水平二學段（三年級）障礙跑類整體教學設計

一、設計理念

我們依據學生的身心特點、認知以及運動技能形成等規律，通盤考慮，以整體的思路來設計水平二學段障礙跑的教學目標和選擇教學內容。每課時的教學目標避免貪大求全，有所側重，即每課時突出一個主目標。例如，我們把“障礙跑”單元的第1課次主目標確立為“運動參與”，第2課次為“運動技能”，依次類推……，一般情況下第1課次不直接進行技術教學，強調參與、體驗、感知。每次課的教學目標、教學內容與教學方式的選擇以及評價要點的確立都圍繞主目標來設計，在主目標的統領下實現教學目標的多元化，確保“身、心、社”三維健康目標在每個單元教學中全面實施。

二、教材簡析

障礙跑是一項在跑進一定距離中以不同的方式通過不同的障礙物的自然快跑運動，途中一般要用繞、跨、跳、鉆、滾等方法通過障礙物，是一項具有一定難度和實用性較強的綜合性運動。障礙跑能有效地激發學生的運動興趣，發展學生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協調等身體素質，提高適應環境和野外生存的能力，培養學生克服困難和頑強進取精神。水平二學段主要是學生能說出障礙跑的作用及意義，掌握以跨、鉆、跳、攀等為主的過障礙動作方法。基于以上分析，我們確立如下學段教學目標。

三、學段目標

通過教學學生能掌握跨、鉆、跳、攀等過障礙的方法與技巧，通過障礙時能保持身體的平衡和正確的姿勢，發展快速、安全通過障礙的基本活動能力，提高適應環境和野外生存的能力，培養學生克服困難和頑強進取精神。

四、具體內容

第1課時繞過障礙物

1、課時目標：本課主目標：運動參與

(1)知道“曲線跑”的方法和要求，具有主動參與練習的態度。

(2)獲取輕松、自然、快速曲線跑的要領，發展反應類速度的能力。

(3)想象蛇行的路線和形態，善于開動腦筋、觀察模仿同伴的行為。

2、教學建議

(1)活動適應：“大漁網”游戲(方法：選擇2～3名學生手拉手當“漁網”，其他學生都為“魚”，在規定的范圍內(池塘)里自由躲閃跑，凡被“漁網”捕到的學生。就與“漁網”中的一人互換角色)。

(2)技能獲取：繞過障礙物[a.成一路縱隊跑成蛇形或8字形；b.先集體后小組跑成螺旋形等]

(3)健康儲備：推小車10米×3-5

[可用哨子發出起跑、變向、急停等信號來變換各種圓形的曲線跑]

3、評價要點：善于觀察模仿同伴的正確行為

第2課時跨越障礙物

1，課時目標：本課主目標：運動技能

(1)熟悉各種跨越的方法和要求，善于觀察模仿同伴的練習動作。

(2)掌握左右腿、縱橫跨越障礙的技能，發展速度、協調、力量等素質。

(3)能充分感受到獲取技能時的愉悅，表現出不斷完善動作的欲望。

2、教學建議

(1)活動適應：動物模仿操(方法：略)

(2)技能獲取：多向跨越障礙跑[a.左右腿交換跨越練習(20-30米)，b.縱橫跨越等練習(20-30米)；c.多向跨越障礙接力(30-50米)]

(3)健康儲備：跳上跳下6-8×4-6

[讓學生自由組合各種方式的跨越]

3、評價要點：掌握左右腿縱橫跨越障礙的技能

第3課時跳過障礙物

1、課時目標：本課主目標：身體健康

(1)明白“勝不驕、敗不餒”的道理，努力改正錯誤的跳躍過障礙動作。

(2)能做出各種跳越過較高障礙的動作，發展速度、力量、協調等素質。

(3)敢于在同伴面前展示正確的跳越姿勢，并幫助同伴改正不正確動作。

2、教學建議

(1)活動適應：“請不要碰到我”游戲(方法：全體學生在教師規定的范圍內自由慢跑，不能與其他同學相碰)。

(2)技能獲取：連續跳過障礙跑[a.各種姿勢跳躍練習(自由展示)，b.連續單或雙腳向前跳(30-50米)；c.連續跳過障礙接力跑(30-50米)]

(3)健康儲備：斗雞3局2勝x4-6

[借用寓言故事進行龜行兔跳練習][讓學生自由組合各種方式的跨越]

3、評價要點：努力改正錯誤的跳躍過障礙動作

第4課時鉆過障礙物

1、課時目標：本課主目標：心理健康

(1)熟悉“鉆過障礙物”游戲方法和規則，能積極主動自信地參與競賽活動。

(2)按規則運用鉆過障礙的合理動作，發展反應速度和協調等能力。

(3)明白老鼠的危害性，能頑強地、安全地參與各種鉆的體驗性練習。

2、教學建議

(1)活動適應：“快找朋友”游戲(方法：全班學生一路縱隊跑成圓形，在跑進中，教師突然發出口令“×人一組”，學生立即按要求聚集，手拉手結成小組)。

(2)技能獲取：鉆過障礙物[a.各種變向、變速跑(20-30米)；b.各種“鉆”動作的輔助性練習；c.滾或爬或繞或鉆過障礙接力賽]

(3)健康儲備：左右單腳跳10×3-5

[讓學生體驗并獲取鉆障礙的技能]

3、評價要點：主動在活動中反復體驗心理感受

第5課時組合障礙跑

1、課時目標：本課主目標：社會適應

(1)說出跳、跨、鉆等障礙跑的方法，與同伴一起設計安全的組合練習。

(2)能運用各種過障礙的動作技能，發展靈敏、協調、平衡等綜合能力。

(3)積極與同伴配合，完成游戲任務，能做到遵守紀律、規則，尊重他人。

2、教學建議

(1)活動適應：“踩影子”游戲(方法：學生自由組成2～3人一組，在規定的場地內，自由逃、踩對方的影子)。

(2)技能獲取：組合障礙跑[a.自主練習跳、跨、鉆山洞的單個動作；b.小組設計障礙跑的組合動作；c.集體練習障礙跑組合動作]

(3)健康儲備：俯臥撐6-8×4-6

[組合時應用已學會的過障礙動作]

3、評價要點：與同伴一起設計安全的組合練習