論企業員工生命愿景與心理健康的關系

[摘要] 介紹一種新的概念：生命愿景，闡述了其概念的基本要素，并闡明了生命愿景與心理健康的關系，提出了在日常生活中保持和提高企業員工心理健康的建議。

[關鍵詞] 企業員工 生命愿景 心理健康

生命愿景是一個精神化的壓力應對源，它包括生命意義、對生命意義的追尋、執著以及由此產生的生命控制感。這個概念有五部分組成：信念和意義；想象和幻想；期望；接納；樂觀而又現實的思維方式。

臺灣心理學家鄭崇趁認為就個人的生涯層面，生命愿景之設定，包括下列四個層次:1.自我：生命要活得有意義，對自己必須充分了解，掌握性格、興趣及能力，讓自身的潛能得以充分發揮。2.事業：生命的光輝，來自每個人在工作上的杰出表現，個人的成功與平淡也大多決定于一生事業的選擇及發展。3.休閑:長大后，生命意涵除了工作本身的豐富化之外，休閑生活的安排日益重要，其深度與廣度有時超越工作世界之范圍。4.人際:人是集群的動物，生命的價值建立在于對人類社會的貢獻，建立在“個人表現”造福“于己有關”的大眾。所以，與他人互動、人際之經營也是展現生命光輝的重要層次。鄭崇趁（2000；2001）在《生命教育的目標與策略》一文曾依前述生命四大層次，建構生命愿景如下：

心理健康是指旨在充分發揮個體潛能的內部心理協調與外部行為適應相統一的良好狀態，它不是指某種固定的狀態，而是富有彈性伸縮的一個相對狀態。可以有三個不同的層次。最低層次：克服心理疾病；中間層次：超越“第三狀態”；理想層次：自我實現。

生命愿景對心理有著直接的影響作用，并且能夠緩解社會壓力對心理健康的負面影響作用。

一、生命愿景對企業員工職業煩擾和心理健康之間關系的調節作用

我們知道，那些有明確受教育目的的企業員工比沒有明確目的的員工更能適應環境；心理想象能夠減低職業焦慮，有職業倦怠現象的員工報告通過心理想象能夠提高積極情緒并提高解決問題的能力。另有研究認為，工作目標明確的員工能夠更好地應對工作壓力，精神健康能緩解職業壓力對心理健康的負面影響。生活目標、信念、心理想象等概念都能與生命愿景是非常接近的概念，他們能夠緩解職業壓力對心理健康的負面影響，生命愿景也應能發揮同樣的作用，因此有理由認為生命愿景能夠緩解工作煩擾對心理健康的負面影響作用。

二、生命愿景對個人煩擾和企業員工心理健康之間關系的調節作用

個人煩擾與企業員工的心理問題有著很高的相關關系。員工體驗到的壓力有一些來自他們的非理性想法，例如：要求過高過多，低挫折耐受力等。在日常壓力下人們所產生的情緒來自他們的認知，或者說是來自他們的非理性想法。

日常煩擾導致憂郁的主要原因是這些煩擾威脅到員工的生活目標。只有當人們把日常煩擾看作相對重要的生活事件時，它才會導致疾病和憂郁情緒。另有研究認為，自我關注較多的人容易產生冥想，而冥想會引起憂郁情緒。相比之下，外向性格的人不易產生憂郁情緒，即使在壓力較大的情況下也如此。意志堅強的員工對工作目標有著更深的感受，通常這些目標可以幫助他們克服困難并且修正錯誤，這些員工很少被日常挫折所困擾，工作目標的作用在高壓力條件下比在低壓力條件下更明顯。由此，我們可以認為生命愿景能夠緩解個人煩擾對心理健康的負面影響的作用。

三、生命愿景對消極生活事件與心理健康之間關系的調節作用

理性情緒理論指出，由壓力導致的情緒問題是由非理性想法引起的，例如要求過高和低挫折耐受力。因此改變情緒的最好方法是改變非理性想法。研究認為，人們的非理性想法主要導源與對自我的執著，理性情緒治療方法就是幫助人們從對自我的執著中解脫出來。還有研究認為，心理想象在壓力之下會引起積極情緒。個人對生命意義的追尋和執著在人的整個一生中都能夠有心的不同的作用。由于人們對生命意義的執著，使得他們能夠對消極生活事件有新的不同的解釋，使他們有能力在消極事件中找到積極意義，從而提高他們對消極事件的應對能力。

生命愿景是如何在日常工作中保持和提高企業員工心理健康呢？

簡單來說，企業員工在他們的日常生活中需要生命意義或其他精神化的東西，而不是只在高壓力下才需要。弗蘭克曾經寫道：“今天，如此多的人對生活抱怨，因為他們不知道，也感受不到生命的意義究竟是什么，他們缺乏對活著的價值的理解。他們被自己的內在空虛感所纏繞，或者說被自己的生存空虛感所纏繞。”弗蘭克進一步提出“星期天精神病”的概念，他說“很多人在忙碌了一周以后突然間變得無所事事，于是感到內心的惆悵和空曠。”許多自殺是因為生存空虛感造成的，許多人的憂郁情緒、攻擊性和網絡成癮等也是由于他們心靈深處的空虛感造成的。很顯然，人們需要意義和精神，絕不僅僅在嚴重壓力之下，而是他們的日常生活中。于是生命愿景能夠直接提高企業員工的心理健康也是自然而然的事情了。

參考文獻:

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