尋找你的貼心“小棉襖”

1.將雙腳靠攏，輕松但挺直地站著，臉要面向正前方(最好在鏡子前)稍微抬高你的下顎。

2.先量胸圍(也就是突起點)，再量胸下圍：將皮尺(與地面)水平地圈在胸圍并緊貼著，不過剛開始時不要一下子就拉得緊緊的，要由松開始再慢慢收緊：量時應先用一手將乳房輕輕地托高一些，就好像穿著胸罩一樣，這時便可以開始量自己實際的胸圍與胸下圍了，而所謂的胸線(乳房底部面積所呈現的線條)也可以很輕易的找到了：

3.腰圍當然是量自己腰部覺得最細的地方了，一般在骨盆側邊的鎖骨上方約一寸左右：

4.臀圍一般是量自己臀部最突出的地方，不過，請記得對著鏡子看看自己的臀部是屬于什么形狀的，是很翹的，還是有點下垂，或有點扁平。

內衣尺碼的概念與選擇

第一步：量一下自己的下胸圍，確定可用的標號

70、75、80、85、90、95、100、105

你會發現它們都是5的整倍數，尺碼允許誤差為正負2.5cm，比如你的下胸圍為77cm，那么理所當然你應戴75號的胸罩。

第二步：確定胸罩的罩杯

罩杯尺寸就是那些數字后的A、B、C、D，胸圍差指的是用你量得的上胸圍減去你的下胸圍的得數，允許誤差為正負1.25cm。如你的胸圍差數為13cm，那當然就是B杯。

下胸圍與胸圍之差：AA：7.5cm、A：10cm、B：12.5cm、C：15cm、D：17.5cm、E：20cm、F：22.5cm。

例：你的下胸圍量得為79，那就是80號，你的上胸圍量得為92，兩數相減得13cm，那就是B杯，把二者放在一起，恭喜您，您應該戴的胸罩為80B。如果您的上圍是87.5cm，下圍是75，上下胸圍之差距為12.5cm，那么您的罩杯為B，您應選擇75B的尺碼。

最后要說明一下

雖然各內衣廠商都是按這個標準來制作胸罩，但由于用料、款式及一些其他的原因，還有杯型上的原因(如半杯、3／4杯等)，可能會有應該戴80B的您卻發現某些牌子的75B也挺合適。在此，我建議您在購買胸罩時還是像以前一樣的試穿一下，尤其是在選購那些數百元的名牌內衣時。