論體操運動員的科學選材

唐　敏

１、體操運動員科學選材的特點與要求

１．１ 體操運動員科學選材的特點

體操運動員的選材伴隨著競技體操的開始而出現科學選材，就是指直接或間接地將應選者的天才因素測定出來，并根據測定結構分析預期其未來的競技能力，它是培養優秀運動員、降低淘汰率的重要保證。隨著世界的進步，科學選材得到發展，且發展速度很快，世界體操強國對運動員選材工作的研究都十分重視。我國也是如此，教練員們在多年積累的實踐經驗基礎上，利用現代科學技術進行選材，已取得了好的效果。但與其他先進國家相比，我們還存在著一定的差距，尚需繼續努力，不斷完善。

體操運動員的選材應隨著規則、賽事發展而發展。任何科學都是一個開放的體系，體操運動員科學選材也不例外。隨著競技體操賽事的改革，運動員可以參加很多的單項比賽，在全能型選手與單項型選手的培養方面，存在著很大的差異，在選材上也有較大的差異。傳統的選材對全能型運動員針對性較強，對體操選材，這是一個新的課題，還有待于通過進一步研究豐富這一科學內容。

１．２ 體操運動員科學選材要把力量素質放在首位。

由于體操規則的不斷修改，對體操動作的難度要求越來越高，體操運動員的訓練面臨著嚴峻的挑戰。在比賽中沒有高難、創新動作是很難取得優異成績的，而發展難度動作，除了科學的訓練方法和手段外，關鍵在于運動員本身要具備發展難度動作的運動能力。力量素質作為發展體操運動員動作難度的核心素質，它也是發展體操難度動作的基礎，在體操訓練中占有很大的比重。在男女少年體操運動員選材諸因素中，一定要把力量素質放在首位。國際體操聯合會新增加了國際體操單項錦標賽，這使得一些單項上有特長的運動員有了施展才華的舞臺。傳統的選材方法傾向于選擇在各方面較為全面的運動員，使得一些在單項上有培養前途的運動員失去了從事高水平訓練和競賽的機會。為了順應國際體聯的這一賽制變化，我們的選材也應該突破陳舊觀念的束縛，使有培養前途的運動員都能夠得到較好的發展。

２、競技體操選材學上的對策

２．１ 力量素質好、身材勻稱。現代體操已經發展到相當高的階段，運動員要想完成優美、高難的全套動作，沒有一定的力量素質是難以想象的。一個運動員肌肉力量的大小，遺傳是決定因素。力量素質好的運動員，力量增長得快，恢復疲勞也快；力量素質差的運動員，進步很慢，恢復疲勞所需的時間也長。前蘇聯研究人員提出，男子體操運動員的胸廓應以圓柱形為好，圓柱形胸廓的運動員一般上肢力量較大。而胸廓扁平，肩膀較寬，背部肌肉薄的運動員往往上肢力量較小。對于這些因素，我們在選材中應特別關注。

２．２ 手臂直，肩關節頂得直、拉得開。肘關節過伸(外撇)、彎曲(伸不直)、側彎(俗稱“刀臂”)都是體操運動員選材的大忌，所以在選材中，應注意選擇手臂由正、側位觀察均較直的運動員。肩關節的運動與體操動作關系密切，在選材中，應十分注意肩關節的形狀，選擇能夠頂得直，但轉肩較寬的運動員。對于轉肩很窄的青少年來說，由于肩關節的肌肉較弱，韌帶太松，這對于將來發展肩帶力量十分不利。所以，在選材考慮肩關節的情況時，應把肩關節能否頂直、拉開放在首要的位置來考慮。

２．３ 腰短、盆骨窄、膝關節直。一般來說，腰短的運動員顯得腿長。腰短、骨盆窄、臀部小的運動員，身體重心高，動作造型漂亮，下肢負擔相對小，做出的動作輕飄。腿型以大腿短、小腿長、膝關節直為好。男子運動員在器械上完成動作，兩條腿的表現力是非常重要的，而腿型則是關鍵因素。一般來說，少年時期是“Ｏ”型腿的運動員，身體發育后“Ｏ”型會加重；少年兒童時期稍有“Ｘ”型，身體發育后，隨著髖關節的加寬，“Ｘ”會逐漸變直的。對于以上這些情況，在選材中應予以重視。

２．４ 在力量素質好、協調性好和身材勻稱的少年兒童中間選擇心理素質好的少年兒童從事體操訓練，可以達到事半功倍的效果。有關研究表明，運動員的神經類型與心理素質有密切的關系，大多數高水平運動員的神經類型屬于強型或其變種，他們神經活動過程的平衡性和靈活性較強，從而具備取得佳績所必需的心理素質。具有粘液質兼型和多血質兼型的運動員，其神經類型屬于強型和平衡型的，容易形成高水平體操運動員所必需的心理素質和積極向上的意志品質。因此在選材中，要盡量挑選那些性格開朗、活潑、好動、精力充沛、反應快、好表現，或是性格文靜、專注、自我控制力強的少年兒童參加體操訓練。