打鼾者節(jié)日須節(jié)制飲酒

元旦剛過(guò)，江蘇省人民醫(yī)院呼吸科先后收治了多例酒后重度睡眠窒息綜合征發(fā)作病人，該院呼吸科睡眠呼吸障礙疾病診療室主任張希龍教授特別提醒，隨著新春佳節(jié)的臨近，要特別注意不大量飲酒，特別是原先就有睡眠打鼾癥狀的人群尤其要注意節(jié)制飲酒。大量飲酒后將導(dǎo)致睡眠時(shí)上氣道阻塞時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致患者因大腦長(zhǎng)時(shí)間缺氧而昏迷不醒，還會(huì)引發(fā)一系列并發(fā)癥，甚至引發(fā)生命危險(xiǎn)。

劉先生在鼾聲中迎新年

今年48歲的劉先生有很多年“鼾齡”了，還常常伴隨著憋氣、鼾聲不均勻的現(xiàn)象。劉先生的妻子告訴記者，先生入睡時(shí)打呼嚕不僅聲音大，而且總是間歇地出現(xiàn)呼吸停頓，過(guò)了十幾秒或幾十秒后，才隨著一聲很大的呼嚕聲又打起鼾來(lái)，打幾聲呼嚕后又出現(xiàn)憋氣現(xiàn)象，她常常被這種聲音嚇醒。臨近新年的那個(gè)晚上，劉先生與同事們一起KTV喝酒唱歌，不想晚上入睡后打鼾、憋氣變得更加明顯。“夜間老是憋醒，翻來(lái)翻去很難入睡。早晨起來(lái)后又感覺(jué)睡得不夠，還出現(xiàn)了頭痛、頭暈、口干口苦等現(xiàn)象”劉先生說(shuō)。

張希龍主任告訴記者，像這樣的情況并不少見(jiàn)，此類(lèi)人群因夜間缺氧而易導(dǎo)致醒后口干、白天嗜睡、注意力不易集中或記憶力明顯下降；脾氣也因此變得暴躁易怒，還會(huì)出現(xiàn)晨起血壓升高、夜尿增多等癥狀，而發(fā)生高血壓、心絞痛、心律失常、腦中風(fēng)等心腦血管事件的幾率也大大增加，這就是酒后“睡眠窒息綜合征” (睡眠呼吸暫停綜合征)。對(duì)平時(shí)就已經(jīng)有睡眠打鼾癥狀的人來(lái)說(shuō)，春節(jié)期間飲酒可能就會(huì)引發(fā)上述病癥，須格外警惕。

喝酒加大睡眠窒息幾率

近年來(lái)隨著生活條件的改善，肥胖人群越來(lái)越多，飲酒的人越來(lái)越多，特別是節(jié)假日期間狂飲濫醉的情況已經(jīng)司空見(jiàn)慣，惡性打鼾的人群也顯著增多，還呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)。睡眠打鼾者本身上氣道就比較窄，酒后入睡時(shí)酒精對(duì)上氣道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，這時(shí)候原來(lái)就狹窄的上氣道就會(huì)發(fā)生反復(fù)的塌陷、阻塞，出現(xiàn)頻繁的睡眠窒息現(xiàn)象，給人體帶來(lái)上述的危險(xiǎn)和危害，而且因?yàn)榇罅匡嬀坪蟠竽X對(duì)窒息缺氧的喚醒反應(yīng)變得遲鈍，窒息時(shí)間延長(zhǎng)，尤其在下半夜會(huì)更加嚴(yán)重，也可能因此發(fā)生睡眠猝死。

別以為打呼嚕就是睡得香

張希龍主任說(shuō)，民間常認(rèn)為“十男九鼾，打呼嚕不是病”、“打呼嚕就是睡得香”，這些錯(cuò)誤的觀念上分普遍。其實(shí)，睡眠中鼾聲響亮，尤其是鼾聲不均勻時(shí)，也許就是危及你健康的“間接殺手”。而引起睡眠呼吸暫停綜合癥的因素主要是肥胖、年齡和吸煙、嗜酒等，張希龍?zhí)嵝眩绻坏┏霈F(xiàn)晚上打鼾、憋氣，白天無(wú)精打采、昏昏沉沉，一定不要大意，這說(shuō)明身體已經(jīng)發(fā)出了危險(xiǎn)信號(hào)。他建議，當(dāng)出現(xiàn)睡眠中打鼾、頻繁呼吸停止、夜間反復(fù)憋醒，或是夜間睡眠心絞痛或心律失常發(fā)作、夜尿增多等特殊癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)來(lái)醫(yī)院就診，以免延誤病情。