美容養(yǎng)顏潤(rùn)腸茶
功效:潤(rùn)腸通便、清肺止咳、補(bǔ)血安神、美容養(yǎng)顏
材料:玫瑰花2克、桑椹2克、紅棗2顆、冰糖適量
做法:將上述材料一起用開水沖泡5~10分鐘,加入適量冰糖即可
適宜人群:平和體質(zhì)
備注:玫瑰花:活血養(yǎng)血、行氣養(yǎng)顏,桑椹:補(bǔ)血滋陰、生津止渴、防癌;紅棗:益氣養(yǎng)血、安神容顏、抑制癌細(xì)胞。
桂圓山楂消脂茶
功效:消脂瘦身、健胃消食、溫陽(yáng)補(bǔ)氣
材料:桂圓2顆、山楂3克、葡萄干5克、普洱茶2克,冰糖適量
做法:將所有材料一起用開水沖泡5~10分鐘,加入適量冰糖即可
適宜人群:陽(yáng)虛體質(zhì)
備注:普洱茶:解毒消食、減肥降脂、延緩衰老、抗癌;山楂:消滯除積、活血止瀉、防衰老、抗癌;葡萄干:補(bǔ)益氣血、健脾胃、抗氧化;桂圓:溫經(jīng)補(bǔ)氣、健腦益智、抑制癌細(xì)胞。
銀耳紅棗養(yǎng)血茶
功效:清熱止咳,補(bǔ)氣養(yǎng)血,滋陰潤(rùn)燥,潤(rùn)膚增白
材料:銀耳1克、紅棗2顆、葡萄干5克、黃芪1克、冰糖適量
做法:將上述材料一起用開水沖泡5~10分鐘,加入適量冰糖即可
適宜人群:氣虛體質(zhì)
備注:黃芪:補(bǔ)氣益血、利水消腫、調(diào)氣降壓,銀耳:養(yǎng)陰潤(rùn)肺、補(bǔ)氣和血、補(bǔ)腦提神,美容嫩膚、抗腫瘤、增強(qiáng)免疫力;紅棗:益氣養(yǎng)血、安神容顏、抑制癌細(xì)胞;葡萄干:補(bǔ)益氣血、健脾胃、抗氧化。
綠茶桑椹清火茶
功效:去脂瘦身、清熱去火、養(yǎng)血生津、潤(rùn)澤肌膚
材料:綠茶2克、桑椹2克、檸檬片1克、百合2克、冰糖適量
做法:將上述材料一起用開水沖泡5~10分鐘,加入適量冰糖即可
適宜人群:陰虛體質(zhì)
備注:綠茶:美白肌膚、清熱解毒、抗氧化;桑椹:補(bǔ)血滋陰、生津止渴、防癌;檸檬:行氣化痰、滋陰養(yǎng)胃、美白養(yǎng)顏、淡化色斑。百合:潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)腦安神、清心除煩、安眠寧志。
葡萄紅棗安神茶
功效:養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美白、淡化斑點(diǎn)
材料:葡萄干5克、紅棗2顆、山萸肉5克、女真子5克,冰糖適量
做法:將上述材料一起用開水沖泡5~10分鐘,加入適量冰糖即可
適宜人群:血虛體質(zhì)
備注:葡萄干:補(bǔ)益氣血、健脾胃,抗氧化,紅棗:益氣養(yǎng)血、安神容顏、抗癌;山萸肉:補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)身止汗、延緩衰老;女真子:益肝明日、強(qiáng)身抗衰、祛斑。
荷葉陳皮利濕茶
功效:清熱利濕、涼血止血、清肺止咳、滋養(yǎng)肌膚
材料:荷葉2克、綠茶2克、陳皮3克、豆蔻2克、冰糖適量
做法:將上述材料一起用開水沖泡5~10分鐘,加入適量冰糖即可
適宜人群:痰濕、濕熱體質(zhì)
備注:荷葉:清熱利濕,涼血止血、降血脂、抗病毒;陳皮:行氣化痰、健脾祛濕、增強(qiáng)脾胃的免疫力;豆蔻:化濕健脾、行氣醒胃、芳香除膩;綠茶:美白肌膚、清熱解毒、抗氧化。