面對出軌的自己

心理信箱

如果您心頭有解不開的結，請您相信我們，把您的疑惑和焦慮發給我們，讓我們來解答!ytxioobei＠163.com

妻子和我是初中同學，她只上到初中就沒有再繼續上學。因為妻子對我的照顧和為我做的犧牲，讓我不顧家人反對，毅然和她結了婚。

我在大學畢業后，認識了比我小一歲的同事姍姍，跟姍姍在一起、我完全忘了妻子早產、獨自在家帶孩子的事情，感覺和姍姍在一起很幸福。姍姍的工作能力和素質比她強很多，我覺得姍姍比妻可愛得多。姍姍還想著和我組成一個幸福的家庭。

后來，妻子知道了我和姍姍的事情，要求我和姍姍分開、而姍姍卻一直催促著我趕緊離婚。這一段時間自己真的很痛苦，明知道暫時無法給姍姍幸福，但又放不開，好多次想到死，不斷的虐待自己。

我覺得自己好陰暗，一個都對不起，所有的一切都是我一手造成的，現在不知道該如何面對，也無法接受姍姍要離開的事實。有時候我也覺得自己真的有心理疾病，謊話隨口就來，對父母都不停的撒謊。有時候也能好好和姍姍在一起一天或者兩天、但她一說分手我就像瘋了一樣抓狂，我不知道自己該怎么辦?我是不是心理有問題?

在您的敘述里很少用到主語“我”，或許說明您沒有明確形成自我獨立意識，也就很難獨立處理情感和生活中的事情，或許您和妻子開始交往的時候，還是處于“身體我”的層次，當您和姍姍產生感情的時候，“精神我”的呼喚使您想放棄婚姻，可是您的“社會我”的概念卻是淡薄的，被您忽視的“社會我”，必然會在現實里遭遇感情和責任的危機。當您選擇和妻結婚時，您說“當時還是抱著玩的心態，也沒覺得這是多光彩的事情。”結婚對于絕大多數人來說，是一件終生難忘的幸福事情，您這種有別于常人的心態，可見您的“社會我”還沒有成長和完善起來。

心理咨詢師：

趙秋玲，東北師范大學心理學專業畢業，中國心理衛生協會會員，國家二級心理咨詢師，中國保健協會心理督導師。

在和妻子的這段感情經歷中，您滿足的都是自己的需要，妻子滿足了您青春期對異性愛慕的心理需求，滿足了您對幸福婚姻的幻想，同時也滿足了您對性的本能需求。您是否可以平靜而理智地問問自己的內心：我曾經愛過妻子嗎?我為她付出過什么?如果在和姍姍交往，您是否需要中止和妻的交往?

“但她一說分手我就像瘋了一樣抓狂，”什么原因會這樣呢?因為現在姍姍是您惟一的精神支持者，您換了工作，換了電話，與熟悉的朋友和親人失去了聯系，沒有建立完善的社會支持系統，很容易產生絕望的心理。

選擇時尚的城市女孩姍姍還是一直默默照顧自己的妻子，心理咨詢師不能代替他人做出人生的選擇，給您如下建議：

完善價值觀和人生觀。您需要完善自我意識，加速個體的社會化進程。明確“社會我”的角色，完成社會角色賦予的積極行為。強大自我，擁有積極的心理能量，完善自我。

讀懂愛情和婚姻。學習愛自己和愛他人的能力，心理學家弗洛姆對愛情有這樣的詮釋：“愛情是一種生產形式，創造出一個人與他人、與自己的某種聯系，它意味著責任、關心、尊敬和理解以及希望別人成長和發展的愿望。它在保存雙方的完整性的條件下表現了兩人的親密關系。”明確自己需要承擔哪些責任，否則承擔只是一張空頭支票，永遠不能提取，責任只是一個零。

明確自己的目標和方向。幸福是真實的，不能靠幻想來維持。思考自己想選擇一個怎樣的人共同牽手走過漫長的婚姻旅程，什么樣的人適合自己，不做盲目或沖動的選擇或決定。

為孩子付出全部的愛。不管孩子有什么問題，他依然是一個鮮活的生命，您創造了生命就不可以回避和放棄。與妻子和家人真誠地交流，解決面臨的現實性問題，成熟理智的面對，做出合適的選擇，并對自己的選擇一生負責。

擁有怎樣的價值觀和人生觀，就會寫就怎樣的故事。故小永遠都是自己寫的，是否精彩和美好，由您自己決定。與姍姍的愛情或許浪漫多情，但誰又能說妻子的愛情不是一種堅韌而厚重的奉獻……