ＣＢＤ游泳攻略

北京的氣候向來沒有春秋，長袖襯衣剛穿到身上就要馬上換成短袖，氣溫從20度直接上升到37度，就再也沒有回到30度以下。這個時候，沒有人再向往夏日的艷陽、向往夏日的奔放、向往夏日午后喝著涼茶談天說地的感覺。我們沒有了食欲，也沒有了運動的愿望，惟一還能讓人舒服起來的就是找個清涼地方去游泳。

作為一項運動，游泳的益處不勝枚舉。人在水中游泳，兩臂劃水的同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了活動，可促使全身的肌肉得到良好的鍛煉，從而得到富于彈性的肌肉和勻稱又富有曲線的身材。游泳時，由于水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內(nèi)的糖和脂肪來補充。經(jīng)常進行游泳運動，可以逐漸去掉體內(nèi)過多的脂肪，而不會長胖。因此，游泳是減輕體重的有效方法之一。最關鍵的是，我們踏進水中的一剎那，忘卻了炎熱和酷暑，在水中真正享受到了夏日的清涼。

身處CBD的上班族，在緊張的工作之余更應該逃離這嘈雜的環(huán)境，享受一下清涼與寧靜。這里就給大家介紹幾家CBD附近的游泳館，希望能帶來消暑的功效!

嘉里中心游泳館

嘉里健身中心是京城飯店運動設施中的佼佼者，位于香格里拉麾下北京嘉里中心飯店。占地6千平方米，覆蓋三層樓，堪稱健身愛好者的天堂。每一層都享受充足的自然采光，邊運動邊可欣賞城市美景或綠地花園。這里擁有5個泳道的國際標準室內(nèi)游泳池(35米長／11米寬／1.5米深)和按摩浴，還有恒溫兒童游泳池和嬉戲池。豪華更衣室配有現(xiàn)代化的洗浴設備：更衣柜、桑拿、熱水漩流浴、冷水漩流浴、按摩室和休息室。

The SPA陽光游泳

The SPA擁有三個標準游泳池，以及一個兒童嬉戲池和一個SPA水療池。水療池采用恒溫設備控制水溫，水溫為39度，工作一天后可在水療池充分享受舒服愜意的感覺。游泳池冬天控制在29，5度，夏天控制在28度，這個范圍是人體最適合的溫度。由專業(yè)的泳池管理公司負責，每天都進行水質(zhì)檢測，確保每時每刻都符合國家規(guī)定標準。俱樂部配備了4名專業(yè)游泳教練，對會員進行指導。游泳池采用玻璃陽光頂，在享受游泳的同時，也可享受到陽光。

奧08健身游泳館

位于北京CBD區(qū)域中心地段的金港國際水晶會所內(nèi)。俱樂部內(nèi)的超大天光泳池及60米環(huán)幕瀑布使人心曠神怡，室內(nèi)高8.5米，頂部采用直徑為18米的玻璃天窗透光頂，自然采光，提供充足的日光。沐浴在陽光下的兒童泳池旁，芭蕉、椰樹相互倒映在25米長、15米寬的泳池邊，盡顯南國風光。與之相應的是長60米的水幕墻，遙相呼應，景天一色。此外，中心還把健身、游泳、上網(wǎng)等休閑娛樂項目與運動健身融為一體，使你的健身不再枯燥乏味。

中體倍力建外SOHO店

中體倍力建外SOHO店是北京第4家CSI－BALLY分店，位于建外SOHO2號樓會所。占地3500平方米，包括國際標準露天綠色網(wǎng)球場及三層挑空透明魅力泳池，泳池長20米、寬10米，水溫在24～26度之間，是CBD白領休閑、健身、聯(lián)誼的最佳場所。

中體倍力陽光100店

陽光100店是中體倍力在北京的第8家分店，位于光華路2號陽光100公寓D座會所。周邊有新建的華貿(mào)大廈、CCTV、BTV等大型企業(yè)，占地3500多平方米，包括國際標準露天綠色網(wǎng)球場、陽光花房溫泉泳池(長40米／寬20米)，風格明快，環(huán)境幽雅。