抑郁的救贖

你是否覺得自己在過度工作，過度透支？

你是夠感覺身體健康每況愈下，容易疲勞或者會(huì)總感覺身體哪里不舒服？

你是否有些猶豫不決，記憶力下降，創(chuàng)造力衰退，且因此開始動(dòng)搖對(duì)自己原本良好的認(rèn)同感？

你是否意識(shí)到工作開始不那么受控，之前還未完成的任務(wù)所產(chǎn)生的巨大壓力影響到你后續(xù)工作的進(jìn)展，你內(nèi)心著急、焦慮、沮喪，卻不知道怎么做才好？

如果你對(duì)上面的提法頻頻點(diǎn)頭，那么你是否意識(shí)到，你非常需要仔細(xì)閱讀本期特別策劃！

金 · 凱瑞服用抗抑郁藥物已經(jīng)相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間了。

晚年的張愛玲在給文學(xué)史家夏志清的一封信里說 ，“我這幾年是上午忙著搬家 ，下午忙著看病 ， 晚上回來常常誤了公車。”她總感覺有一種來自南美、小得肉眼幾乎看不見但生命力特別頑強(qiáng)的跳蚤充斥在她的左右 ， 其實(shí)她已患上強(qiáng)迫癥。

地球人的催笑彈“憨豆先生”出演《英國(guó)間諜約翰尼》后不久被確診為抑郁癥患者 ， 在美國(guó)亞里桑那州一家心理治療中心接受心理咨詢。

奧 黛 麗 · 赫 本患 有一 定 程 度 的抑 郁 傾向， 她的傳記作家寫道 ，“她曾經(jīng)一千零一次地想象那些她曾經(jīng)失去的東西 ， 后來連得到的也忘記了。”

日 本 前 首 相安 倍 晉 三宣布 辭 職 的 第二天 ， 就因?yàn)樯?體 衰 弱 和精 神 焦 慮住進(jìn)了醫(yī)院。

相 信 嗎？牛 頓其實(shí)得過抑郁癥。

香港詞壇教父林夕，患有嚴(yán)重焦慮癥。

還記得嗎？魯迅當(dāng)年在日本仙臺(tái)學(xué)醫(yī)時(shí) ， 為了把血管畫得更美一些而不惜改變血管的實(shí)際位置——詩人馮乃超這樣評(píng)價(jià)魯迅 :“事實(shí)上 ， 他是‘恭維’及‘害怕’的強(qiáng)迫癥病人。不然 ， 他不會(huì)切齒的罵人‘害怕’，罵人‘恭維’。魯迅何苦來由 ， 脅迫于自己做出來的觀念 ， 終至縮入紹興酒翁中 ，‘依舊講趣味’去呢 ?”

貝克漢姆承認(rèn)自己有強(qiáng)迫傾向， 坦承自己經(jīng) 常 重 復(fù) 一 些 行 為 ，如反復(fù)將家里的東西整齊地排放好、反復(fù)做清潔、過度追求完美等等。

成龍?jiān)谂臄z《寶貝計(jì)劃》時(shí)說 :“可拍可不拍 ， 我有心無力 ， 無能為力 ， 拍戲時(shí)還得了憂郁癥。每次拍完戲 ， 都會(huì)把自己關(guān)在房間里 ，不跟任何人講話。”

旁邊那兩人竊竊私語好半天了，還捂著嘴笑！很可能是在說我什么……沒錯(cuò)，一定是在談?wù)撐遥k公室就我們?nèi)齻€(gè)人他們還能說什么，你看他們?yōu)榱吮芟舆€故意不看我。

睡不夠，我一天睡12個(gè)小時(shí)還是覺得睡不夠……我中午12點(diǎn)起床還是覺得沒精神。

真煩！我老覺著有什么事情要發(fā)生，這真讓我心煩意亂。

嘖，我怎么不確定大門鎖了沒有，還是再上樓確認(rèn)一下吧。你說我這豬腦子，又得爬一次5樓……

總是覺得很疲憊，每天都感覺自己是強(qiáng)打著精神去上班，晚上下班回來，別說做飯，連吃飯的力氣都沒有。

周圍的人越熱鬧，心里越寂寞。孤單是一個(gè)人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。

晚上一點(diǎn)兒聲響我就得醒，醒了就很難再睡著，前幾天買了兩條魚，晚上它們?cè)谒嫱屡菖莸穆曇舳寄馨盐遗眩娴模野l(fā)誓我可一點(diǎn)沒夸大其詞！

近來是怎么了，完全對(duì)“那事兒”提不起興趣……

“最近免疫力下降，我都帶狀皰疹了我！”，“不新鮮，我們公司仨兒！一個(gè)長(zhǎng)在后脖頸，一個(gè)在大腿，還有一個(gè)最嚴(yán)重，‘纏腰龍’！”

胃疼。沒轍，坐辦公室的人，有幾個(gè)胃沒毛病。

我告訴自己必須睡著，可閉上眼睛就跟睜著眼睛一模一樣。

又又又感冒了，我那些防流感的疫苗算是白打了。

我看問題總是容易想到它不好的一面，我也知道自己這樣很消極，可是控制不了。

我也知道壓力管理，我也知道要把事情分出個(gè)輕重緩急，可事實(shí)是眼下的每件事情都非常重要，非常關(guān)鍵！我就像個(gè)陀螺一樣被這些事情趕著走，從這里奔到那里，簡(jiǎn)直跟流竄犯一樣，人生過成這樣還有什么意思。

咦？我剛剛明明聽見手機(jī)短信響了，怎么什么也沒有？