春天，讓疾病走開

春光明媚，萬物復蘇，一切都充滿了生機。

可是，在這美好的季節(jié)里，怎么還有人沒來上學呢？1、2、3……哎呀，空位還不少呢！什么？他們都請病假了？哦，大頭恐龍明白了！春天到了，細菌、病毒也和其他生命一樣，加速了繁殖。另外，這天氣又變化無常，昨天還是春光明媚，今天卻又寒氣逼人，仿佛又回到了冬天。原來，在這春寒料峭、乍暖還寒的季節(jié)里，疾病也變得多發(fā)起來。

大頭恐龍立刻查閱相關資料，發(fā)現一個很值得我們重視的問題。對于小學生來說，春天容易患兩大類疾病：一類是傳染性疾病，比如流行性感冒、水痘、腮腺炎和流腦等，這主要是通過空氣中的飛沫傳播的；一類是過敏性疾病，比如麻疹、過敏性鼻炎等。

說起這些，同學們是不是覺得很害怕啊？其實，大家也不用過于擔心，只要我們在平時的學習和生活中注意一些問題，疾病是不會輕易找到你頭上的。

那么，在春天里，我們應該從哪些方面做好預防工作呢？大頭恐龍現在就告訴你：

鍛煉是根本。我們平時在學習之余，要多參加體育鍛煉。小學生的鍛煉活動很多，如跳繩、跑步和打球等。只有我們的身體強壯了，疾病才不會乘虛而入。

注意空氣流通。我們的教室、家里要經常開窗通風，以保持空氣的新鮮、流通。

少去公共場所。由于公共場所人多擁擠，或者通風不暢，這就給疾病傳播增加了很多幾率，所以要盡量少去。

注意個人衛(wèi)生。這要求我們要勤洗澡、勤換衣服、勤洗手和勤剪指甲，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。

注意冷暖。春天天氣變化無常，溫差很大，要根據氣候變化及時增減衣服，避免著涼。

不能偏食。一日三餐做到品種多樣，并有意識地多吃些時令蔬菜、水果，每天多喝水。

勤曬被褥。天氣晴朗的時候，要讓爸爸媽媽幫你經常曬被子，這樣既可以在一定程度上殺死病菌，又可以讓你睡得暖和、舒服。

保證睡眠充足。過度疲勞容易使我們的抵抗力下降，因此要保證充足的睡眠時間。

積極參加醫(yī)藥衛(wèi)生防疫。對衛(wèi)生防疫部門安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種都是針對特定的季節(jié)、特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門做了精心安排的。如麻腮風疫苗、流腦疫苗和流感疫苗等，人們接種以后，可以對相關疾病起到一定的預防作用。

防止各種過敏。由于自然界中的過敏源有很多，如花粉、動物羽毛等，所以對于過敏體質的同學來說要特別注意。如果對花粉過敏，在花粉播撒期就要減少戶外活動，特別是要少去公園、花店。另外，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩防護。

同學們，做到以上這幾點不難吧？在這冷暖交替的季節(jié)里，希望大家身體棒、學習棒！這樣，我們就有更多的興致來感受春天的美麗，感受大自然的魅力！