愛護乳牙，８個必須

“牙好，胃口就好。身體倍兒棒，吃嘛嘛香。”一口健康的牙齒，不論對大人或者孩子都很重要。“9·20”又是一個愛牙日，今年的愛牙行動，我們為小媽盤點了“愛護寶寶乳牙的8個必須”，希望小媽的“必須”行動能輔佐寶寶乳牙健康成長!

NO.1必須知曉——寶寶的出牙規律

知曉寶寶的出牙規律，才能對寶寶小牙的成長軌跡了然于心。

關鍵詞：兩個階段、出牙早晚

兩個階段：寶寶的乳牙約在出生后4－10個月開始萌出，大體上以l歲為界分為兩個階段。

第一階段出牙順序是這樣的：下面一對正中切牙→上面的正中切牙→上面緊貼中切齒的側切牙→下面的側切牙。寶寶到1歲時一般能長出這8顆乳牙。

1歲之后的出牙順序是：下面的一對第一乳磨牙→上面的一對第一乳磨牙→下面的側切牙與第一乳磨牙之間的尖牙→上面的尖牙→下面的一對第二乳磨牙→上面的一對第二乳磨牙，共20顆乳牙。小牙全部出齊大約在2－2.5歲。

出牙早晚：有的小媽總喜歡拿自己的孩子和別家的寶寶比較出牙早晚，其實大可不必，每個寶寶出牙早晚各有不同，有的寶寶三四個月小牙就“破土而出”了，有的寶寶到第9個月才萌出第一顆牙。出牙時間只要不晚于10個月都屬正常，如果超過10個月寶寶仍無任何出牙的跡象的話，則應該做一些適當的檢查。

NO.2必須準備——出牙前的口腔護理

即使寶寶還沒有出牙，口腔護理也應該開始進行了。這種護理不僅僅是指口腔衛生，還包含牙床鍛煉。

關鍵詞：口腔衛生、牙床鍛煉

口腔衛生：4個月以內的寶寶飲食以母乳或配方奶粉為主，在每次哺乳之后，小媽可以給寶寶喂一點水，這樣可以起到漱口的作用：4個月之后，寶寶添加輔食了，有些糊類的食物單靠清水很難沖洗徹底，媽媽可以用干凈的紗布蘸水輕輕擦拭寶寶的牙齦。

牙床鍛煉：很多小媽為了緩解寶寶出牙的不適，便給寶寶買來牙膠等牙齒訓練器。其實，比較經濟且實用的做法可以是，從寶寶五六個月起，拿面包干、饅頭干等較粗硬的食物，或是把胡蘿卜、黃瓜等水果削成適合的粗細給寶寶啃，這樣既可以鍛煉咀嚼能力，又可以摩擦牙齦，促使牙床骨的發育，幫助乳牙萌出。

NO.3 必須留意——薄薄的出牙征兆

怎么才能知道寶寶要出牙了呢?小媽必須留意寶寶出牙的征兆，才能針對寶寶將要萌出的小牙加以養護。關鍵詞：牙根癢癢、口水流流

牙根癢癢：寶寶長牙時，常常變得喜歡咬人或咬東西，這都是出牙前牙齦癢癢的緣故。小媽可以給寶寶咬咬磨牙食物或者磨牙器，以緩解不適。如果寶寶在出牙時養成了吮手指或咬嘴唇的壞習慣，小媽可要及時加以糾正。不然，萌出的小牙很可能會東倒西歪，影響美觀。

口水流流：寶寶近來口水流個不停，有時嘴里還會發出“噗噗噗”的聲音，有的人把這一現象叫做“噗牙”，這也是出牙期的一個信號。媽媽應為寶寶戴上口水巾并經常更換，還要及時擦干流出的口水。

NO.4 必須應對——各種出牙不適

發熱、腹瀉、煩躁不安……這些寶寶出牙時的不適，是小媽必須學會從容應對的。

關鍵詞：發熱、腹瀉、煩躁

發熱：只要體溫不超過38℃，且精神好、食欲旺盛，就無需特殊處理，多給寶寶喝些開水就行了；如果體溫超過38℃，并伴有煩躁哭鬧、拒奶等現象，則應及時就診，請醫生檢查看是否合并其他感染。

腹瀉：當寶寶大便次數增多、但水分不多時，可以讓寶寶吃些粥，細、爛面條等易消化的食物，同時要注意餐具的消毒：如果大便每天多于10次、而且比較稀時，則應及時就醫。

煩躁：當寶寶哭鬧、煩躁不安時，一般只要轉移寶寶的注意力或者給寶寶磨牙的東西，通常他就會安靜下來，也可以把牙膠放到冰箱內冰一下再拿給寶寶咬，冰涼的牙膠會讓寶寶火辣辣的牙齦感覺更舒服些。如果這些辦法還不能奏效的話，可以把寶寶帶到戶外，這個“殺手锏” 使出，大部分寶寶都不會再鬧了。

NO.5 必須做到——乳牙清潔護理

長牙了，長牙了!乳牙的清潔護理也要跟上哦!

關鍵詞：被動期、主動期

按照寶寶能力作為劃分方式，寶寶乳牙的清潔護理大概要經歷兩個時期，一個是乳牙清潔的被動期，另一個則是主動期。

被動期：在寶寶還沒有學會自己刷牙以前，小牙的保衛工作就要交給小媽了，所以，這段時間也是寶寶護牙的被動期。小媽可以用干凈的紗布纏在食指上，蘸上清水或淡鹽水，在寶寶口腔內或已長出的乳牙上，來回輕輕擦拭。一開始寶寶可能會表示抗拒，這時就需要小媽耐下心來，可以在給寶寶護理口腔時，輕輕地唱著兒歌，讓寶寶感到這是一件有意思的事。等寶寶再大些，小媽可以讓寶寶躺在自己的大腿上，用刷頭小、刷毛軟的幼兒牙刷輕輕地替寶寶刷牙。

主動期：寶寶一歲到兩歲左右，小爸小媽就可以試著讓寶寶自己刷牙了。1－2歲時，家長可以讓寶寶用專用的指套牙刷來刷牙；兩歲以后，寶寶可以用兒童專用牙刷清潔牙齒；寶寶3歲多，學會漱口往外吐水的時候，就可以用牙膏了。寶寶模仿力強，小爸小媽可以通過示范教會寶寶正確的刷牙方法，并要讓寶寶明白，刷牙是一種生活好習慣，必須長期堅持。