如何幫助學生調適學習心理

良好的心理素質是學生形成良好學習習慣和學習品質的基礎。因此，針對學生學習出現的心理不適及時進行調適顯得非常重要。

一、端正學習態度

針對有些學生學習目的不明確、學習態度不端正、上課馬馬虎虎、不求上進的情況，筆者提出”要我學習”還是“我要學習”這一觀點讓學生思考。讓每一位學生談談自己對這兩句話的理解，抓住一些有典型意義的想法讓學生共同探討、思索，使學生的思維發生激烈的碰撞。針對一些“要我學習”的學生，認真幫助他們分析產生這種思想的根源，幫助他們找到解決問題的方法，引導他們樹立“我要學習”的學習態度，從而提高了其學習的主動性，克服學習中的盲目性，增強學習的自覺性。

二、培養注意品質

學習成績的好壞與學生學習時的注意力集中程度有很大關系。注重讓學生的注意力轉移到學習上來，可以收到事半功倍的教學效果。

1．幫助學生認識集中注意力的重要性。

2．對于—些注意力確實不太容易集中的學生，規定其上課必須做課堂筆記，以此慢慢培養他們集中注意力的能力。

3．對一些實在是因為基礎差而引起的注意力不集中的學生，采取個別輔導的形式幫他們把一些基礎補上來，用真情感化學生，使他們理解老師的良苦用心，從而激發他們學習的積極性與自覺性。

三、樹立學習信心

自信心是一個人做好一件事的基礎。在教學過程中，教師應幫助學生樹立學習的信心。

1．讓每個學生都體會成功。一般說來，成功經驗會增強學生的自信心，反復的失敗會形成對失敗的恐懼感。在教學中，筆者采用“一人一把尺子”，而不是用“第一”或“最好”來要求每一個學生。在這一過程中，筆者著重強調的是：要求每個學生在學習上縱向比，即和自己的過去比。讓學生認識到有進步就是好樣的，使每個學生都能體會到成功，從而增強了他們學習的自信心。

2．多給學生一些表揚與鼓勵。自信往往源于別人的贊美與肯定。在教學過程中，教師須著眼于每個學生的閃光點，對他們在學習過程中表露出來的閃光點及時給予鼓勵與肯定，使他們能在一個自信快樂的環境中學習。

四、掌握學習方法

良好學習方法的應用可以使學生學得更輕松，更有效，更容易在學習中取得成功。

1．課前預習，課后復習。在教學過程中，教師須注重引導學生課前預習，并定期檢查學生預習的情況。有些學生不重視預習，教師要指導他們預習“本節課的知識點在哪里，新知識與舊知識有何聯系，例題是如何應用新知識來解答的”。同時，還可以在每節課開課的前幾分鐘復習上節課學生對知識的掌握情況，針對發現的問題及時解決。

2．引導學生認識必要的記憶是要有的。雖然要反對死記硬背，但是數學中的公式定理無論如何都應該在理解了之后背下來，如果大腦中連這一點公式定理都記不住，那你拿到一個題目如何來解決呢?

3．讀書應把書讀薄。每上完一章，筆者總是讓學生看到目錄欄，自己去回憶、去思考：“這一章我到底學了些什么，我又到底掌握了些什么，這一章中我的解題能力有哪些提高，各知識點如何直接應用，各知識點又如何綜合應用等問題。”有不清楚的地方，馬上翻書鞏固。使學生對本書的知識體系有一個清晰的記憶。

五、正確對待挫折

學習如走路，正常的跌倒、摔跤是免不了的。在教學過程中，筆者注重幫助學生樹立正確對待挫折的方法。

1．人在探索知識、探索世界的過程中都是由不知到知，由不會到會，探索的過程不是一帆風順，失敗是難免的，正確認識學習過程中的失敗、挫折，顯得尤為重要。筆者引導學生認識到，對待失敗千萬不能一蹶不振，要有屢敗屢戰的精神，輕易放棄，只能意味著遠離成功，不可能成功。所以，首先要有一種不屈不撓的精神。

2．在教學過程中，筆者要求學生每個人都要有本錯題本。對于自己在解題中出現的錯題，不僅要分析找出出錯的地方，同時還要診斷自己出錯的原因，尋找解決錯誤的辦法。對于別人的錯題，也要學會幫助別人解決問題，從而提高自己分析問題、解決問題的能力。◆（作者單位：江西省豐城市孫渡中學）

□責任編輯：鄧園生