大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃探析

摘要：從大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的階段性特點(diǎn)出發(fā)，探討了職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生個(gè)人發(fā)展的意義和重要作用，分析了大學(xué)生在職業(yè)生涯準(zhǔn)備期的心理特征及其認(rèn)識(shí)誤區(qū)，提出了大學(xué)生實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃的具體步驟。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；職業(yè)生涯規(guī)劃；個(gè)人發(fā)展

近年來(lái)，大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量逐年遞增，大學(xué)生求職越來(lái)越難。教育部發(fā)布的資料顯示：2003~2007年，全國(guó)普通高校畢業(yè)生就業(yè)率在70％左右，每年都有數(shù)十萬(wàn)大學(xué)生未能就業(yè)。北京一所綜合性重點(diǎn)大學(xué)對(duì)205位大學(xué)生的調(diào)查顯示，對(duì)自己將來(lái)如何發(fā)展沒(méi)有設(shè)計(jì)的達(dá)62％；有明確設(shè)計(jì)的只有4.9％。這表明大學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃缺乏了解和重視，而眾多成功者的經(jīng)驗(yàn)表明，人生規(guī)劃對(duì)個(gè)人事業(yè)發(fā)展和生活品質(zhì)完善極為重要。哈佛大學(xué)30年前曾對(duì)當(dāng)時(shí)在校的學(xué)生做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，30年后追蹤結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在校時(shí)27％沒(méi)有目標(biāo)的人，基本上都生活在社會(huì)的最底層，長(zhǎng)期在失敗的陰影里掙扎；60％目標(biāo)模糊的人，基本都生活在社會(huì)的中下層，整天為生存疲于奔波；10％短期目標(biāo)清晰的人，大多進(jìn)入了白領(lǐng)階層，生活在社會(huì)的中上層；只有3％長(zhǎng)期目標(biāo)清晰的人，他們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)，積極進(jìn)取，百折不撓，最終成了百萬(wàn)富翁、行業(yè)領(lǐng)袖或精英人物。可以看出，職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)一個(gè)人一生的影響是巨大的，它是每個(gè)大學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)和提高自我、完善人格品質(zhì)、實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的一項(xiàng)人生課題。因此，對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的研究具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和指導(dǎo)價(jià)值。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃概述

（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的含義

職業(yè)生涯規(guī)劃是指一個(gè)人對(duì)其一生中所承擔(dān)職務(wù)相繼歷程的預(yù)期和計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)、對(duì)一項(xiàng)職業(yè)或組織的生產(chǎn)性貢獻(xiàn)和最終退休。它包括選擇職業(yè)目標(biāo)、為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)采取合理的手段并不斷調(diào)整、修正職業(yè)目標(biāo)的過(guò)程。職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)說(shuō)和理論起始于20世紀(jì)60年代，90年代中期從歐美傳入中國(guó)，目前已經(jīng)成為企業(yè)人力資源管理的核心內(nèi)容之一，并逐漸為更多的人群所接受。

（二）職業(yè)生涯分期

關(guān)于職業(yè)生涯的階段有許多不同的劃分方式。美國(guó)著名的職業(yè)心理學(xué)家舒伯（Donald E.Super）從人的終身發(fā)展角度出發(fā)，把職業(yè)生涯發(fā)展分為成長(zhǎng)、探索、建立、維護(hù)以及衰退五個(gè)階段；金斯伯格（Allen Ginsberg）把職業(yè)生涯發(fā)展分為空想期、探索期和現(xiàn)實(shí)期三個(gè)階段；美國(guó)著名的心理學(xué)家施恩（Edgar H. Schein）根據(jù)人的生命周期特點(diǎn)及不同年齡階段所面臨的問(wèn)題和工作中的主要任務(wù)，將職業(yè)生涯詳細(xì)地劃分為從成長(zhǎng)到退休的九個(gè)階段。總體而言，人的職業(yè)生涯大體上包括五個(gè)時(shí)期：準(zhǔn)備期、選擇期、適應(yīng)期、穩(wěn)定期、能力衰退期。

大學(xué)生正好處于職業(yè)生涯規(guī)劃的準(zhǔn)備期，需要剖析自我，初步選擇自己的職業(yè)方向，盡早進(jìn)行科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃，這不僅是順利就業(yè)的有效途徑，而且是創(chuàng)造成功人生的重要基礎(chǔ)。

（三）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

古語(yǔ)云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。職業(yè)生涯規(guī)劃就是人生中的“預(yù)”，只有做好它才可能實(shí)現(xiàn)完美人生。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)于大學(xué)生具有特別重要的意義。

首先，職業(yè)生涯規(guī)劃可以使大學(xué)生明確自己的理想，增強(qiáng)實(shí)踐的動(dòng)力，提升成功的機(jī)會(huì)。許多時(shí)候人們的職業(yè)生涯受挫，是由于生涯規(guī)劃缺乏明確的目標(biāo)和目的。其次，職業(yè)生涯規(guī)劃可發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力。科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃能引導(dǎo)大學(xué)生正確清楚地認(rèn)識(shí)自我，挖掘自身潛力，從而實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)與理想。再次，職業(yè)生涯規(guī)劃能提高競(jìng)爭(zhēng)力。只有先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，有了清晰的認(rèn)識(shí)與明確的目標(biāo)，才能把求職活動(dòng)付諸實(shí)踐并取得成效。

（四）職業(yè)生涯規(guī)劃與大學(xué)生個(gè)人發(fā)展

從人力資源培養(yǎng)的角度分析，職業(yè)生涯規(guī)劃本質(zhì)上是個(gè)人職業(yè)戰(zhàn)略規(guī)劃問(wèn)題。這一過(guò)程要解決的問(wèn)題是“我將來(lái)應(yīng)該干什么”，即設(shè)定職業(yè)目標(biāo)和選取職業(yè)領(lǐng)域范圍。從人生發(fā)展的角度來(lái)看，職業(yè)生涯規(guī)劃不僅僅是個(gè)人職業(yè)選擇的問(wèn)題，更關(guān)系到人生成功與否。因此，職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)具有非常積極的作用。

貫穿人生發(fā)展全過(guò)程職業(yè)生涯是一個(gè)發(fā)展的概念，是構(gòu)成人的發(fā)展的核心內(nèi)容。國(guó)外職業(yè)生涯理論專(zhuān)家從人的發(fā)展周期出發(fā)，將其劃分為不同的階段，各階段有不同的規(guī)劃內(nèi)容和重點(diǎn)，但是它們又是連續(xù)的、互相影響的，貫穿于人生發(fā)展的始終。舒伯認(rèn)為，大學(xué)生正處于職業(yè)生涯發(fā)展的探索時(shí)期，他們的主要任務(wù)是更多、更準(zhǔn)確地了解自我、發(fā)展自我，在各類(lèi)學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動(dòng)中做出嘗試性的職業(yè)決策和職業(yè)生涯規(guī)劃。可見(jiàn)，大學(xué)時(shí)期準(zhǔn)確的職業(yè)定位，對(duì)大學(xué)生今后職業(yè)發(fā)展及維持有至關(guān)重要的作用。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)將大學(xué)生涯規(guī)劃納入到整個(gè)人生的職業(yè)生涯發(fā)展過(guò)程中，從而更好地推動(dòng)今后的職業(yè)生涯良性發(fā)展。

培養(yǎng)大學(xué)生駕馭人生資源的能力資源是個(gè)人獲得成功的必要條件。每個(gè)人都有豐富的個(gè)人資源，關(guān)鍵在于如何發(fā)現(xiàn)和利用。對(duì)人生資源的合理規(guī)劃、開(kāi)發(fā)、整合與利用，不僅關(guān)系到個(gè)人的成功，也體現(xiàn)了個(gè)體對(duì)人生的駕馭能力。大學(xué)期間正是大學(xué)生鍛煉、培養(yǎng)這種能力的關(guān)鍵時(shí)期。首先，職業(yè)生涯規(guī)劃能幫助大學(xué)生成功積累人生發(fā)展的必備資源：健康的身體、優(yōu)良的人格品質(zhì)、合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)、融洽的人際關(guān)系以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力等。其次，及時(shí)、有效的職業(yè)生涯規(guī)劃能夠有意識(shí)地培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)這些資源的駕馭能力。如對(duì)職業(yè)嘗試性選擇與定位的能力，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)的能力，增強(qiáng)人際支持的能力，培養(yǎng)分析、觀察、評(píng)估以及創(chuàng)造能力等。

促成大學(xué)生成功實(shí)現(xiàn)自我美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛的需要層次理論指出，自我實(shí)現(xiàn)是人生最高層次的需要。大學(xué)生要想達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，就需要較早進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃。首先，選擇符合自己氣質(zhì)的職業(yè)，這樣才能獲得相對(duì)較大的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮自身的潛能，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值；其次，隨著大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)不斷深化，自身素質(zhì)不斷提高，將會(huì)引起職業(yè)定位的重新調(diào)整，而深層次的調(diào)整和改進(jìn)有利于促使大學(xué)生不斷發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇，促進(jìn)大學(xué)生的成長(zhǎng)。保持職業(yè)生涯計(jì)劃性和動(dòng)態(tài)性的有機(jī)統(tǒng)一，可以提高整個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程的針對(duì)性和有效性，從而使大學(xué)生在職業(yè)選擇中少一點(diǎn)挫折，多一點(diǎn)成功，更快、更好地實(shí)現(xiàn)自我。

大學(xué)生在職業(yè)生涯準(zhǔn)備期的心理特征

自卑與自負(fù)的矛盾心理隨著高校擴(kuò)招，大學(xué)生再也不像以前那樣享受“天之驕子”的地位，而是面臨嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)。當(dāng)在就業(yè)過(guò)程中處處碰壁時(shí)，容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感。另一方面，大學(xué)生是一個(gè)高學(xué)歷群體，受到較多的社會(huì)關(guān)注，相對(duì)于未受高等教育的人具有較多優(yōu)勢(shì)，因此又易產(chǎn)生自負(fù)心理。

理想與現(xiàn)實(shí)的心理落差大學(xué)生具有遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)，對(duì)前途充滿美好的期待，但是現(xiàn)實(shí)遠(yuǎn)不如理想中那樣順利，總會(huì)存在各種阻礙和困難。這時(shí)若缺乏理性的思考和評(píng)估，自己的心理會(huì)受到巨大的沖擊，造成自信心受損。

理智與情感的心理沖突大學(xué)時(shí)代是塑造人品格及健全意志的關(guān)鍵時(shí)期。大學(xué)生身心逐漸成熟，思維方式日趨理性，但仍處于轉(zhuǎn)折期，不可避免地會(huì)出現(xiàn)情感與理智的沖突和困惑，期間充滿艱辛和痛苦，但唯有經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程，他們的心靈才能得以錘煉，心理承受力才能逐漸增強(qiáng)，得到成長(zhǎng)。

獨(dú)立與依賴(lài)的心理矛盾大學(xué)生遠(yuǎn)離了父母的約束，自主學(xué)習(xí)、生活、開(kāi)展人際交往，凡事都喜歡自己做主。但在實(shí)際生活中碰到困難時(shí)，又期待父母或他人的幫助，或選擇逃避。精神上如此，物質(zhì)上也存在這種矛盾。雖然有許多大學(xué)生希望通過(guò)自己掙錢(qián)來(lái)消除這種依賴(lài)性，但是又不能徹底實(shí)現(xiàn)，因而深陷苦惱之中。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)識(shí)誤區(qū)

職業(yè)生涯規(guī)劃可有可無(wú)許多人認(rèn)為世界變化太快，周?chē)沫h(huán)境以及相關(guān)的事物都處于不斷變化之中，計(jì)劃趕不上變化，因此對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃不屑一顧。事實(shí)上，雖然規(guī)劃并不能收到立竿見(jiàn)影的效果，但它能強(qiáng)化我們的目標(biāo)，使之更清晰，從而增強(qiáng)動(dòng)力，使自己擁有積極進(jìn)取的樂(lè)觀心態(tài)。

畢業(yè)時(shí)再進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃許多著名的職業(yè)心理學(xué)家如舒伯、金斯伯格等人的研究表明，職業(yè)探索期從出生就已開(kāi)始，隨即整個(gè)人生就處于完整的規(guī)劃中。認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃要等到畢業(yè)時(shí)才開(kāi)始的大學(xué)生，其大學(xué)生活往往會(huì)在空虛迷茫中度過(guò)，踏入社會(huì)時(shí)也未能做好相應(yīng)的心理準(zhǔn)備。

職業(yè)規(guī)劃就是職業(yè)目標(biāo)職業(yè)規(guī)劃的核心是達(dá)成職業(yè)目標(biāo)的步驟、方法、時(shí)間安排等，并非單純就是為了以后找到某個(gè)工作。職業(yè)規(guī)劃具有長(zhǎng)期性和穩(wěn)定性，最主要的就是實(shí)現(xiàn)人—職和諧匹配。達(dá)成職業(yè)目標(biāo)不僅需要知識(shí)，更需要能力，所以職業(yè)規(guī)劃的重點(diǎn)是工作能力的提升規(guī)劃，從長(zhǎng)期的角度出發(fā)來(lái)尋找真正適合自己的崗位。

對(duì)自身缺乏全面了解了解自身的性格特質(zhì)、興趣愛(ài)好及能力特長(zhǎng)是選擇職業(yè)的首要條件。同時(shí)在選擇職業(yè)過(guò)程中要學(xué)會(huì)問(wèn)自己“干什么”、“在何處干”、“怎么干”、“以何種心態(tài)去干”這四個(gè)職業(yè)生涯設(shè)計(jì)中最基本的問(wèn)題。通過(guò)自我內(nèi)心審查，既可以防止自我貶值，也可以防止期望值過(guò)高而一無(wú)所獲。故理性而客觀地認(rèn)識(shí)自我，是職業(yè)生涯規(guī)劃必須經(jīng)歷的步驟，只有充分了解自己才能找到理想的職業(yè)。

所學(xué)專(zhuān)業(yè)就是以后要從事的職業(yè)一般認(rèn)為，專(zhuān)業(yè)是大學(xué)四年的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，就業(yè)較大程度上取決于專(zhuān)業(yè)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技能。但實(shí)際上，80％的專(zhuān)業(yè)決定不了職業(yè)。專(zhuān)業(yè)只是學(xué)習(xí)階段的任務(wù)，在某種程度上是一種被動(dòng)接受，而職業(yè)則是畢業(yè)后的任務(wù)，是一種主動(dòng)的謀生手段。部分大學(xué)生進(jìn)校時(shí)由于種種原因沒(méi)能選擇到自己喜愛(ài)的專(zhuān)業(yè)，他們尤其需要認(rèn)清形勢(shì)，樹(shù)立信心，在畢業(yè)后找到與自己氣質(zhì)相符合的職業(yè)，從而展示自己的才能。

職業(yè)與事業(yè)混為一談職業(yè)與事業(yè)表面上看沒(méi)有多大區(qū)別，但實(shí)際上卻有本質(zhì)的不同。職業(yè)生涯設(shè)計(jì)師徐小平認(rèn)為人生職業(yè)分為三個(gè)層次：第一層次是就業(yè)，維持生存；第二層次是職業(yè)，從事比較穩(wěn)定的工作，滿足基本的物質(zhì)需求；第三層次是事業(yè)，這個(gè)層次不僅有豐富的物質(zhì)條件，更有精神上的滿足感。這三個(gè)層次逐步推進(jìn)，逐步實(shí)現(xiàn)，并不能一步到位。大學(xué)生走入社會(huì)后，不能僅滿足于謀求一份職業(yè)獲得收入，更重要的是要尋求自己樂(lè)意奉獻(xiàn)終生的事業(yè)。

職業(yè)生涯規(guī)劃等同于大學(xué)生涯規(guī)劃有些大學(xué)生誤把職業(yè)生涯規(guī)劃等同于大學(xué)生涯規(guī)劃。其實(shí)，后者只是整個(gè)人生職業(yè)生涯規(guī)劃中的一部分，是職業(yè)生涯的鋪墊（或階段性設(shè)計(jì)）。大學(xué)生涯對(duì)人的世界觀和人生觀的形成與穩(wěn)固有極大的影響，因此，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)現(xiàn)較大程度上依賴(lài)于大學(xué)生涯規(guī)劃的實(shí)施。

大學(xué)生職業(yè)生涯的實(shí)施步驟

正確認(rèn)識(shí)自我即通過(guò)評(píng)估自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)水平、技能、思維方式、道德水準(zhǔn)等來(lái)充分了解自己。主要可通過(guò)櫥窗分析法、自我測(cè)試法、計(jì)算機(jī)測(cè)試法等方法來(lái)進(jìn)行。櫥窗分析法是指心理學(xué)家把對(duì)個(gè)人的了解比作一個(gè)櫥窗，由四個(gè)“我”組成：“公開(kāi)我”、“隱私我”、“潛在我”及“脊背我”。在進(jìn)行自我剖析時(shí)，重點(diǎn)要了解“潛在我”和“脊背我”兩個(gè)部分。自我測(cè)試法包括性格、氣質(zhì)、智力、人際關(guān)系測(cè)試等，可根據(jù)需要選擇量表進(jìn)行自我測(cè)試。計(jì)算機(jī)測(cè)試法是一種現(xiàn)代化的測(cè)試方法，國(guó)內(nèi)外較常用的有人格、智力、能力、職業(yè)性向測(cè)試等，它具有較高的科學(xué)性和準(zhǔn)確性，是了解自我的一種有效方式。

確立生涯目標(biāo)有效的生涯規(guī)劃需要切實(shí)可行的目標(biāo)，從而減少猶豫和干擾，全心致力于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。如果沒(méi)有切實(shí)可行的目標(biāo)作驅(qū)動(dòng)力，人是很容易向現(xiàn)狀妥協(xié)的。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)根據(jù)自己認(rèn)定的需求，分析自己的特長(zhǎng)、興趣、能力及所學(xué)專(zhuān)業(yè)，制定詳細(xì)的、可行的、包括一生各個(gè)階段目標(biāo)的個(gè)人發(fā)展計(jì)劃。

生涯策略實(shí)施有效的生涯規(guī)劃需要有能夠確定執(zhí)行的生涯策略，這些具體且可行性較強(qiáng)的行動(dòng)方案會(huì)幫助人一步一步走向成功，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。實(shí)施計(jì)劃就是采取行動(dòng)，也是所有步驟中最艱難的一步。將計(jì)劃落實(shí)到行動(dòng)不是一件容易的事情，需要有頑強(qiáng)的毅力，堅(jiān)忍不拔的斗志，對(duì)未來(lái)的信心，更需要抵制種種誘惑，排除各種阻礙。

職業(yè)生涯規(guī)劃的評(píng)估與修正職業(yè)生涯規(guī)劃并不是一成不變的。有效的生涯設(shè)計(jì)需要通過(guò)不斷反省、評(píng)估來(lái)修正。隨著對(duì)自我認(rèn)識(shí)的加深以及對(duì)職業(yè)發(fā)展的更多了解，最初所確定的模糊、抽象甚至是錯(cuò)誤的職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該被日益完善。因此，在工作中需要不斷地總結(jié)和評(píng)估，重新檢測(cè)和定位，修正偏差，以保證職業(yè)生涯規(guī)劃有效實(shí)施。

職業(yè)生涯規(guī)劃不論是對(duì)在校的大學(xué)生還是走入社會(huì)的畢業(yè)生而言，都有重要的指導(dǎo)意義，它關(guān)系到個(gè)人的事業(yè)成功與人生幸福。因此，不論現(xiàn)在我們處于哪個(gè)階段，都有必要進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，早設(shè)計(jì)比晚設(shè)計(jì)好，晚設(shè)計(jì)比不設(shè)計(jì)好。了解自己的整體心理狀態(tài)，深刻剖析自我，把握不同職業(yè)的特點(diǎn)，尋找最佳的人—職匹配模式，是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容。

當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)講求實(shí)效的時(shí)代，只有將自己的能力與社會(huì)的需求結(jié)合起來(lái)，才能更有效地發(fā)揮自己的才能，學(xué)以致用，創(chuàng)造更豐富的社會(huì)價(jià)值。這一切要得以實(shí)施，必須做好職業(yè)生涯規(guī)劃，掌握職業(yè)發(fā)展特點(diǎn)，把握時(shí)代發(fā)展規(guī)律。同時(shí)，也需要廣大教育工作者對(duì)大學(xué)生進(jìn)行有價(jià)值的指導(dǎo)，使他們養(yǎng)成職業(yè)生涯規(guī)劃的良好習(xí)慣。

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作者簡(jiǎn)介：

銀小蘭（1982—），女，湖南邵陽(yáng)人，湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)人文學(xué)院高等教育學(xué)2006級(jí)碩士研究生，研究方向?yàn)榻逃睦韺W(xué)。

朱翠英（1963—），女，湖南益陽(yáng)人，湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)教授，碩士生導(dǎo)師，研究方向?yàn)榘l(fā)展與教育心理學(xué)。