秋日護足新秘笈：清蒸玉足

一個放足的金秋指日可待，如果你只是沒有足夠自信在眾目睽睽之下雙足畢現，那么來吧，從今天開始，用一套行之有效的療足新方法，定會重新擁有一雙令人羨慕的香氣四益，滑嫩凈爽的俏足。

軟硬兼施

鞋子對腳的約束和摩擦會使雙腳長出難看的硬皮，即使用浮石使勁搓擦也無濟于事，而且只會加快硬皮的增長。對付硬皮的辦法就是“軟化＂皮膚。當你洗完澡，腳上皮膚泡軟了，不妨用刷子磨刷。如果腳跟、腳底長出老繭讓你吃盡苦頭，先精心修剪翹出來的干皮。

按摩保濕

要想雙腳柔軟光滑，防止長出“薄紙板＂式的皮膚，最好定期使用能增加皮膚水分的按摩霜進行按摩。較好的產品有：富含柑橘、迷迭香和雪松精華油的芳香油；含有療效甚好的蘆薈和薄荷的清涼乳液和嬰兒柔膚霜等。皮膚補充水分后，涂上厚厚一層保濕潤膚品是產生光潔漂亮肌膚的秘訣。可選用專用護腳霜或者你鐘愛的保濕潤膚霜。

松弛神經

布滿神經末梢的腳背極為敏感，進行按摩可放松神經、重振精神。如果你身邊沒有按摩師，可用足部按摩器來代替，它有兩個調節檔，一檔溫和鎮痛；一檔集中劇烈。還有更簡單的辦法，即每天練習幾分鐘基本踏步，長此以往對雙腳大有裨益。

呵護趾甲

腳趾甲常常被忽略，但從健康角度考慮，它們比手指甲更需要呵護。腳趾甲更厚更干，缺少水分和脂質，因此，其健康狀況和光澤度取決于滋潤程度。健康的腳趾甲只要依照以下簡單步驟進行護理：用按摩霜或油按摩，再打磨平滑，最后涂上指甲油，使之呈現出健康的粉紅色。