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好話一句三冬暖等

2008-01-01 00:00:00曹甫根等
保健與生活 2008年2期

好話一句三冬暖 曹甫根

俗話說,“沒有勺子不碰鍋沿的”,即使是終身相伴的老夫老妻也難免磕磕絆絆,但不可太較真,否則便會(huì)傷害身體、影響感情。

一天。我隔壁的張師傅為一件小事和他的老伴拌起嘴來,誰也不肯讓誰,最終雖“剎”住了車,可都在心里練開了“內(nèi)功”,肚子憋得鼓鼓的,整整一天互不理睬,鬧得很不愉快。張師傅心想,為這么一點(diǎn)小事跟老伴較勁,算什么大丈夫,于是便主動(dòng)做出和解姿態(tài):做好早餐,帶著笑臉請她出來用膳,哪知人家拉個(gè)臉不理不睬,鬧了個(gè)下不來臺,心里越想越窩火。于是新“仇”舊“恨”一齊涌上心頭,不一會(huì)兒把老張氣得火冒三丈:血壓一下子升到170/95毫米汞柱,脈搏增至100次/分,一個(gè)勁兒地打哈欠,大腦缺氧,心里難受極了。

老伴一看著急了,一反常態(tài)地對老張溫柔起來,又是拿藥,又是端水,還不住地給老張按摩胸脯,帶著歉意說:“以后可別瞎鬧了,都這么大歲數(shù)了,萬一有個(gè)好歹可咋辦!”老伴表現(xiàn)出從未有過的柔情,使老張受寵若驚,感到一股暖流涌遍全身。

簡直是神了,經(jīng)她這么一番充滿蜜意的“話療”,老張就像吃了一劑靈丹妙藥,工夫不大堵在心口的那塊病疙瘩就“撲騰”一下通了氣,連打了一串嗝,心里那個(gè)痛快、那個(gè)舒坦,你說怪不怪?

通過這件事,我更加理解“好話一句三冬暖,惡語傷人六月寒”“心病還需‘心藥’醫(yī)”這些話的深刻含義,進(jìn)一步領(lǐng)悟到:夫妻間一旦發(fā)生矛盾或爭執(zhí),一方應(yīng)以“裝聾”“裝傻”做出讓步,這樣,一場可能一觸即發(fā)的家庭“戰(zhàn)爭”就會(huì)偃旗息鼓,如果雙方都固執(zhí)地堅(jiān)守著自己的牛脾氣,針尖對麥芒,以牙還牙,誰也不讓誰,那準(zhǔn)會(huì)有看不完的“好戲”。一方縱然有過分之處,另一方也應(yīng)冷靜對待,以轉(zhuǎn)化對方的情緒,而有錯(cuò)的一方則應(yīng)適時(shí)以不同方式表示歉意。溫柔是一劑良藥,一個(gè)歉意的微笑、一個(gè)暗送的“秋波”、一個(gè)含情的眼神,都會(huì)使對方在心理上找到平衡,從而得到其給予的“寬恕”,使裂痕得以及時(shí)修復(fù)。夫妻間的寬容比什么都重要,寬容是一種素質(zhì)、一種度量、一種力量,能夠把那些可能引起不快和矛盾的因素融化,轉(zhuǎn)化成溫馨與和諧。

十種珍惜生命的態(tài)度 嚴(yán) 肅

為愛而生 只有愛,能使世界轉(zhuǎn)得更圓;只有愛,能創(chuàng)造奇跡。能夠看見別人的好,就會(huì)提升自己的好;能夠說出別人的好,就會(huì)強(qiáng)化自己對對方更好。愛是一切的原動(dòng)力。

簡單生活你真正需要的不是那么多,多出來的任何一樣?xùn)|西對別人都有用,將它送出去,或是捐出去義賣,讓真正需要的人使用。簡單生活慣之后,生命自然不再累贅。

別為小事生氣 你為什么生氣?塞車、買票插隊(duì)、同事爭執(zhí)、服務(wù)生態(tài)度惡劣?生氣之前,思考哪些才是真正值得生氣的情況,例如:虐待兒童、人民遭受饑餓之苦、戰(zhàn)爭……相比之下,就可以知道那些事是多么不值得生氣。將怒氣轉(zhuǎn)向值得生氣的事,并且想想自己可以為這些事做些什么。

別對你的人生說沒空 日常生活需要良性循環(huán),人生只有一次,休息是為了走更遠(yuǎn)的路。每個(gè)月讓自己有一天可以徹底休息,放自己一天假。

活出健康的人生 分析自己的飲食習(xí)慣,找出需要改進(jìn)的地方,讓營養(yǎng)更均衡。每周至少做3次運(yùn)動(dòng),持之以恒,至少上1次恢復(fù)精力的課(如瑜伽或太極),讓自己身心健康,精力充沛。

分享 不論是分享閱讀心得還是生活偶得,讓東家長西家短的無聊變成豐富彼此生命的啟發(fā)。通過感受每個(gè)人不同的經(jīng)歷,賦予生命全新的意義,世界將變得更好。

勇闖生命難關(guān) 有人為工作而生活,有人因夢想而生活,有人因?yàn)橐页鼍烤篂槭裁匆钪^續(xù)生活。生是自然賦予的權(quán)利,活則要靠自我的智慧與勇氣。

再試一下 人生最大的壓力來源是怕壓力,當(dāng)你相信自己“能”而勇于面對困境時(shí),這已是一個(gè)好的開端,一切多慮都將消失,你終會(huì)發(fā)現(xiàn):事情并不棘手難辦。別人能,你也能。

記錄自己的愿望 不要把愿望只停留在想象中,勇敢地把自己所能想到的愿望記錄下來,告訴全世界的人你不是空談?wù)撸缓螅R上去行動(dòng),不懈地努力去實(shí)現(xiàn)愿望。

生命的財(cái)富時(shí)間就是財(cái)富,但是時(shí)間的意義在于“運(yùn)用”,而非“節(jié)省”。

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