Ｂｅｈｉｎｄ Ｈａｐｐｙ Ｆａｃｅｓ

編者的話

剛剛過去的 10 月在中國是節日歡慶的高潮 ， 而在美國則是一個尚不為國人所熟悉的說法 : 那就是 National Depression Screening Month( 全國抑郁篩檢月 )。為什么是 10 月 ， 精確的原因不清楚 ， 大概類似于我們古人的一葉知秋 ， 目睹“水風輕、萍花漸老 ， 月露冷、梧葉飄黃”的景色而頓生抑郁之情吧 ( 看來氣候的變化和人的情緒之間的聯系也是很全球化的 )。不過不同的是美國人更提倡正視自己的脆弱 ， 記得在美國的時候有個數字是讓我震驚的 ， 那就是每 11 個哈佛商學院的學生中至少有 1 人每年看一次心理醫生。而這個全國抑郁篩檢月的宗旨則為了讓更多的人勇于面對自己的心理 ， 并勇于提出需要幫助的要求 ， 同時也讓更多的專業組織能夠積極給予解決方案。

這有點兒像我們這次的特別策劃。 盡管“快樂工作”是《職場》雜志提倡的8 個關鍵詞之一 ， 也是雜志的核心內容和理念 ， 但我們深知如果假裝忽視真實的痛苦和脆弱 ， 快樂工作則是虛偽和短暫的 ， 因為表象和淺層的快樂無法“可持續發展”。看到這期特別策劃的封面時 ， 一個曾經感動過我的書名跳入腦海——“Behind Happy Faces”， 是的 ， 當你知道這些 Happy Faces、甚至 Successful Faces 背后的困苦歷程和無奈之情時 ， 你會感慨自己的人生原來美好如初。

縱觀全文 ， 收獲最大的一個觀點來自于我們對亞洲積極心理研究院汪冰博士的采訪 ， 他說 :“人的情緒是一個鐘擺 ， 往快樂的一端擺得越高 ， 往悲哀的一端也會擺得同樣高。”( 詳見雜志 42 頁 ) 既然是鐘擺 ， 那么只有動力停止的時候才會停止擺動 ， 所以我想我們不必為自己的悲哀情緒而過度悲哀 ， 應該努力做的是如何讓自己兩邊的擺動更有利于前進而不是陷于沉湎和停頓。也就是我們如何讓自己的容量增大 ， 讓無論多高的擺動也只是豐富人生 ， 而不至于劃破人生。

不謀而合的是 ，10 月號《哈佛商業評論》英文版上有篇文章標題是“Manage Your Energy， Not Your Time”。文章認為自我管理的重點應從時間管理轉向能量管理 ， 因為時間資源是有限和平面的 ， 而能量則是無限和立體的。作者 Tony Schwartz 教授將能量分成四個緯度 ， 那就是身體 (Body)、感情 (Emotion)、頭腦(Mind)、精神 (Spirit)。如果我們平時持續地系統擴充和更新這四方面的容量 ， 就會發現我們看待現實和解決問題的能量將會源源不斷。

我想這才是真正的快樂工作之源。希望更多 Behind Happy Faces 的是取之不盡的能量 ， 而不是綿綿無期的忍受。