劉璇：把中國人最美的微笑留在悉尼

2000年9月25日，悉尼超級穹頂體操館，奧運會女子平衡木決賽。21歲的湘妹子劉璇以9.825分的高分，不僅取得了中國奧運史上平衡木項目金牌零的突破，還創造了中國女子體操隊隊員奪冠時年齡最大的紀錄。

從1984年到2000年，劉璇整整16年的體操生涯，都濃縮為平衡木上的1分24秒，她用曼妙的舞姿完成了自己的謝幕演出，奧運金牌映襯著她那燦若桃花的臉龐。16年來，她所經歷的艱辛、傷痛、委屈……都化為那一刻迷人的微笑。她這樣形容那一刻的輝煌：“我把中國人最美的微笑留在了悉尼。”

走上體操之路的命運拐點

1979年3月12日，劉璇出生在湖南長沙。小時候的劉璇身體不是很好。有一次，劉璇的爸爸了解到長沙市少年宮體操班招生，為了讓劉璇長得更健康，爸爸媽媽決定把她送進少年宮體操班。那一年，劉璇剛好5歲。

來到體操班后，劉璇用心地琢磨姐姐們的動作，每一個細節都認真去做。其實劉璇的條件并不是最好，但教練認為她協調性好，又比較聰明，開始對她進行特別訓練。

6歲時，劉璇進入長沙吉祥巷小學讀書，課堂雖說也很陌生，但比起枯燥的體操來，跟小朋友們坐在教室里顯然更有吸引力。為此，劉璇曾嘗試過抗拒父母，不去上體操課。劉璇回憶說：“有一次，媽媽沒準時來接我，我好開心，以為下午不要練體操了。可是，最后媽媽還是來了，我就大聲地哭，硬吵著不想去練體操。”

隨著劉璇的一天天長大，上學或是繼續訓練這一難題，擺在了劉璇全家人的面前。媽媽小時候練過體操，知道要想練好體操，必須得多吃苦。可是，如果女兒將來不能在這方面有所成就，還需要那么刻苦地訓練嗎？于是，爸爸跑去問教練：“劉璇在體操隊的成績屬于優秀、中上、中等還是偏下呢？如果她能練好，就讓她練；如果不行，我就讓她回去念書。不然，就兩邊都耽誤了！”

教練實話實說：劉璇只是屬于中等或者中上的水平，還看不出能不能出成績。最后，經過全家人商量之后，爸爸決定還是讓劉璇繼續練下去：“就算是不知道行不行，也要拿明天賭一賭。”

命運的拐點往往就出現在某個決定里面。沒有劉璇全家的這一“賭”，也就沒有后來的體操皇后劉璇。

爸爸買刀片給她削手繭

8歲時，劉璇在體操的道路上邁出了實質性的一步，被選進湖南省體育局專業隊。從此，她正式進入競技體育的世界。高低杠、平衡木等成了她日常訓練中的主要器械。

專業隊的訓練更加嚴格，開始慢慢懂事的劉璇也感受到了隊里的競爭，因而在訓練中非常刻苦，她的手上經常被磨出血泡。可是，劉璇卻并沒有因此而畏難、退縮。她忍著疼，等血泡好一些，繼續再練。日積月累，劉璇的手上竟慢慢長出了繭子。每當手上的繭變厚時，劉璇都不得不讓爸爸用刀片幫她削平。就這樣，刀片成了劉璇日常訓練中的必需品。

有一次，爸爸去商店買刀片。售貨員是一名不滿16歲的孩子，他見劉璇的爸爸買那么多雙面刀片，就不解地問道：“叔叔，現在沒人用這樣的刀片刮胡子了，你買這么多干什么？” 劉璇的爸爸回答說：“我不用，是給我女兒用的！” 售貨員又問：“用來削鉛筆？這也不安全呀！”“不是用來削鉛筆，是削我女兒手掌上的繭！她是一名體操運動員……”聽到這里，售貨員感動了，他說：“叔叔，這些刀片算我送您女兒的，她那么小，就要受那么多苦，我也該獻出一點愛心！”

還有一次，劉璇得了腮腺炎，因為怕傳染給其他隊員，隊里將她隔離開來，讓她病好后再歸隊。沒想到，這竟然使她成了隊里小伙伴們羨慕的對象。劉璇回憶說：“隔離那段時間不用訓練，幾天后病好了。我歸隊時，伙伴們問我這幾天都干嘛去了，說我不夠朋友，怎么不傳染給她們，要不然她們也可以‘偷懶’幾天。”

練體操的苦和累由此可見一斑。

首遭傷病打擊

頑強拼搏、刻苦訓練的劉璇沒有辜負教練、家人的期望，10多歲便開始在各級大賽中嶄露頭角。

1992年5月，在西安全國錦標賽上，劉璇拿到了高低杠冠軍。這個冠軍，是她人生中的第一個個人冠軍。這個冠軍讓劉璇從丑小鴨變成小天鵝。“以前比賽時，裁判總覺得我的動作質量不突出，比如說姿態不是最好等，但這次拿到冠軍后，裁判說我的姿態非常好。”劉璇說。

1993年的七運會，劉璇再接再厲，為湖南奪得女團冠軍立下了汗馬功勞。也就是在這次運動會上，劉璇等引起了國家隊的注意。年底，劉璇和省隊教練郭新民、胡景同時被選拔進國家隊，自此打開了通向世界冠軍的通道。站在國家隊體操房的世界冠軍榜前，劉璇的心里種下了奧運冠軍夢的種子。

更好的環境，更廣闊的世界，意味著更多的機會，但也蘊含著更嚴峻的考驗。不久之后，劉璇即遭遇了職業體育生涯的首次傷病打擊。在備戰廣島第12屆亞運會的訓練中，一次意外使劉璇膝蓋的內側韌帶撕裂。此時，距離亞運會開賽日期已經不遠了！

父母聞訊后打來電話。面對父母的關心，劉璇提的不是韌帶斷了有多疼，而是說：“我從亞運會名單上刷下來了，我很傷心！”說著說著竟輕輕啜泣起來。聽到女兒的哭泣，父母非常心疼，馬上趕往北京陪伴女兒。因為劉璇練體操，爸爸為了女兒的健康，專門學過一段時間的按摩，以幫助女兒進行訓練后恢復。這次來北京后的一個多月的時間里，他與醫生的治療相配合，天天為劉璇按摩。同時，劉璇也按照教練的指導，開始恢復訓練。剛開始跑步的時候，膝蓋很痛，加上時值夏天，劉璇感覺自己快喘不過氣來了。她回憶說：“氣溫可能有39℃，我覺得自己快要不行了，但教練也跟著我一塊兒跑，讓我很感動，所以我就一直這樣堅持。”

劉璇的努力沒有白費。由于恢復得好，她獲得了參加亞運會的資格。在亞運會上，她與隊友合作獲得了女子團體冠軍，個人還獲得高低杠亞軍。

失利后重新站起

1995年，劉璇開始走上世界大賽的舞臺。

1996年初，劉璇的訓練強度開始加大，運動量和強度甚至可以用殘酷來形容。“為了學習高低杠中的一個單臂大回環的高難動作，手磨起了血泡，將血泡用針刺破后，又繼續上杠練習。有時練得手皮與杠子都粘在一起了，鉆心的疼。淚水和血水不停地流，還要堅持練。”

堅持了一段時間后，劉璇感覺自己已經到了極限。每天晚上，一鉆進被窩，劉璇就偷偷地哭。她對第二天將要進行的訓練，感到無比恐懼。巨大而無形的壓力，逼得她有時甚至想打退堂鼓。教練敏銳地察覺到了劉璇的思想動態，及時、耐心地鼓勵她：“劉璇，在苦與累面前最考驗人，如果你咬牙頂過去了，你就能成功，如果經不起磨練，你就將一事無成。”

在教練的激勵下，倔強的劉璇受傷了也不休息。她回憶說：“到了奧運會比賽的時候，還拿著針管抽血和水，抽一次以后，覺得特別特別痛，雖然消腫了，但是比以前更痛了。”最終，傷痛成了她最大的攔路虎。

7月下旬，在亞特蘭大第26屆奧運會高低杠比賽中，本想拿自己獨創的單臂單環吉姆爾動作沖擊冠軍的劉璇，結果卻因在預賽中從杠上掉下來而無緣決賽。“那個動作是在我訓練當中做10個、100個都不會掉的。掉下來時，我腦子一片空白，感覺完全不敢相信。”劉璇說，“很可惜，我在巔峰時期沒能一炮而紅。”

失利對劉璇的打擊很大。她說：“我覺得自己沒有希望了。女孩子一般到16歲如果沒有出成績的話，基本上就很難出成績了，因為體操訓練的黃金年齡段就在這以前，過了這個時間段就很容易發胖，所以我慢慢地放棄了。”加上奧運會后，隊里有一批隊員開始退役，這也觸動了劉璇退役的念頭。于是，她也跟著退了下來。

從北京回到長沙后，劉璇基本上處于休息的狀態，看樣子她似乎要離開自己鐘愛的體操了。

但轉機不久出現了。1997年，湖南省隊決定讓劉璇重新出山參加第八屆全國運動會。劉璇沒有馬上答應，她有她的原因：“在省隊我的水平只要恢復起來就是最好的，如果在訓練中沒有比較，我就會永遠覺得自己是最好的，沒有更高的追求，就會退步。”另外，年齡偏大也讓劉璇頗感猶豫。跟小孩子一起訓練，讓她覺得不自在，更加重了她的失落感：“和我一起的那撥隊員都退役了，我有點不適應，比如說一個14歲的孩子跟一個16歲的人在一起，從外形上有很多變化……最主要的是，感覺也明顯跟她們不一樣。”

因此，劉璇向省隊提出：要繼續練就要在國家隊練。在湖南省隊的努力下，國家隊同意接受劉璇到國家隊訓練，并參加以后的國際比賽。很快，劉璇就被安排到陸善真和劉曉青教練那一組，這是劉璇愿意接受的：“我答應了要比全運會，要不就不做，要做就做到最好。雖然我可能在各個方面都不是最好的，可是我有一個優勢，就是經歷了很多比賽。我知道怎么去調整，不是通常所說的用身體去練，而是用心和腦子去練。這樣可能效果更好，收獲的東西能更多。”

功夫不負有心人，八運會賽場上，用心和腦子練體操的劉璇獲得了女子團體和個人平衡木兩枚金牌。成功有時是把雙刃劍，也正是因為這一次成就了雙冠王，劉璇準備見好就收。而內心深處，沒有拿到世界冠軍的遺憾仍讓她難以割舍對體操的那份情感。

進退兩難之際，劉璇的父母站了出來，父母的態度很明確：“璇子，你已經長大了，要自己拿主意。如果你想完成自己的心愿，站上世界冠軍的領獎臺，不給自己留下遺憾，那你就要練下去。”

就這樣，劉璇重新投入到訓練中。隨著年齡的增長，劉璇的體重不斷增加，同時體能下降，成為訓練中的最大障礙。因為體重重，空翻和高低杠上的一些動作很難按要求完成，這也讓劉璇付出了比以往更多的汗水和智慧。經過刻苦訓練，1998年5月，劉璇迎來了體操世界杯總決賽。

劉璇一心想拿冠軍，一踏上日本的賽場就顯得格外激動，心情也越來越緊張。教練看出了她的心思，告訴她不要緊張，要卸下包袱參賽，實在不行 ，可以改變動作、降低難度。聽了教練的話，劉璇平靜了下來。她自信地對教練說：“沒事，相信我！”果真，劉璇成功獲得了平衡木金牌，這是她獲得的首個世界冠軍！

高峰與低谷總是相伴相隨。此后，劉璇思想上的弦一松，訓練開始走下坡路。鑒于訓練成績不佳，1998年底冬訓時，劉璇正式向國家隊遞交退役申請報告，此時，正值備戰1999年天津世界體操錦標賽和悉尼奧運會的關鍵時刻，國家隊不僅駁回了她的請求，還讓她當上了女隊隊長。父母也再一次為劉璇鼓勁：“再試試吧，如果實在不行，再放棄也不遲！”為了奧運夢想，劉璇堅持了下來。為了降體重，在40℃的高溫下，劉璇每天穿著不透氣的衣服在太陽下跑步，訓練后還要嚴格控制飲食，甚至不敢多喝一口水。就這樣，劉璇降下了體重。艱苦的訓練，為其帶來了一系列好成績：1999年，獲得天津世錦賽平衡木冠軍、全國體操冠軍賽女子全能冠軍；2000年，獲得世界杯系列賽瑞士站平衡木亞軍、德國第24屆科特布斯國際體操大獎賽女子高低杠季軍、武漢全國體操錦標賽平衡木冠軍、全能亞軍……

大器晚成悉尼稱“后”

2000年的悉尼奧運會終于來了。此時，21歲的劉璇懷著夢想，再一次走上了奧運會的賽場。

老天似乎又在考驗她。9月24日，李小鵬在男子自由體操比賽中失手，中國體操在單項決賽中見金的希望又少了一成。平衡木是中國女隊奪金的最大希望，中國隊派出了劉璇和另一位湘妹子、世界冠軍凌潔出戰。

9月25日，平衡木比賽決賽現場，參加金牌角逐的8位選手相繼出場。俄羅斯選手戈巴斯尼克第三位出場，拿到全場最高分9.787分……中國選手凌潔出場時，雖然動作舒展，但只得了9.675分。這樣一來，中國女隊平衡木奪金的壓力就全部擱在劉璇的身上。劉璇要想獲得金牌，得分必須超過9.787分。

這是劉璇在世界賽場上最后一次證明自己的機會，她已經沒有退路。只見劉璇舉起右手向全場觀眾示意，然后慢慢走向平衡木，雖然這只是短短的幾步，但心理上卻是一個漫長的過程。劉璇說：“我當時很緊張的，甚至緊張得想唱歌。但平時練得很扎實，10多年的功力擺在那，還是能夠控制住的。”比賽中，劉璇自信地躍上器械，空翻、轉體、騰挪，平衡木上那抹搖曳的中國紅閃亮而輕靈。突然，她穩穩地停在了平衡木上。時間似乎凝固了。劉璇深深地吸了三口氣。隨著一組飄逸的空翻、騰空、落地，她穩穩地站在了海棉墊上。劉璇再次向全場觀眾揮手。淚花在劉璇的眼眶里打轉，這是她的謝幕演出。全場觀眾跟所有選手都在等著最后的打分，他們將見證劉璇的命運。9.825分！體操館的巨幅顯示屏上顯示劉璇的最后得分。她還沒有反應過來，教練李曉青已經向她表示祝賀：“劉璇，你得冠軍了！”此時，全場觀眾向劉璇報以熱烈的掌聲。劉璇撲倒在教練的懷里，淚流滿面：奧運冠軍夢真的實現了，終于實現了！

國歌響起，劉璇用牙齒咬著無比珍貴的金牌，露出了令人傾倒的笑容。這笑容感染了在場的每一位觀眾，也感染了她自己：“我感覺我就是那個舞臺上的皇后，我要把自己最美、最有魅力的一面展現給大家看。”

“很興奮，腦子一片空白。跟在亞特蘭大奧運會掉下來的感覺是一樣的，只不過一個是天，一個是地。”談起奪冠的感覺，劉璇這樣說。劉璇是中國首位參加兩屆奧運會的體操女選手，打破了“20歲過后很難拿金牌”的體操界魔咒。劉璇這樣解讀天才與大器晚成：“我媽以前練體操，我的身體里流著我媽的血，肯定是有體操天賦的。可惜1996年我在巔峰時期沒有一炮而紅，雖然后來壓力越來越大，但我有堅強的意志，堅強的韌性，始終保持了一往無前的狀態。”

在悉尼奧運會上，劉璇為祖國贏得了１枚金牌、２枚銅牌，成為中國代表團獲獎牌最多的運動員。

演藝舞臺展示最美的一面

2001年12月15日，是劉璇一生中很特別的日子，這位中國女子體操的領軍人物，在長沙正式宣布退役。

退役以后，劉璇便開始樂此不疲地追逐自己的演藝夢。很快，她有了自己的公司和經紀人，頻繁參加電影、電視劇的拍攝、大型晚會和電視欄目的演出、主持等。

2007年，劉璇在自己的演藝路上遭遇風波：與男友的戀情被媒體炒作、與樸樹搭檔參加湖南衛視《名聲大震》的表演受到觀眾的指責……壓力之下，劉璇流淚了。她一次又一次地在自己的博客中記敘自己的心路歷程，然后一次又一次地登上舞臺，最后奪得冠軍。

談及當時自己的壓力和狀態，劉璇這樣說：“我覺得這是我內心想要的生活。只要努力，不放棄自己的追求，目標就一定會實現。真的，我沒感覺到舞臺上的皇后跟賽場上的皇后有什么不同？我都是在做我自己，把自己最美、最有魅力的一面展現給大家看。”

劉璇沒有強求自己一定要拿到什么獎項，只是在享受這個過程。她說：“演戲、唱歌、主持和跳舞，我沒有設定什么目標，或者說要達到什么成績，只要求做好就行。我認定的東西從來不會放棄，不會輕易地退回去，除非是搶占到什么高地或者是有了圓滿結局。湖南人那種犟脾氣和霸蠻，在我身上體現得很明顯。”

闖蕩出一片天空的劉璇有很多支持者，現在國家體操隊當家花旦程菲就很羨慕她的明星氣質。對此，劉璇笑道：“我覺得特別好，其實這么多年來我并沒有偉大的目標，我只是一直在開辟另外一條路，運動員退役并非一定要去當教練什么的，還有其他的選擇，比如熊倪從政、李寧經商、鄧亞萍進入國際奧委會工作等，每個優秀運動員都有別的潛力可挖。現在我身邊很多朋友都沒有工作，日子過得很清貧，我就是在證明給他們看，只要自己努力，總能走出一條自己的路。”

希望在北京奧運體操賽場舉起記分牌

北京奧運會的腳步越來越近了，作為北京申辦2008年奧運會的形象大使之一，劉璇已經強烈感受到了她的心跳。劉璇說：“上世紀90年代是中國體操的全盛時期，群星閃耀，我只是那個時代的代表人物。現在中國女子體操可能更突出個人單項，跳馬、自由操很強，但高低杠與平衡木別的國家進步很快。”她還特別給為體育湘軍榮譽而戰的李小鵬鼓勁。她說：“小鵬是真正的天才型，特別有靈氣，也一直走得很順利。這兩年由于傷病較多，我覺得特別遺憾，現在我經常去看小鵬，告訴他別著急，一定要堅持下去。”

退役后的劉璇還經常從事一些慈善活動。“我做了很多慈善活動，印象最深的是在香港參加健康快車關愛白內障患者活動，能為患者重見光明貢獻自己的一份力量，感覺很神圣。”

現在，劉璇仍然沒有離開自己深愛著的體操，不斷出現在全國大型比賽的裁判席上。她說：“我已經拿到了國際裁判證，去年的上海世界杯可惜我報名有點晚，不然就能在世界大賽上一試身手了。不過，北京奧運會我肯定會出現在裁判席上。我并不奢望自己能成為主裁，能舉起記分牌打出一個高分，哪怕是在幕后做一些裁判工作，也心甘情愿。我并沒有離開體操，這是我參加北京奧運會的最好方式。”