地震發生學會自救

學校避震。地震發生時，首先要有組織地迅速撤離教室到安全的地方。若無條件撤離時，應在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊、書包等物保護好頭部。在操場或室外時，應避開高大建筑物或危險物，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。

家庭避震。地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性。室內避震的地方主要有炕沿下、堅固家具附近；內墻墻根、墻角；廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

公共場所避震。聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁擠。在影劇院、體育館等處，就地蹲下或趴在排椅下。在商場、書店、展覽、地鐵等處，選擇結實的柜臺、商品或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；在行駛的車輛內，要抓牢扶手、柱子或坐席等，降低重心，躲在座位附近，等地震過去后再下車。

另外，地震后不幸被埋壓，一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。地震后，往往還有多次余震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環境。

在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其他容易引起掉落的物體；擴大和穩定生存空間。

設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，向外發出呼救信號，盡可能控制自己的情緒或閉目休息。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。

維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，盡量想辦法長時間維持自己的生命，必要時自己的尿液也能起到延長生命的作用。

搖晃時關火，失火時滅火

地震的時候，關火的機會有兩次。第一次機會是在大的晃動來臨之前，會有小的晃動，在感知小的晃動的瞬間，即刻關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。第二次機會在大的晃動停息的時候。不要在發生大的晃動時去關火，因為放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等會滑落下來，那是很危險的。

地震發生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

當大地劇烈搖晃，站立不穩的時候，人們都想去扶、抓住東西。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶抓的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。在1987 年日本宮城縣海底地震時，由于水泥預制板墻、門柱的倒塌，曾經造成過多人死傷。所以，務必不要靠近水泥預制板墻、門柱等躲避。地震時，大的地震晃動時間約為1 分鐘左右。總之，避震的原則是，震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方。