閱讀強身健腦的思維體操

仆人去而復回，韓愈不耐煩地說：“我不是說了嗎？誰也不見，怎么又來稟報？”

仆人說：“我已向來人說過，可那少年執意要見，并呈一本詩稿讓你過目。”

韓愈無可奈何地接過詩稿，毫無心思地翻著。映入他眼簾的頭一首詩的題目是《雁門太守行》。詩的頭一句：“黑云壓城城欲摧。”“好大的氣魄！”韓愈不由一陣驚喜，又迫不及待地讀出下句：“甲光向日金鱗開。”“好壯麗的景觀。”韓愈立刻被作者非凡的氣魄所感染，不由興致勃勃起身叫絕。什么憂慮、煩躁，早拋到九霄云外。

由此可見，一首好詩猶如三伏清風，讀后令人心情舒暢，忘了周遭不快，抑郁一掃而空。

讀書能增長知識，陶冶性情，找到精神寄托。悉心捧讀一本好書，自可領略書中深邃的意境，實屬妙不可言；讀書能引起心靈共鳴，是一種立體的聲情并茂的美學享受。無怪乎宋朝文學家歐陽修有：“至哉天下樂，終日在書案”的驚嘆！

時下，一種新穎的有益身心的活動──在日本興起。廣播公司辦起了朗誦中心，不少城市組建了老年朗誦隊。通過朗誦表演，減緩老年人的記憶衰退，增強了自信心。

醫學專家認為無論閱讀或朗誦，都有增強肺功能之效。且能活躍思維，是一種健身強腦的“思維體操”。心理疾患者不妨一試。

(選自《保健時報》)