水漾潤澤之旅

寒冬到來，皮膚問題也像飄落的樹葉，越來越多。肌膚開始黯淡，沒有光澤；出現細紋和缺水紋，變得松弛甚至出現脫皮現象；感覺緊繃、刺癢或是刺痛，比平時敏感得多……別緊張，有的是辦法捍衛肌膚的美麗與健康！

第1站：了解肌膚水嫩的秘密

讓肌膚充滿彈性、柔嫩的關鍵是水、NMF（天然保濕因子，肌膚中保持水分的水溶性物質）和脂質（薄薄地散在肌膚表面，防止水分揮發）的平衡。

哪些因素會破壞這三者的平衡？

A.內在因素：肌膚的皮脂腺分泌不足；年齡的增長；激素水平的變化；精神因素等。

B.外在因素：寒冷干燥的天氣；紫外線；空氣污染；不良的水質；酒精；刺激性的食物，如咖啡、茶；摩擦等等。

所以，一定要牢牢記住以下三點：

1.保證表皮的角質細胞有良好的水合作用

當肌膚遇冷及干燥時，角質細胞會變得脆弱，使肌膚看起來缺少透明感，而且顯得粗糙、無光澤。除了必須特別預防表皮水分大量蒸發外，更應著重角質細胞的水合作用；一般肌膚只要水合率降低約3%，就會變得干燥，因此肌膚的保養要在清除老化角質之后，進一步強化角質層之水合作用。

2.使細胞與細胞間保持足夠水分。

這可以幫助新陳代謝所產生的分泌物質順利排出，并且有利外在營養品能正常進入，有助于肌膚的改善及健康。如果細胞的代謝物能順利排出，肌膚看起來會更有透明感。

3.增強細胞保水性

細胞內必須有足夠的液體(其中主要成分為水)，才能正常吸收與代謝，進行其正常的活動。當細胞老化或不健康時其保水性也變得較差，那么一切功能將受到影響。

第2站：秋冬保濕產品看真D

寒冷的季節面對干燥的氣候和低溫的環境，應該怎樣選擇保濕產品，《健康之家》幫你做個貼心介紹：

A.不含皂基的潔面乳：

冬季的肌膚更需要油脂的滋潤。含皂基的洗面皂會洗去臉部過多油脂，使得肌膚失去對干冷氣候的抵抗力。可以選擇不含皂基，酸堿值為中性，并可使肌膚保持天然的水分平衡。

B.不含酒精的化妝水

化妝水有調理肌膚的平衡作用，由于酒精化妝水會使肌膚的油脂含量減少，所以應該盡量選用柔和的化妝水。

C.高保濕成分的面霜、乳液

讓肌膚保持水分是對抗寒冬的最佳做法，乳液多少都含有些許油分，可以將水分鎖住，能感覺臉上仿佛多了一層保護膜。

第3站：制訂“自己的”水嫩方案

1.根據肌膚測試選取潤澤秘笈——這是提供給經過嚴格專業的肌膚測試者的方案，如果未經測試，請不要自行判斷，以免適得其反。

由于大部分產品都會在包裝上注明自身所適合的肌膚類型，所以請在購買和使用前仔細閱讀產品包裝，這里就不具體推薦了。

油性肌膚

對由于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵，進入冬季，同樣也會干燥、起皮。此時首先要做的是給肌膚膚補充足夠的水分，不妨使用去油緊膚水，這樣既可以收縮毛孔，又可以給肌膚補充水分，還有抑止油脂分泌、消炎等作用；保濕后，配以水包油性質的滋養乳液，給皮膚補充營養，使之滋潤。先用吸油面紙將多余的油分吸掉，再噴灑礦泉水或化妝水。之后在干燥的地方，以保濕凝露輕點推勻。用保濕面膜前，別忘了先去角質！

中性膚質

保濕程序是最容易的。最好選擇跟肌膚PH值相近的保養品或洗臉用品，因為很多化妝品中都含有保養及保濕成分，所以只要噴灑適度的臉部礦泉水加乳液，早上出門前再上點妝就很漂亮！晚上睡前不適合使用太過滋潤的晚霜。因為過油的產品，和你臉上冒出的油質混合，會很容易長青春痘。中性肌膚在潔膚后，先用無油保濕液爽膚，然后配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳，在肌膚表面形成透氧性保護膜，這層膜能不讓水分蒸發，既潤膚又抗污染。中性肌膚雖然是較理想的膚質，但同樣也要加強護理，出門前的防曬品必不可少。

干性膚質

本來肌膚就偏干的你，碰到冷空氣可真是沒辦法。別擔心，你不需要特別噴灑化妝水，只需早晚清潔時搽上保濕滋潤型乳液即可。除非是你上班時要化妝，否則也不要噴礦泉水保濕，否則會愈噴愈干。柔潤質感的潤膚乳是你的首選，選擇植物萃取的乳液對舒緩肌膚很有效。冬季的干性肌膚宜用保濕液補充水分，因為干性肌膚的酸堿度易被破壞，保濕液可以起到修護肌膚PH值的作用。防曬霜同樣也不可省略。此外，對于干性肌膚的你，由于皺眉、說話等臉上肌肉的運動，極易在冬季肌膚干澀時生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

混合性膚質

T字部位真是你的致命傷，早晚洗完臉可擦清爽型的乳液。平時上班要多注意鼻頭出油的現象。你可先將T字部位的油分吸掉，然后在干干的面頰旁擦上保濕凝露。最后記得要使用凍膠類乳液鎮定肌膚，加強水分補充。

敏感性膚質

在你開始進行肌膚保濕前，你一定要先了解自己對含有哪些原料的產品過敏。最好不要使用有酒精成分的保濕產品，你可用臉部礦泉水噴灑全臉，拭干后再使用凍膠式的無香精保養品來鎮定滋潤肌膚。

缺水肌膚

缺水型肌膚膚應選用親水性高、含保濕因子、不含油脂的清潔乳，可溫和而徹底地清潔，使肌膚清潔后不至于流失過多的水分。清潔后使用平衡營養水，可平衡肌膚，減少黑斑。選擇的日霜應是保濕滋潤型的。

肌膚判斷秘訣

根據肌膚表象制訂潤澤方案——不是每一個人都做過皮膚測試，如果你不知道自己屬于那種肌膚類型，仍然可以根據肌膚呈現出來的特征來選擇產品。

干性肌膚特征：洗臉后干澀緊繃，膚色暗沉缺少光澤，肌膚表皮薄弱，有小細紋。

敏感肌膚特征：洗臉后雙頰干皺，臉上沒有光澤，細紋、皺紋很多，甚至有脫皮現象。

油性肌膚特征：臉上很容易泛油光，皮膚角質層肥厚，毛孔明顯，肌膚常覺得油膩、不清爽。

中性肌膚特征：膚色有光澤，膚質比較細膩，T字部位油脂較多，雙頰有些發干，局部毛孔比較明顯。