。

2、甲獨立掄劈、乙弓步上架

甲方右腳向右側跨一大步，成右獨立式，同時右手持鞭向乙方頭上掄劈，左手按在左膝蓋上。目視乙方。乙方右腳向右側后撤一步，成左弓步，同時兩手舉鞭上架于頭上，目視甲鞭（圖5、6）。

3、乙上步左右橫擊、甲撤步左右攔

乙方右腳向前跨進一步，隨即左腳跟進半步，兩腿成直立式。同時右手持鞭在頭前上舉云轉，擊打甲方左耳側，左手扶于右手腕，目視甲方。

甲在乙向前進攻時，左腳先向后撤半步，隨即右腳也跟隨后撤半步，成右虛步，同時兩手握鞭，右手臂上舉于頭前上方，左手臂向下推于腹前左側，兩手虎口相對，使鞭攔住乙方鞭的橫擊，目視鞭桿（圖7）。乙方動作不停，身體右轉，左腳向前一步，成直立式。同時右手持鞭上舉在頭上水平云轉橫擊甲方右耳部，左手扶于右腕，目視甲方。甲方向右轉體，右腳后退一步，成左虛步，同時兩手握鞭，左手臂向上舉于頭前上方，右手臂向下推于腹前右側，虎口相對，使鞭攔住乙方鞭的橫擊（圖8）。

4、甲插步把下擊、乙提膝把下撥

甲方左腳尖外擺，身體向左轉，右腳向前一步，隨即左腳插于右腳腿后，前腳掌著地成插步，同時右手變反握鞭滑向左手處，左手松開，右手持鞭斜下擊乙方的右腿。乙方在甲方進攻進右腳時左腳先退一步，隨即右膝提起，腳尖下垂。同時兩手握鞭，右手握鞭中段，向下攔住甲方的擊腿，目視鞭桿（圖9）。

5、乙上步左右劈，甲撤步上架

乙方右腳前落成弓步，同時右手握鞭向左手滑動，鞭把經身體左側向甲方頭部掄劈。目視甲方。甲方左腳后撤一步，成右弓步，同時兩手握鞭向上迎架住乙方的劈鞭，目視上方（圖10）。乙方動作不停，左腳上步，同時右手換成正握鞭并向前滑握，左手松握鞭桿經身體左側向甲方頭部蓋劈，目視前方。甲方右腳后退，同時兩手握鞭略下放，再舉起上架乙方的蓋劈，目視上方（圖11）。

6、乙上步左右戳、甲退步左右撥

乙方右腳上步，同時兩手握鞭，以鞭把戳向甲方腹部，目視甲方。甲方右腳后撤半步成虛步，同時兩手握鞭，左手握梢段下撥乙鞭，右手在左臂下，目視鞭桿（圖12）。乙方動作不停，左腳上步，同時左手握鞭梢段向甲方腹部戳去，目視甲方。甲方左腳后退一步，同時兩手握鞭旋轉，使右手握鞭把段下撥乙鞭，左手在右臂下，目視鞭桿（圖13）。

7、乙弓步把劈、甲退步上架

乙方左腳向前跨步，同時右手握鞭把段使鞭經身體右側掄起向甲方頭部劈擊，目視甲方。

甲方右腳后退，同時兩手握鞭上架，迎住乙鞭，目視上方（圖14）。

（責編：田文波）