發脾氣比生悶氣更健康等

發脾氣比生悶氣更健康

在大多數人看來，發脾氣一般都是有傷大雅的事情。但是，當人感到氣憤而想發脾氣時，如果能夠及時宣泄出來，會對自己的身體有利。有研究結果表明，那些不愿意宣泄自己不滿情緒或喜歡抑制憤怒的人容易縮短自己的壽命；那些活得長的研究對象基本上都屬于“有脾氣則發”的類型。

生悶氣一方面不利于心臟，另一方面也會影響免疫系統的正常工作，并引起大腦內激素變化。因此，與其悶在心里、自己和自己生氣，不如宣泄不滿情緒，以便有效地減少外界環境對人體所產生的不利影響。

盡管在日常生活中，你會努力告誡自己遇事要冷靜，可是到了情感實在無法宣泄的時候，你還是會對身邊最親密的人發出喊叫，雖說事后你會為你的喊叫內疚，但是，這種時候需要相互理解。

當你以一定的方式將不滿宣泄出來，總比將氣憋在心里強，這樣更有利于健康，同時也希望這些人發脾氣過后，能找一個適當的機會彌補對方，畢竟對方當時在忍讓和遷就你，這樣的包容才會愛情更甜，讓友情更醇。

嗜糖易患婦科病

無論是看電影還是看電視，甜食、零食對女生們來說，的確是種誘惑，但你們知道嗎？多吃糖比吸煙危害更大。

世界衛生組織最新調查報告顯示，對于成年女性而言，最常見的疾病不是感冒，而是生殖系統的感染。因此，預防婦科疾病首先要控制甜食的攝入。世界衛生組織曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害甚于吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，并提出了“戒糖”的口號。研究發現，經常過量食糖的女性易患多種疾病，常見病陰道炎就是其中之一。

得了陰道炎，幾乎所有的患者都知道這是和個人衛生密切相關的。但專家卻表示，個人衛生固然是其中重要的一個因素，但很多人都忽視了另一個重要的因素，那就是喜愛吃零食。

在臨床診斷中，發現許多易得婦科病的女性，血糖或尿糖明顯高于正常水平；當90%的患者在減少日常糖分攝入量后，一年內沒有念珠菌陰道炎的感染或復發。這說明，糖分攝入量與念珠菌感染有密切聯系。

武漢市第三醫院婦產科主任醫師徐玲文指出，導致念珠菌陰道炎的為雙相菌，酸性環境很適合它生長。30%的孕婦和10%-20%的非孕婦女陰道內都有此菌寄生，但只有在她們全身及陰道局部細胞免疫力下降時，才會出現明顯癥狀。尤其當女性因食糖較多而導致血糖或尿糖偏高時，陰道內糖原增加，酸度增高，這樣酵母菌大量繁殖，就容易導致發病。