肯波空手道融合技術

在美國武術圈內，大家把特雷加看作是最好的空手道練習者之一，并且也把他認為是武技奠基人帕克的守護神。特雷加一直居住在美國的加利福尼亞，在加州的肯波空手道館進行訓練與教學，他這個人十分低調。

用他自己的話來描述是：我是帕克先生的學生，我并不是他的守護神，我的武技也不是最好的。他總是平易近人地對待每一位練武者。特雷加不僅在人格上有魅力，而且在武技上也是世界聞名，在他的訓練指導下，已經有幾個很出名的武術者。因此，他得到了大家的認可。這也是黑帶邀請他寫這篇文章的原因，在這篇文章中他很好地融合了帕克先生的鉤和拳擊的技術和動作。

技術

帕克除了是一個武藝的奠基人外，他還是一位改革者。他在武藝界最重要的貢獻之一是通過教學進行動作分析進而對方法進行提高，這也是他在世界武術界以技術聞名的原因之一。用他自己的話來描述，肯波空手道技術包括一系列分離動作，諸如姿勢、步法、踢、回擊、防守、進攻等等。每一種技術動作都能使練武者意識到一點，那就是要很好地使用每一種分離的動作，這些動作是自己適應各種形式的基礎，也使自己在自衛方面具有自信心，同樣具有搏斗的能力。

真正進入格斗狀態

特雷加教學模式中有一節很重要的內容是，在格斗中要真正地達到某種心境，也就是要在心里接受它。這一點起源于肯波空手道中的三階段訓練法。肯波空手道具有145個基本的技術，在教學中這套技術分為3階段：第一階段是想象，即根據具體的順序做出相應的反應；第二階段是假設分析，即練習者應該提出如下的問題，如果對手向自己踢過來該怎么辦呢？根據以上情況練習者應該學會變換技術動作；第三階段是技術形成階段，在這一階段不應該有第一、第二階段的做法，應該是充分利用技術動作并且根據對手的動作和行為做出相應的反應。帕克先生曾經說過，如果你躲不開這場格斗，那你就應該從心里接受它，并且讓自己很快進入格斗的狀態，這一點很重要。這樣會使自己變得更主動、更有勇氣面對這場格斗。當我自己把鉤和拳擊混合起來形成肯波空手道技術，并且將這兩種技術真正融合起來的時候，我給她起個名字叫肯波空手道融合術。

肯波空手道技術組成的四個組成部分

肯波空手道技術融會貫通的依據是，根據最近關于如何自衛這個課題研究得出的結論，然后加以修改得到的啟示。

1、回旋技術

這一技術是在對方處于右側前位姿勢開始的。把你的手放下來引誘對手向你猛攻，如果就像你預料中的那樣，對手用右側身體猛攻，那么你轉到身體左側，使自己的右側處于旋轉狀態，然后用自己的右手抓住對手的手腕，同時用你的左手格擋住對手的肘部，緊緊地固定住對手的右腕，用拳打在對手的臉上，然后用你的左臂格擋住對手頭的右側，同時你躲在對手的后面并且讓自己的身體防護對手的背。將對手的手腕和手臂向自己方向拉并將他的頭向遠處推，這樣你可以對他的肩膀進行控制。

現在，如果你的對手處于主動轉動姿勢的時候，那么你一定要記住一點，順著身體右側做順時針轉動，然后順著左側做逆時針的8字形運動，通過轉動他的右臂，將其控制住，這樣形成了第一圈扭轉。

用左手鉤住他的喉部并且向左扭他的頭部，直到你的頭部處于安全狀態，并且將其頭部就像足球一樣控制住，這樣第二圈扭轉就完成了。這時，如果按照我們自己的觀點，我們處于優勢地位，但是用肯波的觀點是，在你死死地把他控制住，逆時針轉動然后將其摔倒在地上，用右膝撞擊他，左腳踢他頭的后面，這樣才算真正地控制住對方。

2、防衛技術

這一技術的應用是你和你的對手處于左側位姿勢。對手向前一步，盡力用右腿向前踢。你向左躲一下，就躲過了他的這一踢。并且不等他的腿落地，用肘部按照上面所述的順序打他。在特雷加的技術套路中，包括把自己的背向右轉，用右手從下面把對方的右腿抓住，然后抬高腿控制住他的右臂。

由于他的腿被死死地控制住，他的右臂被你的左手控制住，用你的左腿從下面踢對方下面的那條腿，盡可能讓他在半空中空翻，然后將其推倒在地上。使他仰面朝天并將他的腿和手腕控制住，或者讓其俯臥在地上，胸部著地，并揮拳打他的臉。

3、肘技

這一技術的應用是當你位于左側位時，你的對手是右側位，或者相反。你要避開直對臉的一擊。為了安全起見，把你的右腳放在他的前面、他前面那條腿后面，這樣就把他前面那條腿控制住了。用同樣的方法控制住右臂，同時用自己的左手格擋住自己的頭部，并用你的右肘打向對手的肋骨，接著右手向對手膝蓋后面砍去。從胳膊下面繞一圈然后把右手放到對手的喉部。接著，抓住他的右手并控制住他，同時你可以逆時針旋轉，然后，用腳踝將對手摔倒在地上。

現在你可以站在對手的身后，控制住他的右臂，讓對手處于預備狀態，這時，你腿踢到超過對手的頭和身體的高度將對手倒在地上，然后，你坐下來把他的胳膊對著你的大腿放下，讓他準備投降或是拿肘部打他。

4、拳技

自己處于一個真正有利的情況是自己是一個被進攻者。這時你可以向對手擊打一拳，對手避開，接著你迎來了他的一拳，這時你向后退一下，躲開這一拳，同時用右手把對手控制住。然后，當你向前移動時，仍然用右手在他臉前面格擋。

接著，用自己的左手去抓住對手的右腿，從對手的下面把他推倒在地上。這時，你仍然控制住他的腿，然后揮拳向腹股溝打去，隨后，抓起對手的腳將他整個身體控制住。如果對手還不屈服，那就使他的膝蓋或腳踝斷裂。

圖示：

特雷加面對阿貴爾（圖1），當阿貴爾進攻的時候，特雷加避開了他（圖2），同時把對手推向他易控制的地方（圖3）。然后，特雷加按照8字形轉兩圈，用臂控制住對手的上身（圖4），用左手臂鉤的技術動作使對手的頭部發生旋轉（圖5），再讓對手轉過身來，特雷加就像足球一樣死死地把對手的頭控制住（圖6）。隨后將對手放倒在地上（圖7），特雷加完成了一個膝蓋摔法（圖8），用腳踩在對手的頸部（圖9）。

特雷加面對著對手（圖10），他對踢過來的一腳進行判斷之后，將對方的腳推向旁邊的同時他用鉤拳使對手的腳偏離一定的角度（圖11），他立即用右手抓住對手的腿并且從下面踢對手的另一條腿（圖12），特雷加提起對手的腳尖將他倒在地上（圖13），把膝蓋放在他的身體上，并用拳打擊他的頭部（圖14 ）。

格斗一開始，特雷加來了個猛拳（圖15），隨后使用他的肢體動作，用右手阻止了對手的回擊（圖16），他一看到機會，就馬上松開手，右手抵住對手的下巴（圖17）。之后，他抓住對方的腿和肩膀準備使其倒地（圖18），由于對手躺倒在地上，他馬上向對方腹股溝一拳（圖19），并且向腳施加一定的壓力，使對手投降或骨折（圖20）。

特雷加面對著他的對手（圖21），特雷加盡量避開對手的攻擊，并用右拳打對手的臉（圖22）。隨后，用右肘擊打對手（圖23），接著，伸開手砍向對手的膝蓋后面（圖24），然后在地面上轉圈（圖25）。控制住對手的喉部，同時用腳踝使對手倒在地上（圖26），特雷加也倒在地上，進行手臂格斗（圖27），為了進行動作技術的轉換，特雷加翻起身來壓住對手的胸部（圖28），用臂把對方控制住（圖29）。

（責編：田文波）