生存訓練

波比：經過“少兒生存訓練營”三期的學習訓練，相信學員們都掌握了一定的生存技巧。今天。就讓大家輕松一下，我們外出踏青去，大家都準備好了嗎?

眾K迷：“準備好了!”

出游小貼士：

1、出發前應密切關注氣象預報，以防濃霧、暴雨、雷電等突發天氣的危害。最好帶上雨具。

2、著裝上盡量寬松、休閑，適宜運動。

3、適當預備一些常用藥品，如治療腹瀉、創傷以及消炎的藥物。

4、準備好充足的飲用水以及干糧。

花粉過敏

波比：你有可能是花粉過敏哦!春暖花開的時節，氣溫高。空氣干燥、風速大，花粉的擴散量也就大。有的同學在出游時，流鼻涕、打噴嚏、流眼淚或是渾身發癢，可能就是出現了我們常說的“花粉過敏”癥狀。 一般說來，“花粉過敏”的表現有：

1、有些人表現在鼻子上。感覺鼻子特別癢，突然間連續不斷地打噴嚏，噴出大量鼻涕，鼻子堵塞。這是“花粉性鼻炎”。

2、也有一些人表現在喉嚨上，出現沒來由地陣發性咳嗽，呼吸困難，有白色泡沫樣的黏痰。哮喘突然發作，越來越重；過一會兒又好了，跟正常人一樣。這是“花粉性哮喘”。

3、還有一些人表現在眼睛上，感覺眼睛發癢，眼瞼腫起來，有水樣或粘液膿性分泌物出現。這是“花粉性結膜炎”。

雖然在大自然中有數不清的花草樹木。但是能引起特異體質過敏的花粉卻只有很少一部分，主要是樹木花粉。且以風媒花為主。如：柏樹、白蠟、法國梧桐、臭椿、松樹、楊樹、柳樹、榆樹等。而且這種病的發病率還與綠化程度有關。

小貼士：

花粉過敏者春季應減少戶外活動，出門最好戴上專用口罩；出游時要避開樹木和雜草茂盛處。帶好抗過敏藥物。

河邊嬉戲

波比：天氣日漸炎熱，要是能與清涼的河水來一次痛快的嬉戲，那真算得上是一大樂事了。可是，在這快樂的背后，帶來的是嚴重的安全隱患。殊不知表面上看似風平浪靜的河流，其實水下暗潮洶涌。河里的樹枝和水草，河底的淤泥。被污染的河水都有可能奪走你的性命。

安全小貼士：

1、切忌在河邊嬉戲打鬧。

2、在沒有任何安全措施的情況下，不要擅自下河游泳。

3、汛期，不要在河邊逗留。

我走丟了

在出游的過程中，一不留神。跟丟了隊伍怎么辦?

波比：如果在出游時走丟了，一定不要著急不要哭，要沉著冷靜。站在原地等待老師的到來，切忌不要到處亂走；帶有手機的同學也可以馬上打電話告訴老師或者家人自己的具體位置；當然也可以求助于警察叔叔或是保安人員。

小貼士：

在集體出游的時候，不要自顧自地玩耍，擅自脫離隊伍。如果是想去廁所。也要向老師報告，聽從老師的安排，緊跟大隊伍的步伐。